ゴルフやテニスをしたことがないからといって、これらの肘の怪我と無縁ではいられません。 テニス肘（外側上顆炎）とゴルファー肘（内側上顆炎）は、それぞれのスポーツに起因することがあり、またそうであることも多いのですが、どちらも腕や手首を繰り返し動かすようなあらゆる活動によって起こりうる、使いすぎによるケガです。 しかし、自分がどちらの症状なのか、どうすればわかるのでしょうか？ このブログでは、ミルザ整形外科の整形外科専門医が、外側上顆炎と内側上顆炎の違いを説明します。

外側上顆炎とは

外側上顆炎は、成人、特に30～50歳に多くみられます。 前腕の筋肉の使いすぎや負担が原因で、肘の外側に付着している腱に炎症が起こり、発症します。 テニス肘という名前が示すように、外側上顆炎の治療を希望する人の多くはテニスプレイヤーで、フォアハンドとバックハンドのストロークによって前腕外側の筋肉に負担がかかっています。 しかし、テニスプレイヤーでなくても、テニス肘になることはあります。

外側上顆炎の症状は？

簡単に言えば、外側上顆炎は痛みを引き起こします。 痛みは主に肘に集中しますが、前腕や手首に放散することもあります。 肘に常に鈍い痛みを感じる場合もあれば、持ち上げたり、手を伸ばしたり、何かをつかんだりといった特定の動作をしたときだけ感じる場合もあります。 外側上顆炎は、持ち上げたり、物（テニスラケットなど）を握ったり、こぶしを作ったりするときに痛むかもしれません。 手を上げるか、または手首をまっすぐにすることは、苦痛を引き起こすかもしれません。 場合によっては、ドアノブを回したり、手を振ったりすることさえも痛むことがあります。

内側上顆炎とは何ですか。 肘の内側が内側となります)。

内側上顆炎の症状は？

繰り返しになりますが、主な症状は痛みです。 この場合、肘の内側の痛みです。 手首や手を上げたり、こぶしを作ったり、前腕をひねったりしたときに、おそらく一番ひどくなります。 肘の内側は、触ると痛んだり、少し腫れたりすることもあります。 この問題がしばらく続いている場合、肘が硬くなったり弱くなったりすることもあります。

内側上顆炎の症状には、次のようなものがあります。

• 上腕の内側、肘の近くの痛みや圧痛
• 前腕の内側に広がる痛み
• 拳を握ったときの痛みや不快感
• 肘の脱力感肘の痛みや圧痛がある。 手、または手首
• 肘のこわばり
• 小指または薬指のしびれや痛み

外側上顆炎と内側上顆炎の違いは何ですか。

どちらも、同じ腕や手首の動きを何度も繰り返すことによって起こる反復性疲労障害です。 両者の主な違いは、肘のどの部分が影響を受けるかです。

外側上顆炎と内側上顆炎の治療法は？

上顆炎のほとんどの場合、外側でも内側でも、保存療法によく反応します。 テニス肘の場合、これらが含まれることがあります。

• 傷めた肘を安静にする
• 炎症を抑えるために氷を使う
• 抗炎症薬
• 前腕の後ろを中心とした装具を使用する

。 腱への負担を減らすために

• ストレッチと強化運動
• 前腕の後ろを中心とした装具の着用
• Platelet-rich plasma (PRP) therapy

また、テニスプレイヤーならフォームを変えたり、活動や仕事を変更して傷んだ腱への負担を軽減しなければならない場合もあるでしょう。

ゴルファー肘の場合は、保存療法として、

• 腱への負担を軽減するためのスプリント着用
• 炎症を抑えるステロイド注射

いずれの場合でも、6ヶ月間保存療法に反応しない場合、手術が選択されることもあります。

ロングアイランドで外側および内側上顆炎の治療を受けられる場所は？

もしあなたが内側または外側上顆炎の症状に悩まされているなら、不快感を取り除くための第一歩は、スミスタウンの整形外科医院で相談を受けることです。 そのため、このような弊害が発生することはありません。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がぴったりです。