首と二重あご

この2つはとても似ていてエクササイズが重なるので一緒にしました。

なめらかな首には、口を閉じ、天井を見上げる。 思い切り背筋を伸ばしたら、下唇を上唇にかぶせます。 さらに練習を重ねると、上記の方法でさらに伸ばすことができますが、上唇に唇を重ねるのと同時に、できるだけ大きく笑ってください。

そして最後に、重要な二重あごのために、再び口を閉じて天井を見ます。 今度は口をO型にします。 練習が楽になったら、O型からE型に変えて、また元に戻す。 無理のない範囲で、好きなだけ交互に行いましょう。 7285>

After Care

毎日のフェイストレーニングが終わったら、口を思いっきり伸ばして顔に酸素を補給し、リラックスします。 深呼吸をして数秒キープ。

さらに、手に軽くリキッド状の保湿剤をつけて、顔にさっとなじませると、美しいツヤが生まれます。 使い終わったら、頬をつまんで、自然な赤バラ色に仕上げます。 血行促進にもなります。

リラックスできるフェイシャルマッサージのやり方はこちら

運動で変わる

顔の運動は、シワを防ぐのにとても良い方法です。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。 整形手術の後、顔の筋肉は運動しない限り、ほとんどすぐにまたたるみ始めます。

このコンテンツは、著者の知識の及ぶ限り正確かつ真実であり、資格ある専門家からの正式かつ個別のアドバイスに代わるものではありません。

質問 & 回答

質問です。 私は63歳です。 美容液とオーガニックのローズヒップオイルを塗っていますが、他は何もしていません。 しかし、現在、シワと鼻唇溝が非常に目立つようになりました。 顔のエクササイズを始めるには遅すぎますか？ 私は背が高く、スリム（5″7’、135 lbs）なので、皮膚はとても薄いのです。 毎日、体操や水泳をしていますが、腕の筋肉も衰えてきました。 顔にフィラーを注射するのは怖いです。 何かできることはないでしょうか、それとももう手遅れなのでしょうか。

回答 私は専門家ではありませんが、私はハードな水泳よりもストレッチ運動を目指すと思います。 水によって肌が乾燥しているのでしょう、肌が薄くなったように感じたり、行動することができます。 顔の体操は、文字通り顔にクリームを塗ってから体操をするのが一番です。 そうすれば、肌を引き伸ばすことはありません。 このような場合は、1週間に1回程度、水泳を休んでください。 私ならこうします。そうです。

Question: 唇の周りのシワのためのエクササイズアドバイスはありますか？ 唇の周りの線を取り除くには、口をできるだけ耳の方に引き出します。 そうすると、ほうれい線が滑らかになります。

質問です。 顔のエクササイズの中には、何秒間そのポーズをとるか書かれていないものがあります。 一般的な目安はありますか？

回答 私はいつも、各顔の動きでゆっくり10秒ずつ行います。 そして、全部やり終えたら、もう一度やります。 しかし、それは純粋にあなた次第です。 しかし、あなたはできるだけ長く筋肉を保持する必要があります。

© 2011 Nell Rose

Nell Rose (author) from England on November 15, 2018:

ありがとうリンダ、私はそれを考えたことはありません。 多分私はそれを試してみるでしょう。読んでくれてありがとう。

リンダ 2018年11月15日:

ヨガはあなたの肌を若返らせると同時に、美しく華やかな肌を手に入れることができるのです。 ヨガは確かに、あなたの身体、魂、心を再活性化する素晴らしい方法です。

イギリス出身のNell Rose (著者) on September 25, 2018:

こんにちはRazii、はいそれはうまくいくでしょう。 それはちょうどそれが前に伸ばされていない場所にそれを伸ばしたことです。 一番いいのは、筋肉を強く引っ張るところまで優しくやることです、そうすれば、小さな血管を壊すことはありません。 幸運と読書への感謝。

RAZII from PAKISTAN on September 25, 2018:

最後の夜、私はこれらのエクササイズを行い、MOISTURIZINGのようなすべての注意事項に従った。 朝、私は私の唇の周りの領域に小さな血管を見た。 私は彼らが消えることはありません心配ですか？ KINDLY HELP ME PLEASE

Nell Rose (author) from England on September 21, 2018:

LOL(笑)! ポーラ！いつも笑わせてくれるね！

Suzie from Carson City on September 21, 2018:

なんだと！？ これって顔の体操？ 人と話すときはこんな感じです。 Think I be a bit too EXPRESSIVE???!

