人間の体は一日中車椅子に座っていることを想定していなかったため、車椅子がようやく快適になるまでには長い時間がかかったことを説明しなければなりません。 20世紀になって、ゴム、プラスチック、ポリストレッチ、電気などあらゆるものが発明され、車いすは快適さのエシュロンになったのです。 わずかな調整で大きな差が出ますし、知らなかったアクセサリーもあります。 車いすをフルに使うには、快適でなければなりません。

そして、それはあなたの努力次第です。 車いすを快適にする10の簡単な方法をチェックして、もう二度と背中の痛みに悩まされないようにしましょう。 クッションは何十種類もありますが、なかでもおすすめなのがROHOクッションです。 このクッションは、何十もの膨らんだ結節で構成されており、お尻の下に枕のような効果をもたらします。

ハイプロファイルとロープロファイル（結節が高いか低いか）があり、皮膚の破壊を防ぐのに非常に優れていることからほとんどの保険会社はこれを補償します。

2) ランバーサポート

腰部は、車椅子での快適さのレベルを左右することがあります。 腰部が適切にサポートされていないと、背中全体が一日中痛むような感じがします。 小さなタオルを丸めたものを使うか、実際のランバーサポートシートアタッチメントを使うかは、使いたい金額次第です。 5年間四肢麻痺だった私の友人は、最近初めてランバーサポートを車いすに取り付けましたが、とても小さなものが彼の快適さのレベルをこれほど改善できるのかと驚きました。

3) クッション付きアームレスト

なぜ、グースを使う必要がないのに、硬いプラスチックのアームレストがあるのか？ 車いすにアームレストがある場合、車いすの快適さを向上させる簡単な方法は、それらがクッションになっているかどうかを確認することです。 そのため、車いすに座ったままでも、クッションが効いていると、とても快適です。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような使い方ができるのです。 膝が高すぎると、お尻がシートの後ろ側に入り込んでしまい、背中が痛くなってしまいます。 フットレストが調整可能であることを祈ります。 そうでない場合は、車いすの修理工場に持ち込んで、強制的に調整してもらいましょう。 不可能はありません。

5) 足を組む

時には、単純な体の動きがすべてを変えることがありますし、ほとんどの車椅子ユーザーは、足を組むことが座っているときの腰痛を緩和する最も効果的な方法の一つであると認めています。 それは、腰にかかる体の圧力の方向を変えることで、効果があるのです。 しかし、足を組むときは、褥瘡にならないよう、2～3時間おきに足を入れ替えるようにしましょう。

6) ジェイバックレストを試す

異なるバックレストを試すことは、椅子でより快適に過ごすための素晴らしい方法ですが、車椅子ユーザーの間で最も人気のあるバックレストのひとつがジェイバックレストです。 柔らかい発泡スチロールのクッションでできていて、背中にフィットするようにカーブしています。 長く座っていると、まるでオーダーメイドのような感覚になります。） ラテラルサイドサポート

体幹のコントロールがうまくいかず、バランスに問題がある場合、ラテラルサイドサポートは車いすに追加するとよいアクセサリーとなります。 これは、背もたれの両側に突き出た小さなピンポンパドルのようなもので、右や左に傾きすぎたときに体を支えるのに役立つと考えてください。 このようなサポートは、より困難な作業をするときに不可欠なもので、もがく必要がないようにバランスを保ちます。

8) かさばる衣類を避ける

一日中車椅子に座っているときにやってはいけないことは、大きくてかさばる服を着ることです。 背中でベルトを結ぶ巨大なウールのセーター、低く垂れ下がる特大のフード、さらに極端に厚いコートやシャツなど、体の上や後ろに多くの布があると、車椅子に座っているときにバランスや快適さが損なわれてしまいます。 寒がりな人は、薄手の生地でできた暖かい服を探してみるのが一番です。） 背もたれを数度倒す

もうひとつ、「ちょっとした調整」のカテゴリーに入ることですが、背もたれを数度倒して、より快適にすることです。 車いすにまっすぐ座りすぎると、前かがみになってしまい、一日中バランスをとるのに苦労します。 背もたれを数度戻すだけで、大きな違いに気づくでしょう。

10) カスタムシート

他のすべてが失敗し、まだ車椅子で快適に過ごすことができない場合、カスタムシートを検討してみてください。 思い切ったステップに思えるかもしれませんが、私は9年近くカスタムシーティングを使用しており、他の方法では決して実現できません。 臨床医が圧力マッピングを使って、体にぴったり合うように座面と背もたれを作り、ちょうどいい具合になるまでフォームを削ってくれます。

何をするにしても、車椅子でより快適に過ごすために、決して損なことはないと思ってください。 面倒に思えるかもしれませんが、たったひとつの調整ですべてが変わるなら、快適になるために真剣に取り組んだ自分の幸運に感謝することになるでしょう。 車いすで完全に快適に、痛みなく過ごすことができれば、何でも可能になります。