先月、アメリカのウェイトリフティングの歴史において、歴史的な週末の最後のリフティングを目にしました。 アナハイムで開催されたウェイトリフティング世界選手権は、アメリカチームによる驚くべきパフォーマンスで彩られましたが、1994年以来初のアメリカ人世界チャンピオンとなったサラ・ロブレスのパフォーマンスほど目立ったものはありません。 そのため、このような「曖昧」な表現が使われているのでしょう。
結局のところ、アメリカのパワーリフティングとウェイトリフティングは、あなたが思っているよりも共通点が多いのです。 両者は、間違いなく、同じ発祥の地を共有しています。 ペンシルベニア州ヨークにあるボブ・ホフマンのヨーク・バーベル・クラブです。 (もちろん、この2つのスポーツの起源はもっと複雑である。もし詳細に興味があるなら、デビッド・ウェブスターの著書『The Iron Game』やこの記事を強くお勧めする)。 そして、最近、非常に優れたアスリートたちが、十分な情熱と粘り強さがあれば、両方のスポーツで成功できることを証明してくれました。
The (Very, Very Brief) History of Weightlifting
歴史家はしばしば、1920年代をアメリカのスポーツの「黄金時代」と考えますが、それはウェイトリフティングに関しては、実はそうではないのです。 20年代には、USAWのような組織は存在しなかったので、競技をする代わりに、リフターはしばしば自分自身について誇張した主張をし、評判を高めてトレーニング コースを売り込んでいました。 (ソーシャルメディアのヘビーユーザーなら、今日も同じようなことをしている人を見たことがあるかもしれませんね！) 一方、パワーリフティングは、1960年代半ばまで存在すらせず、その頃には、ウェイトリフティングにおけるアメリカの支配は終わりを迎えていました。 アメリカのウェイトリフティングが衰退し始めた理由を正確に言うのは難しい–実際、いろいろな理由があるだろう。 しかし、パワーリフティングの人気がウエイトリフティングを苦しめたことは間違いない。 世界初の女性パワーリフティング選手の1人であるヤン・トッドによれば、この新しいスポーツが流行したのは、スクワット、ベンチ、デッドリフトに特別な柔軟性や協調性は必要なく、エレコバーやバンパープレートも必要ない、よりシンプルなスポーツだったからだという。 それに加えて、（マッスルビーチのおかげで）この頃ボディビルの人気も高まり、パワーリフターはオリンピックリフターよりも筋肉質の太い体格になる傾向があることが明らかになった。 そのため、今回の世界選手権は非常に重要です。アメリカのウェイトリフティングは復活しつつあり、サラ・ロブレス、マティ・ロジャース、ハリソン・マウルスといったリフターは、文字通り歴史を作っているのです」
Can A Powerlifter Become an Olympic Weightlifter?
プレストン ターナーは、IPFの世界チャンピオンに4度輝いたことがあります。 彼は高校1年生のときにパワーリフティングを始め、すぐにこのスポーツの最高峰に上り詰め、記録を作り、テキサス大学のチームを複数の全米選手権に導きました。 10年以上競技を続けていた彼は、USAWからUSAPLと共同で運営する新しい人材育成プログラムの話を持ちかけられました。 この画像は、パワーリフティングの写真会社である9for9 Mediaの友人から提供されたものです
それは簡単な移行ではありませんでした。 「パワーリフターとして、私は時々オーバーヘッドプレスを行いますが、ほとんどの場合、オーバーヘッドで行われることはほとんどありませんでした。 というのも、このような「曖昧さ」は、「曖昧さ」そのものだからです。 「ディープスクワット、方向転換、バーベルの動きなどを加えると、オーバーヘッドを安定させるのは大変なことなのです。 彼の印象的な筋肉組織もまた、挑戦であることを証明したとターナー氏は言います。 「胸、肩、上腕二頭筋を意図的に少し小さくする必要がありました。 それは、適切なフロントラックとジャークのポジションを得るための障害であり、同様にオーバーヘッドの可動性にも明らかな影響を与えます」
しかし、パワーリフティングにおけるプレストンの経歴もまた、資産であることが証明されました。 「パワーリフティングは、明らかに大きな強さの基礎と、バーベルに慣れるための多くの時間、そして優れた競技者としての考え方を提供してくれました。 「パワーリフティングは、ウェイトリフティングで必要とされる以上の強さを私に与えてくれたので、より多くのトレーニング時間と回復力を、スピード、姿勢、スナッチとクリーン＆ジャークの技術習得に充てることができるのです。 スピードやテクニックと筋力トレーニングを両立させる必要がないことは、大きな前進であり、私の急速な進歩の大きな要因であることは間違いありません」