Nell Rose (author) from England on September 21, 2018:

目を大きく開けて、目の下だけ持ち上げて下さいね。 上まぶたを動かさないように気をつけてね！

ランシンラブ 2018年9月20日:

記事ありがとうございました！

ランシンラブ 2018年9月20日:

記事ありがとうございました。 目の下の筋肉の運動について、動画やより詳しい説明があると嬉しいです。 目を細めずに目の下の筋肉を「引き上げる」方法をかなり正しく理解しているかどうかわかりませんが…

Nell Rose (author) from England on April 29, 2018:

笑！その働きドナを証明！ありがとう！

Donna Dumenko on April 29, 2018:

顔は痛いです。 愛用しています！

Nell Rose (author) from England on March 05, 2018:

ごめんなさいジェニファー、その良いアイデアですが、まだ作っていません！笑

Jennifer on March 04, 2018:

説明ありがとうございました。 この演習の動画は作られたのでしょうかね。 ビジュアルがないと間違ったことをしてしまいそうな気がします。

ありがとうございます

イギリス出身のNell Rose（著者）2017年12月07日:

さすがNatalie! 私はそれを探さなければならないでしょう！

Natalie Dobkins on December 06, 2017:

私の母は今、数ヶ月間dermalmd.comからアンチエイジング美容液を使用しており、彼女の目と鼻の周りの細かい線でいくつかの改善を見ています。 このセットは、彼女が落ち込んでいるので、元気づけるために購入しました。 私は彼女の顔の違いに気づきました。 彼女はすべてのものにアレルギーがあり、幸いにもこれを使用して勃発していません！

Nell Rose (author) from England on November 10, 2017:

こんにちはリタ、Googleでいくつかの素晴らしいサイトがあります私は彼らが助けることができると確信しています、これは顔の運動について純粋にです。 申し訳ありませんが、私は助けることができません。

リタSadhukhan 2017年11月10日:

今私は25歳の未婚の女性です。22/23頃から私は私の肌に開いた毛穴を見た、それは今私にuncurable .plz do somethingと思われます。 私の問題を解決してください。 肌の色:fair.scalp type:oily.skin type:most of the time oily, summer time excessively oily, in winter mix.

Nell Rose (author) from England on August 05, 2017:

thank you Margaret! 🙂

Margaret Rice on August 04, 2017:

これ大好き！

Nell Rose (author) from England on March 03, 2017:

ありがとうSue、助かって嬉しい

sue on March 02, 2017:

素晴らしい感じ、毎日とても簡単にできるようになったよ。

ありがとうございます

Nell Rose (author) from England on January 17, 2017:

はい、はい！それらはすべて本当に効果があります！数年前からそれらをやっているので、はい私はそれらのすべてが動作すると述べることができます。 私は上記のように、あなたの顔の皮膚は筋肉に付着している、筋肉を行使し、皮膚が引き上げられ、よりよく見える！

shuaib 2017年1月16日：

平、私は目の運動は、目を持ち上げ、より目覚めさせるために有効であるか疑問に思いました垂れているのでは？

Nell Rose (author) from England on January 09, 2017:

ありがとうFemaleadda！

Nell Rose (author) from England on September 29, 2016:

こんにちはミラン、お返事が遅くなり申し訳ありません。 参考になりそうな動画を見つけたのでご紹介します。 頑張ってください！

2016年9月28日のミラノ:

こんにちはネル、私は下唇

（両方の角）、あごの上に脂肪ポケットがあります。 私はそれらが筋肉または脂肪であるかどうかわからない。私はやせ型男です。 それは私の口が突出して見える.Can you advice some exercises to reduce it.

Thanks.

