私が「なぜ、まだ甲状腺の症状があるのか」という本を読んでいた日のことを覚えています。 When My Lab Tests Are Normal by Dr. Datis Kharrazianを読んでいたとき、橋本甲状腺炎におけるTh1優勢とTh2優勢の重要性についてのセクションに出くわしました。 この概念はこれまで聞いたことがなく、興味をそそられました。
Written by Mickey Trescott
自己免疫疾患に苦しむ人々は、一般的に、免疫系の機能におけるアンバランスに由来する症状を経験します。 ストレス、栄養、ビタミンやミネラルの欠乏、腸内細菌叢、アレルギーなど、このバランスに影響を与えることができる多くの要因があります。
この記事では、Tヘルパー細胞が免疫系でどのように働くのか、また、どのような要因でバランスが崩れるのかについて、読者に基本的な説明をしたいと思います。 この細胞はリンパ球（白血球の一種）で、外来病原体や、自己免疫疾患の場合は正常な組織を認識します。 この認識に応答して、免疫系の生物学的作用を担うホルモン性メッセンジャー・タンパク質であるサイトカインを産生する。 これらは以下のようにサブグループに分けられる：
Th1: Th1細胞は、いわゆる「細胞媒介性」免疫に関与し、通常、ウイルスや特定の細菌による感染に対処する。 細胞内に侵入した病原体に対する体の最初の防御ラインである。 この細胞は炎症性である傾向があり、臓器特異的な自己免疫疾患の発症に関与している
Th2: Th2細胞は、細菌、毒素、アレルゲンを扱う「体液性媒介」免疫と呼ばれるものに関与している。 細胞外の病原体（血液やその他の体液中に存在するもの）に反応して、抗体の産生を促進する役割を担っている。
よく機能する免疫系では、これらのTヘルパー細胞の両方のグループが協力して、システムのバランスを保っています。
自己免疫疾患への影響は？
一部の自己免疫疾患患者では、Th1またはTh2経路のいずれかが優位であることを示すパターンが示されている。 例外はありますが、以下の表はTh1またはTh2優位の状態に最もよく関連している状態を示しています：
TH1 dominant conditions:
I型糖尿病
多発性硬化症
橋本甲状腺炎
グレイブ病
クローン病
乾癬
ジョレン症候群
セリアック病
扁平紅斑
関節リウマチ
慢性ウイルス感染症
TH2優位の状態。
ループス
アレルギー性皮膚炎
強皮症
アトピー性湿疹
副鼻腔炎
炎症性腸疾患
喘息
アレルギー
癌
潰瘍性大腸炎
多剤耐性
免疫系のTh1細胞が過剰に反応すると、。 また、その逆もしかりです。 免疫系のこの2つの構成要素は微妙にバランスの取れた関係で機能しているので、これは問題になりえます。 自己免疫疾患の場合、バランスが崩れると健康な組織への攻撃がさらに進み、症状が悪化する可能性があります。 例えば、橋本病患者の多くはTh1優位であるが、Th2優位の患者もいる。 また、Th1とTh2の両方が同時に活性化したり、活性化しなかったりすることもあります。
自分がTh1かTh2かを調べるには？
免疫系のバランスが悪いかどうかを調べるには、医師がTh1/Th2サイトカイン血液検査というものがあります。
免疫系のバランスをとるためのプロトコルは？
カラザン博士は、Th1とTh2のバランスをとることによって自己免疫疾患を治療するためのプロトコルを開発した実践者です。 もしTh1が優勢であれば、Th2を刺激する化合物を使用してTh2のレベルを上げ、逆もまた然りです。 さらに、Th1とTh2のバランスを調整することが知られている他のビタミンや化合物も使用します。 彼の考えでは、Th1とTh2のバランスをとることによって、自己免疫の攻撃が抑えられ、体が正常に近い状態で機能するようになるということだ。 彼はまた、患者に自己免疫腸管修復食を与えている。
とはいえ、自己免疫疾患患者の免疫系のバランスをとることはまだ難しいことで、最も熟練した医師でさえも困惑しています。 この種の治療法を使用して否定的な経験をした人はたくさんいますが、それはおそらく、誤って自分の優位な経路を刺激してしまい、自己免疫攻撃を悪化させやすいからでしょう。 Th1/Th2刺激化合物は以下の通り：
