9月18日のこと。 2018 – 10 min read
“The man who has lived most is not he who have counted most years but he has most felt life. “という言葉があるように、「最も多く生きた」のは、「最も多く年を数えた人」ではなく「人生を最も感じた人」です。” – ジャン＝ジャック・ルソー
1日16時間働かない（そして成功する）ためには、1日16時間働いてもかまわないようなことをしなければならないのである。 逆説的ですが、何をやっても 1 日 16 時間働くことに慣れてしまうと、おそらくそれほど長い間、1 日 16 時間働く必要はなくなります。 しかしその時点では、自分がやっていること(そして他のすべて)がとてもうまくなっていて、仕事をやめたくなくなるでしょう
1日16時間働くことそのものについてではありませんが、起きている時間すべてに目的と意味を持って行動すること、それによって仕事以外のことにどれだけうまく時間を使うかを改善できることです
はっきり言って、誰も1日16時間働き続けることはできませんし、すべきでもありませんし、この記事の目的でもありません。
勤勉で献身的な人は皆知っているように、何をどうするかは、何をどうするかということであり、ある分野を極め、競争相手を追い越すには、他人を出し抜くことがまさにその方法です。 それは、コミットメントの力についてです。 この記事では、あなたが頑張らないという選択肢を持てるように、頑張ることのニュアンスを説明します。
「人の人生の質は、その人が選んだ分野にかかわらず、卓越性への取り組みに正比例している」。 ヴィンス・ロンバード
もしあなたが仕事にとても献身的で、家庭生活が悪いとうまく働けないとわかっているなら、実はそれと同じくらい家庭生活に献身的になるはずです。
それは、実際に16時間天職の活動をすることではなく、起きているすべての瞬間を重要なものとして、つまり真剣に取り組むのに十分な意味を持つものとして、帰属させることです。
言うまでもなく、人間は高い適応性を持っており、大変な仕事でも簡単に感じることができる。 そしてそれは、ハードな肉体労働やホワイトカラーの仕事について話しているかどうかにかかわらず、です。
ブログ Brainpickings.org の創設者である Maria Popova は、ブログでどのようにお金を稼ぐかについて、記者との電子メール交換で次のように述べました：
「時間についてですが、実は、私を知る人にとって、私が自分の仕事にどれだけ時間をかけているかを質問されたら、笑ってしまいますね。 Brain Pickingsは私が生計を立てる方法ではなく、私の人生なのです、Felix。 本を読み、調べ、人に会い、インタビューし、そして今こうしている時間も、もちろん月曜日から金曜日まで1日3本、それぞれ300から3000文字の記事を書くのにかかる膨大な時間も、起きている間すべてが何らかの形でこの仕事に費やされているのです。 (それに加えて、校正者と常時いるインターンの時間、さらに必要に応じてデザイナーや開発者の時間も必要です)。 ここで重要なのは、私がこの仕事をするのは「読者を増やすため」でも「収益を上げるため」でもなく、それが私に多大な喜びと刺激を与えてくれるからだということです。 朝起きるのが楽しみで、寝るのが待ち遠しい」
Brainpickings が好きだから、わざわざ他のことをしなければならないほどです。
人生を甘美なものにするのはこのレベルのコミットメントであり、何かにコミットしているために自分の時間の1秒1秒を味わう人たちは、仕事だけでなく、すべてのことに心からコミットすることができるのです。
明らかに、（少なくともホワイトカラーの仕事では）16時間何もせずにまっすぐ働くことは、仕事中毒者がすることで、たいてい、何かが欠けていたり、重要なものから何らかの形で逃避している、貧しい精神状態からです。
そしてそれらの人々のほとんどは、とにかく1日に16時間近くも事実上働いていない、彼らはただ「仕事について」いるのです。
Workaholism – What This Is Not
この強力な取り組みと、時に仕事中毒とみなされるものとの間には、薄いながらも深い境界線があり、自分や愛する人のために天国か地獄かを作り出す力があるのです。
意図することは重要です。
仕事による逃避ではなく、感謝による没頭。
ハーバード大学の研究によると、前者は最も幸せで人生を最も味わっていますが、後者はしばしば不健康で幸せな人生の最も大切な部分を逃しています。
疲労ではなく仕事のために卓越。
衰弱ではなく仕事のために弾力性を発揮する。
決して「欠ける」のではなく、仕事以外の時間を甘く味わい、感謝し、優雅に過ごすために、十分に犠牲を払う。
私は1日16時間働きませんが（ほとんどのホワイトカラーの仕事では不可能だと思います）、書き溜めたものを回復したり、別の時間に移行したりと、1日のすべての時間を神聖なものとして扱っています。 それが、1日16時間「働く」ということです。
The Silver Lining If You Disagree
「起業家は人生の数年間を普通の人がしないように生きるから、残りの人生を普通の人ができないように過ごすことができるのです。”
同様に、イーロン・マスクは、競合が化合しないような余分な時間をかけて、指数関数的な利点につながると述べています。
いつも楽しく働いている人は、結局それほど長い間一生懸命働く必要がないことに気づいたことがありますか? しかし、彼らはしばしば、そこから得られる喜びと個人的な成長のために、その必要がないときに働くことを好む。
彼らは苦痛から喜びを、苦難から栄光を得る。
そのため、より成功し、より少ない労力で済むようになると、昔を懐かしむようになる。
カウチクラッシャーの小さなグループとして始まり、家族のように感じていたスタートアップは、やがて権力を争う経営者の帝国に発展した。
マネージャーとなったトレーダーは、大量の情報を抽出し、実際に高額な取引を行うことの激しさを懐かしんでいます。
自分が行きたい場所、達成した究極の夢へと早送りし、すべてを達成した自分を本当にそこに感じ、それがどのように感じられるかを感じてみてください。 あなたは銀行に必要なお金をすべて持っています。
そして、「さあ、どうするか」と問いかけてください。
それがあなたの存在意義、つまり「なぜ」なのかです。 “the two most important days are the day you’re born and the day you find out why.”
