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編集者注：COVID-19の危機に関する情報は常に変化しています。 最新の数字や最新情報については、CDCのウェブサイトを常にチェックしてください。 ミシガン・メディシンからの最新情報については、同病院のコロナウイルス（COVID-19）ウェブページをご覧ください。

COVID-19の臨床試験にご興味がおありですか？ COVID-19のパンデミックを終わらせるためには、健康研究が重要です。 私たちの研究者は、ワクチンや、この病気を予防・治療する可能性のあるその他の方法を見つけるために懸命に働いており、あなたの助けを必要としています。 ミシガン・メディシンの臨床試験への参加を検討するために、サインアップしてください。 世界中で大きな問題を引き起こしている小さなコロナウイルスが、あなたの家に入り込んでしまったのです。

一緒に住んでいる人が病気になって、それがCOVID-19だと思う。 彼らはあなたの助けを必要としていますが、あなたは自分も病気になりたくないし、他の人にウイルスを移したくないと思っています。

あなたにできることは何ですか？

はっきりわからなくても、かかっていると思いましょう。

検査がより簡単にできるようになったとはいえ、誰かが検査を受けるまでは、あなたの家族や友人がコロナウイルスか他の何かか、はっきりわからないでしょう。 また、あまり一般的ではありませんが、下痢をしたり、突然、嗅覚や味覚を失うなどの症状も考えられます。 消化器系の問題は、COVID-19の症状ですか？

まず。 もしかかりつけの医師がいればその医師に、いなければ郡の保健所に電話して、症状を報告し、検査を受けられるかどうかを尋ねます。 もし可能であれば、検査場所への移動を手助けしてあげてください。 ただし、検査を受けるときは、彼らもあなたも、口と鼻の両方にマスクや布をかけるようにしてください。 車の窓を少し開けて、空気が循環するようにしてください。

たとえ今すぐ検査を受けられなくても、あるいは検査結果を待っているときでも、彼らがウイルスに感染しているとわかっているときと同じ予防措置をとったほうがよいでしょう。

これらの基本ルールは必ず守りましょう。

– 患者やあなたがマスクや布で口と鼻を覆っていない限り、患者の3メートル以内に近づかないこと。 同じ部屋には入らず、専用のスペースを確保する。

– ウィルス粒子が空気中に出ないように、病人がマスクや布、あるいは肘やティッシュに向かって咳をするようにしましょう。

– ティッシュは一回使ったら捨てる。

– 石鹸やアルコールで手をよく洗う。

– 表面を石鹸や消毒剤できれいにする。

– 手を洗った後でなければ、顔を触らない。

自分自身と一緒に暮らす人を守りながら、自宅で安全に症状に対処できるようにします。

「COVID-19と思われる、あるいはわかっている人と一緒に暮らしているときは、身体的にも精神的にもサポートすべきですが、同時に、近づいたり、触ったり、まだきれいになっていない触ったものに触れたりしないようにしましょう」と、Tammy Chang, M.D.. は言っています。 ミシガン大学医学部家庭医学科助教授のタミー・チャン医学博士、M.P.H.医学博士、M.S.医学博士は言います。 “そして、彼らは非常に迅速に悪化のターンを取ることができるので、電話でまたはすべての方法を自分の部屋に入ることなく、頻繁にそれらをチェックするようにしてください。”

あなたが一人で住んでいると症状を持っている誰かを知っていれば、必要以上に自分の家に入ることなく、これらの同じもののいくつかに役立つことができるかどうかを尋ねます。 電話やメールで頻繁に様子を伺い、食べ物や薬、快適に過ごすためのものを差し入れすることを提案しましょう。

COVID-19の危険な兆候を知り、それが起こったらどうするか：

ほとんどの人にとって、コロナウイルス感染症は2週間ほど伏せておくことになります。 しかし、もしあなたやあなたの知り合いがこれらの症状を持っていたら、救急医療を受けるべき時なのです。

