脳は複雑な臓器です。 神経伝達を通じてシステムやプロセスを管理し、ホルモンの放出を調整するなど、体の最高指揮官としての役割を果たすだけでなく、思考と記憶を作り、保存するという驚くべき仕事も担っています。 そして、脳の認知機能というのは、衰えるまでは当たり前と思われがちなものなのです。

向精神薬とは

認知機能の低下や障害の原因となる要因は数多くありますが、幸運なことに、それを防ぐのに役立つ向精神薬も数多く存在します。 向精神薬、または「スマート・ドラッグ」は、脳の機能を高めることができる成分または化合物です。 朝の目覚めにコーヒーを飲んだことがある人は、カフェインが持つ向精神作用を体験したことがあるはずです。 ここでは、脳の健康をサポートする5つの天然成分

6 Natural, Nootropic Ingredients that Support Brain Health

バコパは、熱帯や亜熱帯の環境で見られる植物で、神経系を落ち着かせ精神機能を向上させるために伝統的に使用されてきたものです。 いくつかの研究では、バコパエキスを摂取することで、健康な高齢者の記憶力を向上させることができると報告されています。 また、アルツハイマー病に関与する化学物質から脳細胞を保護することも示されています。

イチョウ葉は最も古い現存樹種のひとつで、循環と記憶をサポートするために使用されてきた長い歴史があります。 また、「滋養強壮」、「疲労回復」、「美肌」、「美白」、「アンチエイジング」などの効果も期待できます。

ホスファチジルセリンは、体内で自然に生成されるリン脂質で（魚にも含まれる）、細胞機能、特に脳の機能維持に重要な役割を担っています。

ビンポセチンは、シソ科の植物に含まれるアルカロイドの合成誘導体で、思考力が低下した高齢者の注意力、言語能力、記憶力を改善することが示されています。 脳血流を促進し、神経の炎症を抑え、神経保護作用を持つことが知られています。 また、ビンポセチンは精神的な衰えに対しても有効であることが示されており、ビンポセチンが記憶力を促進する可能性を裏付ける研究が進められています

L-テアニンとは、主に茶葉に含まれるアミノ酸の一種です。 L-テアニンは、カフェインと組み合わせることで、認知機能に良い影響を与えることが研究により示されています。 さらに、気分を高揚させ、ストレスを静める効果もあることが示されています

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