Th1 stimulating compounds:
ハトムギ
エキナセア
薬用キノコ（マイタケとベータ-）
Th1/Th2刺激化合物：
ハトムギ（Astragalus）
Echinacea
グリチルリチン酸（甘草に含まれる）
メリッサ・オフィシナリス（レモンバーム）
田七人参
クロレラ
ブドウ種子エキス
Th2刺激性化合物。
カフェイン
緑茶エキス
松樹皮エキス
ホワイトウィローバーク
リコピン（トマト、イチゴやチェリー以外の赤い果実に含まれる）
レスベラトロール（ブドウ皮、発芽ピーナツ、大豆に含まれる。
ピクノジェノール（フランス海松樹皮抽出物とりんごに含まれる）
クルクミン（ウコンに含まれる）
ゲニスティン（大豆に含まれる）
クエルシチン（多くの果物や野菜で見られるフラバノイド）
クエンチン（多くの野菜で見られる。 タマネギ、ベリー類、ケールなど）
なぜ、これらの化合物について知ることが重要なのでしょうか？
ご覧のように、リストには多くの項目があり、多くの人が日常的に使っています。 たとえば、エキナセアは一般的なハーブの風邪薬やインフルエンザ治療薬ですが、Th1優位の状態にある人を悪化させる可能性があります。 同様に、Th2優位の体質の人が毎日数杯のコーヒーを飲むと、Th2経路を意図せず刺激してしまう可能性があります。
自己免疫疾患に苦しんでいる人は、免疫系に作用するサプリメントに敏感である可能性があります。
Th1とTh2のバランスをとるのに、より安全な方法はありますか？
Th1とTh2のバランスをとるのは厄介で、専門医のケアを受けてもうまくいかない人がいます。 Th1とTh2のバランスを自然に調整する、あるいはT調節細胞の機能をサポートするビタミンや栄養素を使うことは、どちらかを直接刺激するサプリメントを飲むよりもずっとリスクが低いのです。 以下の化合物は、これを行うことが研究で示されています：
TH1 と TH2 を調節する化合物。
プロバイオティクス（キムチ、ザワークラウト、ヨーグルト、コンブチャ、ケフィアなどの発酵食品やサプリメントに含まれる）
ビタミンA（肝臓やタラ肝油
ビタミンE（レッドパーム油、椰子油に含まれる）
ビタミンB（椰子油に含まれる）
ビタミンE（椰子油に含まれる）
ビタミンB（椰子油に含まれる）
コロストラム（サプリメントで入手可能な母乳）
T-調節機能をサポートする化合物。
ビタミンD（日光浴で得られる。レバー、タラ肝油、イワシ、生乳、放牧卵にも含まれる）
EPAおよびDHA（サケなどの脂肪分の多い冷水性魚に含まれる。
結論として、自己免疫疾患患者にとって、Th1とTh2を刺激する化合物を知ることは、病気の進行を改善したり悪化させたりすることができるので、良いことだと思います。 Th1やTh2の優位性を知り、バランスをとるためにサプリメントで治療することは、ある人には有効かもしれませんが、すべての人にとってそれが最善かつ安全な方法だとは思いません。 もしこの方法をとるのであれば、自己免疫疾患に対するこの治療法を熟知している医師の助けを借りるようにしてください。 より安全な方法としては、自己免疫疾患を助けることが示されている他の戦略を実行することに加えて、免疫系を調節することが示されている化合物に注目することです。
*この記事はもともとThe Paleo Mom用に作成され、許可を得てここHypothyroid Momに再投稿されたものです。 サラ・バランタイン博士（別名パレオママ）は、「パレオアプローチ-自己免疫疾患を逆転させ、体を癒す」という素晴らしい本の著者です。
ミッキートレスコットについて
ミッキートレスコットは、自己免疫プロトコル用のレシピや資料を提供するウェブサイト、autumn-paleo-comの料理人でブログ主でもあります。 セリアック病と橋本病、副腎疲労、複数のビタミン欠乏症と闘いながら回復した後、ミッキーは自分の経験を他の人と共有し、苦労しているのは自分だけではないことに気づいてもらうために書き始めたのです。 栄養療法協会認定栄養療法士。
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