– 呼吸困難

– 消えない胸痛や圧迫感

– 混乱や目を覚ますことができない

– 唇や顔が青い

もし彼ら、またはあなたがCOVID-19の重症化リスクを高く持っているなら、これらの症状に特に注意することです。

自宅でCOVID-19患者をケアする

看護師とホテルのルームサービスを組み合わせたように考えてください。

100年以上にわたり、看護師やその他の医療従事者は、伝染病の人々をケアするための基本ステップに従いながら、自分自身を感染から守ってきました。
一緒に暮らしている誰かがCOVID-19の症状が出ているが病院が必要なほど病気ではないなら、今度はあなたが健康を守る「支援的ケア」を行う番です。

ここでは、その方法を14通りご紹介します。

1. 病室」を選ぶ。 病人はなるべくドアのある寝室で過ごし、トイレに行く以外は出てこないようにする。 他の誰も、必要以上にその部屋で過ごしてはならない。 子どもやペットは外に出さない。 可能であれば、病室の窓を開けて、空気が循環するようにする。 ティッシュを用意する。
寝室が2つ以上ない場合は、寝室を彼らに譲り、あなたはソファや膨張式マットレスなどの一時的な場所で寝れば、彼らが部屋にいる間もリビングやキッチンなどのスペースが使える。

2. 「病気のトイレ」を決めておくこと。 バスルームが2つある場合は、そのうちの1つを病人用のバスルームにして、他の人には使わせないようにしましょう。 2つない場合は、病人がトイレに行った後、その人が触れるすべての面を掃除し、あなたや一緒に暮らす他の人が使うときにきれいにできるようにする必要があります。 (下記の掃除のヒントを参照してください。)また、水のコップは共用しないようにしましょう。

3. 症状を把握できるようにしましょう。 一日に数回、相手に近づかないように体温を測ってもらいましょう。 測定値を書き留め、新しい症状が出たときにはメモを取る。 水やアルコール以外の透明な液体をたくさん飲ませる。 症状を和らげる。 アセトアミノフェンやイブプロフェンなど、熱を下げる薬を飲む頻度を理解させる。 (ミシガン大学の医師は、これらの薬やCOVID-19のニュースになっている他の薬についての証拠を検討しました。詳しくは、こちらをご覧ください)。 病人がどのくらい飲めばよいかを理解していることを確認する-ボトルのラベルを読み、それに従うこと。 咳がひどい場合は、咳止めをいつ、どれだけ飲めばよいかを理解させる。
推奨量以上の薬を飲ませたり、禁止されている薬を飲んでいるときにアルコールを使ったりしないようにする。 病人がいつ何を飲んだかを記録しておく。
医師から止めるように言われていない限り、普段飲んでいる他の薬を飲み続けるようにする。

6. 距離を保ちつつ、快適さと楽しさを保つようにする。 毛布や枕、本や雑誌、暇つぶしのためのパソコンやテレビを用意し、ベッドの近くには携帯電話の充電器を置いて、部屋を出たり入ったりする必要がないようにしましょう。 眠れるように、家の中やアパートの中は静かにしてあげましょう。 トレイやクッキングシートを見つけて、必要なときに食べ物や飲み物を運んであげましょう。

相手がベッドから起き上がれるようなら。 トレイに食べ物や飲み物を載せて、閉めたドアの外に置く。 歩き出す。 ドアを開けてトレイを取り、部屋で食べてから、トレイをドアの外の床に戻し、ドアを閉める。 部屋に入るときは、自分の口と鼻にマスクや布をかけ、相手にもかけてもらいましょう。 食べ物や飲み物を枕元に持っていき、しばらくしてからまたマスクや布を付けて取りに行く。 食器はお湯と石鹸でよく洗いましょう。 相手の食器を扱った後は顔を触らず、相手が食べたり飲んだりしたものを触った後はよく手を洗う

8. 相手の洗濯物は別にする。 着替えやパジャマは、病室でない場合は持参しましょう。
衣類やタオル、洗濯バサミ、布団などを入れるカゴやハンパー、バッグなどを病室に置いておく。 満杯になったら玄関の外に置いてもらうか、マスクや布を口や鼻につけて取りに行くようにしましょう。 自分たちの服やタオル、布団は他の人のとは別に洗う