Nell Rose (author) from England on September 05, 2016:

Thanks so much Shauna！笑！そう私はあまりにもそれらをすべて通過して、そのはるかに難しい今回 isn’t it? しかし、よく価値がある、そしてこれを好きになってくれてありがとう、そして演習で頑張ってください！

Shauna L Bowling from Central Florida on September 03, 2016:

Nell, I wish I’d found this article sooner! 私は今度のハビー賞の投票の準備のためにニッチサイトをサーフィンしています。 ニッチなサイト名は中身が反映されていないものが多いので、1つずつ入っています

この記事を印刷しています。 この1年で、まぶたが垂れ始め、目の下の袋がより顕著になり、首がたるみ、口元から顎にかけて下向きの線があることに気づきました。

クリームは効かず、袋状眼症候群に効果のあるものは全く見つかりませんでした。

クリームも効かないし、目の下のたるみにも効くものがない。 今、私は私の体の残りの部分を行使するために自分自身を説得することができれば…

Nell Rose (author) from England on May 31, 2016:

こんにちはアンドレア、私はこの記事を編集することはできません申し訳ありませんが、私はこれがかなり良いビデオだと思います、他の人が1つの動きなどを示す傾向がある、頑張って！

Andreaオン 2016:

こんにちはNell、これらの練習をしてみてください。 ビデオを持っていることの任意のチャンス。 それは私が正しいか間違っているそれらをやっているかどうかを知ることは困難です。 または、あなたが推薦することができる任意のプログラムがありますか？ ありがとうございます

Nell Rose (author) from England on May 18, 2016:

誰でもできるケニー、それは本当にちょうどあなたの顔の筋肉を締めることです、そして彼らは皮膚を保持することになります。 その皮膚は筋肉に接続されている上腕二頭筋から離れてあなたの体上の唯一の場所、ので、より多くの運動ないたるみskin.7285>

Kenny 2016年5月15日に：

こんにちは私は19だと私はこの記事は顔のしわやたるみを戦って高齢女性のためのものですか知りたい…かそれはすべての年齢のすべての女性のための一般的だ？

Nell Rose (author) from England on March 26, 2016:

それは素晴らしいモーリーン、幸運と私はこれが有用であることがとても嬉しいです、ちょうどそれを取るとあなたは違いを気づくでしょう、再び感謝、nell

Maureen on March 26, 2016:

私は頭痛になりやすく、これを行うと1つが発生しましたが、私はあきらめることはないでしょう。 また、私は白斑があり、皮膚に厚いクリームを使用する必要があります。 一方で、白斑があるため、年齢よりも若く見られます。 医者も理由はわからないそうです。

これを印刷しています。 私は今63歳で、口元のシワとそれに伴う頬の下垂が目立ち始めています。 気持ちと同じくらい若く見られたいです。

イギリス出身のネル・ローズ（著者）2015年11月19日:

ありがとうナディーン！！笑 何年も使っていますが、今のところ56歳でまだシワはありません！決して遅くはありません！

Nadine May from Cape Town, Western Cape, South Africa on November 17, 2015:

わーわー50歳になったときにこれを知っていればよかった！！

Nadine May from Cape Town, Western Cape, South Africa on November 17, 2015:

Wow Wow I wish I have known about this when I turned 50! 遅すぎることはないと思うので、毎朝このエクササイズを心に留めておこうと思います。 この投稿に多くのコメントが寄せられているのも頷けます。 よくやった！

Nell Rose (author) from England on April 08, 2015:

どうもありがとうオードリー！エクササイズを頑張って！

Nell Rose (author) from England on April 08, 2015:

笑！まあ詩かな…ただ子供の前ではやめてね！

Nell Rose (author) from England on April 08, 2015:

LOL (笑)! 笑）読んでくれてありがとう、ネル

poetryman6969 on April 08, 2015:

どうやらおふざけ表現をすれば、顔がその状態のままになる心配はないようですね？

Audrey Howitt from California on April 08, 2015:

こんな素晴らしい記事です! 今すぐエクササイズをしに行きます！

Nell Rose (author) from England on August 03, 2014:

Hi mary, lol! old than dirt? そのことわざ大好き！いいえ、あなたは決して年を取りすぎていません、あなたがそれを試みるならそれは素晴らしいだろう、素晴らしい一日を、nell

Mary Hyatt from Florida on August 03, 2014:

顔のエクササイズは以前聞いたことがあったけど、正確にどうやるかは知らなかったわ… 今知ったわ。 今から始めても遅いかなぁ？ 私は汚れより年上で、シワもたくさんあるんです。 Hey, what do I have to lose?