自己実現が片付いたときに大事なのは、旅の追求の質、それに伴う成長であることがわかります。
自分のあり方、存在意義。
したがって、習得や優秀さ自体が大事で、それを日々味わえることこそが幸せであるのです。
私はよく起業家精神を用いて最も広い文脈を与えていますが、それは誰もが自分の人生の起業家であり、お金と引き換えに時間を投資し、そのお金と時間で何をするかという決断をしているからです。
これによって、後の時間の使い方が決まるのです。
人生のフィードバックループはギブアンドテイクですから、一生懸命働く人が、最終的に一番うまくいき、そうすることで、人生というゲームで一番うまくいくというのは、理にかなっていると言えるでしょう。
あるレジ係は出世してマネージャーになり、もう一人は自分の技術にコミットしていないと考えて無気力になっている。
ある銀行員は朝5時に起きてビジネスジェネレーションを読み、もう一人はただ顔を出して口座が入ってくるのを期待している。
仕事とは関係なく、習慣がすべてです。
「オンコート」のゲームとは関係なく、「オフコート」の練習がすべてなのです。
毎日16時間を何か大きなことに捧げようとする人たちは、何をするにしても、結局は最も幸せで満たされた人生を送ることになります-家族の約束などの必要性から、最初はそれだけ働かざるを得ないことがほとんどですが。 ベストセラー『The ONE Thing』の著者、ジェイ・パポサン
は、『The One Thing』（NYTimes、WSJ、USA Todayで第1位、12の書籍賞を受賞）で、破壊的な集中の力について語り、2種類の方法で質問するシンプルな質問によって、それを応用する素晴らしいフレームワークを提供しています。 それは大局的なものと小局的なものの2つの形がある。 ひとつは人生の正しい方向性を見つけること、もうひとつは正しい行動を見つけることです」
1. 私の一念は何だろう？ 自分の人生のビジョンや、キャリアや会社の方向性を考えるために使う。 これはあなたの戦略的な羅針盤です。 朝起きたときや一日中、これを使いましょう。 また、必要なときにはいつでも、どんな活動でも「レバーアクション」や「最初のドミノ」を見つけるのに役立ちます」
パパサンはマイケル・フェルプスの話をし、彼がいかにADDで育ち、学校でいつも振る舞いに苦労していたかを語っています。 しかし、彼は自分のやりたいことを見つけ、それを容易にするために習慣の力を使いました。 必要なのは、習慣化できるようになるまでの最初の鍛錬だけだ。
たくさん練習すれば、時間をかけて、エネルギーや脳の力をあまり使わずに、心が自動的に動くようになる–車の運転に似ている。 これを自動性という。 学習した作業は、自動的な反応パターンや習慣になる。 通常、繰り返しの結果である。
私たちは順応性があり、習慣を築くことができる。
私たちは柔軟な脳を持っているので、新しいスキルを学ぶために成形することができ、練習によって真新しいスキルを時間の経過と共に簡単にすることができるのです。
つまり、1日16時間働かないための鍵は、1日16時間働きたくなるようなことをし、消耗して疲れるのではなく、行動が自動的に、エネルギー効率よくなるような習慣を形成することです。
しばらくして勢いがつくと、自信が生まれます。
アリーナで結果が出始めると、執拗になる。
それが、世界のマイケル・ジョーダンやマイケル・フェルプスの特徴であり、彼らはそれを仕事とは考えない。
結論
私たちは、起きている16時間をできるだけ神聖化すべきですが、それは常に「働く」ためではなく、何かに打ち込むことによって優れたマスターになれるからなのです。
私たちは、常に一つのことを羅針盤として使うことができます。
規律が答えではありませんが、習慣の力を活用することが答えです。
一度、神聖な16を捧げる価値のあるものを見つけたら、健康、人間関係、その他すべてに心をこめてコミットし、そのコミットメントから離れないようにサポートすることです。
どんな競争ゲームでも、ハードワークによって、集団から切り離されます。時間の圧縮は、活動の複合化の問題ではなく、意味の複合化です。
日々の過ごし方は、人生の過ごし方です。
死ぬほどの価値があるものを見つけ、あなたの瞬間を意味のあるものにし、16時間を最大限に活用できるようにしましょう。