Debtors Anonymous (DA) は有名な、借金をしている人のためのピアサポート付きの12ステップの回復プログラムです。 DAは、主にアルコール依存症に基づき、同じ形式に従っています。 実際、Debtors Anonymousは、Alcoholics Anonymousの回復したメンバーの中心グループが、多くの人々が借金によるストレスを避けるためにアルコールに頼ることに気づいたときに結実しました。 米国では、平均的な家庭のクレジットカードの借金は15,204ドルと推定されています。 もしあなたが深刻な借金依存症に直面しているなら、あなたは一人ではありません。

What is the Debtors Anonymous 12 Step Program

Debtors Anonymousのプログラム構造は、AAテキスト「12 Traditions and Twelve Steps」に沿っています。 このテキストの原則は、他の多くの12ステップのサポートグループによって採用されています。 この形式は、一般に、匿名であることが、人々が率直に正直に話すことを促し、人々がグループの他のメンバーから必要な助けを得ることを確実にするという信念に基づいています。 Debtors Anonymousに参加する唯一の要件は、無担保債務の発生を停止する願望を持っていることです。 その負債が小さいか大きいかにかかわらず、Debtors Anonymousはあなたを回復への道に導き、再び借金をしないために必要なツールを与えてくれます。

回復をうまく始めるには、まず、人々がどのように、なぜ借金をするのかについて理解を深めることが役に立ちます。 借金依存症の最も一般的な原因には、次のようなものがあります：

• ストレス
• 夫婦喧嘩
• 逃避的な考え方
• 計画不足
• 不安
• 落ち込み

プログラムについて他に知っておくべきことはありますか?

「回復をうまく始めるには、まず、人々がどのように、そしてなぜ借金をするのかについて理解を深めることが役立ちます」Debtors Anonymousの12ステップは、Alcoholics Anonymousで使われている12ステップと同じものです。 唯一の違いは、アルコール依存症とは対照的に、DAで使用されるステップは、借金に関連するように少し変更されていることです。 メンバーは、これらのステップは、長期的に使用すると効果的であることがわかり、成功率は、それらを遵守するすべてのグループのために高くなっています

すべてのメンバーのための最初のステップは、彼が借金に対して完全に無力であり、彼の人生は手に負えなくなっていることを認めることである。 いったん自分が完全に借金に巻き込まれ、人生が自分の手に負えなくなっていることを認めたら、第二のステップは、より高い力が自分を心理的に健全な状態に戻し、普通の生活に戻すことができるという信念を持つようになることである。 この高次の力とは、あなたの個人的な神様のイメージを表しており、特定の宗教に限定されるものではありません。 第三のステップは、自分の人生と意志を、自分が理解したとおりに神に委ねることである

これらの三つの最初のステップの後、各メンバーは綿密な道徳的目録を作成する必要がある。 この道徳的目録は、あなたの人生の中で、不道徳であり、あなた自身や他の人に害を与える側面を探ります。 正直な道徳的棚卸しをすることは苦痛を伴う作業であるが、それによって第5段階を完了することができるようになる。 第5のステップは、神、自分自身、そして他の人に対して、自分の間違った行いの本質を認めることです。 第五のステップを終えたら、各メンバーは自分が変わるという意思に集中し、これらの不義をもたらしたすべての人格的欠陥を神が取り除いてくれるように準備する。 第七のステップは、謙虚にこれらの欠点を取り除くために神に頼むことである。

以下のステップのほとんどは、あまり霊的ではなく、あなたの人生をきれいにすることに重点を置いている。 第八のステップは、あなたが傷つけた一人ひとりのリストを作ることです。 このリスト上の各人との現在の関係にかかわらず、あなたは自分自身を謙虚にし、それらのすべてと償いをするために喜んでなる必要があります。 第9のステップは、リストにあるすべての人を見つけ、そうすることで自分や他人を傷つけない限り、直接償いをすることである。 このステップは、多くのメンバーにとって最も困難なものです。過去の人々と再会する際に、しばしばつらい記憶を思い起こす必要があるからです。 このステップでは、グループのサポートが非常に重要であり、他のメンバーも同じことを経験しなければならなかったと知ることは、慰めになる。 第11段階は、会員が瞑想と祈りによって神を求め、神との接触をよくすることである。 祈りは、特定の品物やこの世の欲望を求める祈りではなく、常に神のみこころを知るための願いが中心であるべきである。 そのため、このような「掟」を守るために、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られることなく、「掟」に縛られないことである。 今こそ、同じ境遇にある人たちの助けやサポートを求める絶好の機会です。