私はこれをブックマークしたので、もう一度読むことができます。

UPなどに投票して共有しました。

イギリス出身のNell Rose (author) on July 16, 2014:

Hiyaリンダ、彼らはそうです！

私はこれを読むことができ、私はそれを読んで、私はそれを失うことがあります。 私はいつも皮膚が伸びないように、最初にクリームでこすって、私は眠たくなります！笑！いつもありがとう、ネル

Linda Bilyeu from Orlando, FL on July 16, 2014:

私は毎日顔のエクササイズを続け、顔の緊張を減らすためにとてもよく働いています！

私は毎日顔のエクササイズを続け、そして彼らはとてもよく働いています！

私はいつもありがとう、ネル。 🙂

Nell Rose (author) from England on July 16, 2014:

Hi Amy and Margaret, I am not sure about facial exercise after surgery, but I would be other articles that gives you a useful answer, I would imagine it would be fine after healing, but its best to check.手術後の顔の運動についてよく分かりませんが、きっと他の記事に役に立つ答えがあるはずです。

マーガレット 2014年7月16日:

トロントのマクリーンクリニックの形成外科医は、眉リフトの副作用はないと言っていましたよ。 これは素晴らしい記事です。 あなたは、手術後の人々のためにいくつかの演習を共有したいと思います。 それは本当に役に立つでしょう。

Amy on July 16, 2014:

素晴らしいエクササイズです。 私は最近、トロントの大手整形外科医（www.mcleanclinic.com）からフェイスリフト手術を受けていました。 私はそれがこれらの顔のexercise.

を行うために安全であるかどうかをお聞きしたいと思います

ネルローズ（著者）イギリスから2014年5月31日に：

こんにちはjs、良い質問です！私は、それが私のために安全であることを確認するために、私はそれを行うことができます。 私は早くから始めていましたが、それはあなたが小さな線やしわが形成されていることに気づき始めたときです。 または、あなたの肌がたるみ始めるのを参照してください。 実際、いつでも良いのです。 なぜなら、体の他の部分と同じように、皮膚の下にある筋肉が皮膚を支えているからです。 ですから、筋肉を早く鍛えれば鍛えるほど、長期的に良い効果が得られます。 ちょうどあなたの頬骨に重みを使用して小さな男を想像してみてください！笑！尋ねると読んでくれてありがとう、ネル

js 2014年5月31日:

この運動を行うには正しい年齢は何ですか。私は今31メートル

ネルローズ（著者）イギリス出身2014年2月22日:

ありがとう愛されColors！！！まだそれらのラインについて心配しない！笑。 真剣にこれらの演習は素晴らしいです、私は完全に私がそれらをやり始めたときに違いに気づいた、実際に私はgobmacked！笑！私の口の周りの線は完全に行って、私はまだちょうど50を超える、今持っていない…うん！ハハ！読んでくれてありがとう、ネル

lovedoctor926で2月21、2014：

良い顔の体操をします。 この情報をブックマークしています。 水筒の水を飲むと、スマイルラインがより突出すると書いてありました。 私はえくぼがあり、最終的にえくぼがしわになると聞いたことがありますが、まだ気にしません。

ネル・ローズ（著者）イギリス出身 2014年2月21日:

多分、同時に両方やる！笑！今なら面白い！ありがとうリンダ！

リンダ・ビリュー フロリダ州オーランド出身 2014年2月21日:

私は今顔のエクササイズをしていますネルです。 腹筋運動をするべきなんだ! 🙂

Nell Rose (author) from England on January 04, 2014:

どうもありがとうSimpleGifts、そしてあなたも素晴らしい新年をお迎えくださいnell

SimpleGiftsofLove from Colorado on January 03, 2014:

良いハブ、ハッピーニューイヤーNell.SimpleGiftssofLove from Corrado on January 04, 2014:

ありがとうSimpleGifts、そしてあなたも良いニューイヤー、Nell

Thanks so much! しばらくオンになっていなかったが、私はあなたを覚えている。 私はここで最初に始めたとき、あなたのサポートに感謝します。

イギリスからネルローズ（著者）2014年1月3日：

どうもありがとうogsinquito、私はあなたがそれを好きでうれしい、あなたがそれを試してみることをその素晴らしい、それは本当に動作します、私はまだ私が読んで、顔を引っ張ってベッドに座って、寝るたびにそれらをやって！

あなたは、あなたがそれを試してみるために、私はそれをやって、本当に動作します、あなたはそれを試してみるために、私はそれをやって、本当に動作します、私はそれを試して、本当に動作します、私はそれをやって、本当に動作します、私はそれを試して、本当に動作します、私はそれを読んで、顔を引っ張ってベッドの中で座っている！

ありがとう 笑）ピンありがとうございます！ネル

ologsinquito from USA on January 03, 2014:

これはすべての女性が知っておく必要があることです。 私のThings You Really Need to Knowボードにピン留めしています。 私もこれらのエクササイズを始めるつもりです。

ネル・ローズ（著者）イギリス出身 2013年03月05日:

ありがとう、kenとjane、そしてもちろんプリントアウトは自由に、ありがとう！

KenWuマレーシア出身 2013年03月04日:

あなたが上に書いたことを実践しようと思っているのは、わかりますよね。 たとえ私が男性であっても! プリントアウトしてもいいんですか！？

Jane Katigbak from Philippines on Feb 28, 2013:

NICE! 確かに私は高価な美容製品を購入する代わりに、これらの演習のいくつかを活用することができます。 このままでは、中年になってしまいますね(笑)

Nell Rose (author) from England on Feb 22, 2013:

Hi ris, good luck, and you will notice a difference I sure, thanks.

Nell Rose (author) from England on Feb 22, 2013:

Way to go Cyndi! 本当に効果がありますね！私は自分でやり続けていますが、もちろん年齢は少し追いつきますが、顔のパーツが滑っていることに気づいたら、取り組むことができます！ありがとうございます！

Nell Rose (author) from England on Feb 22, 2013:

makiyoさん、nell

Cynthia B Turner from Georgia on February 22, 2013:

こんにちはNell Rose、また戻ってきてコメントをしなくてはなりませんね。 私はあなたの記事を読んで以来、あなたのエクササイズを試してきました。 私は気のせいかもしれないし、希望的観測かもしれないし、私は新しいコンタクトか何かを必要とするが、私は私が “運動 “をしているので、違いを見る。

情報のために再びありがとう！

rls8994 ミシシッピー州から2月21日に、2013:

これは持っていると素晴らしい情報です。 私はいくつかの行を見てきたので、私は間違いなくこれらの顔のexericisesを開始する予定です！

ミシシッピ州からのrls8994。 この情報をありがとうございました。 素晴らしいハブ! 🙂

Nell Rose (author) from England on February 21, 2013:

こんにちはLD、顔を引っ張って！ええ！ハハ！読んでくれてありがとう、素晴らしい一日を、ネル

Nell Rose (author) from England on February 21, 2013:

LT、ありがとう！心配しないで、彼らはまだあなたがどんな年齢であろう、期待して、指を交差させたときに働くよ！;

LD、こんにちは、ありがとうございます;

Nell Rose at England 2013: 2013:02:09 笑）読んでくれてありがとう、ネル

LongTimeMother from Australia on Feb 21, 2013:

ああ、ネル、何年も前にこのエクササイズを始めていたらと思い始めています。笑

lovedoctor926 on Feb 20, 2013:

首と二重あごのエクササイズは笑ってしまいました。 素晴らしいハブ！

Nell Rose (author) from England on February 20, 2013:

ありがとうございます空、あなたがそれを好きならうれしいです！

lovedoctor926 on February 20, 2013:

首と二重あごの運動は笑いました。 nell

skylarboo from San Diego, California on February 20, 2013:

わー、これをプリントアウトして毎日やります 🙂

Nell Rose (author) from England on February 19, 2013:

ありがとうNancy and Dedee, glad you like it, nell

Nancy McClintock from Southeast USA on February 18, 2013:

楽しいアドバイスですね。 シェアしてくれてありがとう。

DeDeeJ on February 18, 2013:

これらのエクササイズを見つけることができてとてもうれしいです。 まぶたに少しシワができ始め、どうしたものかと考えていました。 早くやってみたいです。

ネル・ローズ（作者）イギリス出身 2013年02月18日:

みんなありがとう！私はいつもガムを噛んでいます！笑気に入ってくれて嬉しいです、ネル

ブラム アムステルダム出身 2013年02月18日:

私はたくさん笑う練習ができて幸運でした！

アドリアン・ジョイス ニュージャージー出身 2013年02月18日:

これは素晴らしいことですね。 私は読みながらこれらを行いましたが、本当に効果を実感しています。 私はこの記事を保存し、毎日それらを行うつもりです。

ocbill from hopefully somewhere peaceful and nice on February 18, 2013:

私は顔の線のためのエルビスの1が好きです。 田中式フェイスマッサージで使われているその辺のテクニックは別物かもしれませんが

Muhammad Zeeshan from Karachi, Pakistan on Feb 17, 2013:

とても参考になるし、ユニークですね。 私はガムを噛むことも顔の筋肉を助け、しわの出現を妨げるのに役立つと言った研究を読んだ。

Nell Rose (author) from England on Feb 17, 2013:

ありがとうstac、あなたがそれを好きなうれしい、nell

Staci Stathos from Charleston, SC on Feb 17, 2013:

Loveこのハブ。 Thanks for the information.