9. 清潔、清潔、清潔 テーブル、背もたれの硬い椅子、ドアノブ、電気のスイッチ、リモコン、キャビネットや冷蔵庫の取っ手、机、トイレ、洗面台、コンピューターのキーボードやマウス、タブレットなど、病人が病気になった初期段階や、症状が出る前の感染力があったときに触った可能性のあるものは、家中すべて消毒スプレーやワイプできれいにしましょう。 病室」に隔離する前に、彼らが身に着けていたものや使っていたものを洗いましょう。

こちらもご覧ください。 ドアノブや電話機にウイルスが付着していると病気になりやすい – 賢く掃除して良い習慣を身につけよう

10. 来客を断りましょう。 とにかくお客さんを呼んだり、家の中で作業している人を呼んだりしないことです。 あなたが個人的に誰かに会う必要がある場合は、あなたの家の外、できれば屋外にそれを行う、と彼らから少なくとも6フィート離れて滞在。 相手が何か持ってきたら、それを置いて、あなたが受け取れるように離れてくださいと頼んでください。 テクノロジーを使ってつながる 隣の部屋の人とビデオチャットや音声通話をするのは馬鹿げていると思うかもしれませんが、ウイルスを広げることなく、病人にあなた、あなたの子どもやペット、家の中の他の人と人間的な接触を与えることができます。 親戚、友人、同僚、信仰団体など、他の人たちともバーチャルにつながることができるようにしてください。 そうすることで、病気で部屋に閉じこもっていることのつらさを和らげることができます

12. 家にいる。
上司に、自分の家に症状のある人がいることを伝え、家にいるべきか、職場でマスクを着用すべきかを尋ねてください。 レストランや食料品店の出前を頼むか、友人や家族に買い物を頼み、玄関の前に置いておくようにしましょう。 庭、庭、パティオ、バルコニー、ポーチがある場合は、そこで屋外の時間を過ごすようにしましょう。ただし、一緒に住んでいない人からは、6フィート（約13メートル）離れてください。

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13. ヘルプや精神的なサポートを求めることを恐れないでください。 友人、隣人、家族に、一緒に住んでいる人が病気であることを知らせ、病人に近づけないようにしながら、彼らの助けを求め、受け入れることは問題ない。 SNSのネットワーク全体に伝える必要はありませんが、少なくとも頼れる数人には伝えましょう。 彼らは「外の世界」から物資を持ってきて玄関先に置いてくれたり、発送してくれたりする。 彼らはあなたの犬を散歩させることができます、ただし、最初にリードを拭き取る必要があります。

COVID-19の介護者としての時間を乗り切るためには、精神的なサポートとつながりが必要であることを忘れてはならない。 国がウイルスの蔓延と戦い、病人をケアするために働いている間、私たちは皆、何らかの形で影響を受けているのです。 しかし、安全な方法で互いにつながることで、対処することができます

14. 良くなってから COVID-19にかかった人は、検査を受けたかどうかにかかわらず、次の基準を満たすまで、家にいて、他の人に近づかないようにすべきです。 2020年7月2日現在、CDCのガイドラインでは、誰かがCOVID-19にかかったと思う、または知っている場合、その人が3日間、薬なしで熱がなく、呼吸器症状が改善し（咳や息切れを含む）、症状が最初に出てから10日経ってから、他の人と一緒にいてもよいとしています。 CDCはまた、COVID-19が確定または疑われる人の周りにいた人は、その曝露後14日間は家にいるべきだと述べています。

その後、あなたと彼らは、すべてのハードサーフェスを拭き取り、毛布を含む寝具を洗い、掃除機をかけるなど、「病室」を徹底的に掃除する必要があります。

既知または疑いのあるCOVID-19感染者のケアについての詳細、および無症候性キャリア、免疫低下者（免疫システムが弱っている人）、コロナウイルスに曝露したと考えられる人に対するCDCガイドラインについては、CDCのウェブサイトを参照してください。

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