Nell Rose (author) from England on February 17, 2013:

Thanks so much Viva, nell

Nell Rose (author) from England on February 17, 2013:

This is very helpful.Nell

VivaLaVina on February 17, 2013:

これはとても参考になりますね。 立ち寄ってよかったです！

Nell Rose (author) from England on Feb 16, 2013:

ありがとうスカイランダー、気に入ってくれて嬉しいです、nell

Suzanne Kirkhope from California on Feb 15, 2013:

ありがとうございました。 私はそれをretを与えるつもりです！

Nell Rose (author) from England on Feb 15, 2013:

ありがとうMomsTreasure、あなたがそれを好きなうれしい、nell

MomsTreasureChest on Feb 15, 2013:

素晴らしいヒント！私はそれを与えるつもりです！

ありがとう、Nell Rose from England on Feb 15, 2013:

ありがとう、TomersTreasure on 2013:

ありがとう、TomersTreasure On On England On Feb 15, 2013:#1 今日から顔の体操を始めます! シェアしてくださってありがとうございます

Nell Rose (author) from England on February 14, 2013:

どうもありがとうJess、気に入ってくれて嬉しいよnell

JessBraz from Canada on February 14, 2013:

素晴らしいハブだ……。 この間、テレビで「顔ヨガ」のことを見て、研究したいと思っていたところ、あなたのハブは完璧なタイミングでやってきました。）

Cheers!

Nell Rose (author) from England on February 14, 2013:

Hi katy, that’s great! 私はエクササイズを使用した後、私の顔に大きな違いに気づいた、私は毎日それらを行う！笑！変顔を引っ張ることは暗闇の中で行わなければならない！

Nell Rose (author) from England on Feb 14, 2013:

Hi katy, thats great！（こんにちは、キャティ、素晴らしい！）私は、このエクササイズを使用して、私の顔を大きく変化させることができました。 私は、演習を使用した後、私の顔に大きな違いに気づいた、私は毎日それらを行う！笑！変な顔を引っ張っては、暗闇の中で行う必要があります！

Kay Comer from Metropolis, Illinois on February 14, 2013:

Nell…Thank you so so much for this hub. このような場合、私は、あなたがそれを行うことができます。 私はまぶたがとても垂れているので、そのためのエクササイズをすると、一回目で違いに気がつきます。 もちろん、毎日続けないと本当の効果は得られませんが。 そして、正直なところ、私は毎日やっていません。 でも、これらのエクササイズをたった1日、正しく行うだけで…違いを「感じる」ことができるんです…本当にすぐに引き締まり始めるんです。 そして、ほんの数日後には…その違いを見ることができるのです。 このような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような・・・。 本当に効果があります！私はまだ毎晩それらを行う！

Bumpsysmum from Cambridgeshire on February 12, 2013:

私はこれを試してみるつもりです、避けられないたるみを遅らせるために何でも。

Nell Rose (author) from England on February 12, 2013:

ありがとうtebo、エクササイズを頑張って、nell

tebo from New Zealand on February 11, 2013:

私は少し前に顔のエクササイズをダウンロードしましたがやってませんでした。 でも、まだやっていません。 詳細をありがとうございます。 私は、数年前からエクササイズをやっています。 笑）読んでくれてありがとう、ネル

DON BALDERAS on February 11, 2013:

老いを遅らせるためにやってみます…へ、へ。

Marlene Bertrand from USA on Feb 11, 2013:

顔の体操は保証しますよ。 首と二重あごのためのものをやり始め、最初の1週間で効果が出ていることに気づきました。 だから、他の部位にも効果があると思った。 唇の両脇のたるみを上にあげるために、顔の体操もやっています。 こちらはもう少し努力が必要です。 でも、1ヶ月経って、違いが見えてきました。

G. Diane Nelson Trotter from Fontana on February 11, 2013:

ストレッチフェイスをすることを思い出しました！

G. Diane Nelson Trotter from Fontana on February 11, 2013:

ストレッチフェイスをすることを思い出しました。 こんにちは、ネルさん！