トレーニング開始からわずか2ヶ月後、プレストンは最初のウェイトリフティング大会に出場し、合計263kg（580ポンド）を上げ、たった1度しかリフトをミスしていません。 彼はすでに新しいスポーツに完全にコミットしており、パワーリフティングに戻る予定はないそうです。 「もちろん、ターナーはオリンピック・ウェイトリフティングに挑戦する最初のパワーリフターではありません。 USAWの新しい才能開発プログラムは、すぐに新しいリフターをこのスポーツに引き寄せ、その多くは一見無限の可能性を持っています。 チャールズ・オクポコもまた、非常に高い評価を得ているパワーリフターですが、プレストンと同様、オリンピックの舞台を競技上の成果の最高峰と考えて、このプログラムに参加しています。 また、プレストンと同様、オクポコもパワーリフティングからの移行はかなり困難であると感じていました。 「パワーリフティングは素晴らしい強さの基礎を与えてくれましたが、技術的な要求には大きな違いがあり、パワーリフティングをいくらやっても準備することはできません」と彼は言っています。
10年以上前にも、両方のスポーツで成功するために必要な強さと運動能力を持つことが可能であることを証明したアスリートがいます。 2000 年と 2004 年に、シェーン・ハンマンは、エリートレベルのパワーリフティングをほぼ 10 年間続けた後、夏のオリンピックに出場した。 WWE レスラーのマーク・ヘンリーも、1990 年代と 2000 年代初頭に競技者として両方のスポーツとストロングマンの最高レベルで競いました。
Henry はスポーツ間の比較をすることを避けた。 オリンピックの重量挙げとプロレスのどちらが難しいと思うかと尋ねられると、「同じくらい難しいよ」と答えました。 誰もがオリンピックのチームに入れるわけではありません。 プロレスでも、誰もが世界チャンピオンになれるわけではありません。 だから私は本当に、本当に恵まれているんだ」
Powerlifting Versus Weightlifting
私はそれを認めます。 私はパワーリフティングが大好きです。 このスポーツは私の人生において非常に有意義な役割を果たし、重く、粉砕されたリフトのアドレナリンラッシュに匹敵するものは想像もつきません。 しかし、オリンピック・リフティングの興奮を否定することもできない。 そのシンプルさ、歴史、そして必要な優雅さと力強さの間の際立ったコントラストが、ハイレベルなウェイトリフティングを本当に素晴らしい運動にしていると私は思っています。 オリンピック・リフティングをマスターするには、まだまだ柔軟性と忍耐力が必要ですが、ウエイトリフティングは以前より身近なものになりつつあります。 クロスフィット・ボックスの努力や、大きな器具会社でUSAウェイトリフティングの公式器具メーカーでもあるローグ・フィットネスのような会社のおかげで、商業ジムであっても、きちんとしたバーやバンパーのセットに出くわすことは、もはや珍しいことではありません。 パワーリフティングには、ウェイトリフティングの世界選手権に匹敵するような世界選手権は存在しない。前者のスポーツは、連盟、設備、エゴによってあまりにも細分化されており、その可能性はない。 そして、パワーリフティングのオリンピックも存在しない。 この事実が、ターナー選手の転向の決定的な決め手となった。 「オリンピックはずっと私の夢だったんだ。 “たまたま間違った競技（パワーリフティング）でうまくなってしまっただけで、ウエイトリフティングにはずっと興味があったんです。” アクセス性の向上とオリンピックの栄光への期待によって、フィットネスへの新規参入者がますますオリンピックリフティングに向かうかどうかはまだわかりませんが、確かに、前述のクロスフィットや同様のプログラムのハロー効果は大きいです。
私があるスポーツを他より優れていると判断することを求めているなら、がっかりさせて申し訳ないです。 ウェイトリフティングの成長が印象的であるのと同様に、パワーリフティングも急速に成長している。 そして、ハイレベルなパフォーマンスを発揮するための必須条件として、機動力とテクニックがますます重視されるようになってきているのだ。 パワーリフティング連盟の分裂は残念ですが、大多数の競技者にとっては些細な問題です。 なぜなら、すべてのストレングス・スポーツは、より良い健康、自信の増加、そしてより幸せな人生を参加者に提供できるからです。
また、今後、アスリートは、自分のスポーツの代表性と成長にもっと責任を持つ必要があると信じています。 つまり、パワーリフティングやウェイトリフティングを始めたばかりで、自分の居場所を見つけるのに苦労しているような人たちを助けるということです。 私はパワーリフティングから信じられないほどの個人的な満足感を得ていますし、それを他の人と共有しようと懸命に努力していますし、同じような競技者をたくさん知っています。 それが続く限り、ストレングス・スポーツの未来は実に明るいと思います。
プレストン ターナーは、IPFの世界チャンピオンに4度輝いたことがあります。 彼は高校1年生のときにパワーリフティングを始め、すぐにこのスポーツの最高峰に上り詰め、記録を作り、テキサス大学のチームを複数の全米選手権に導きました。 10年以上競技を続けていた彼は、USAWからUSAPLと共同で運営する新しい人材育成プログラムの話を持ちかけられました。 この画像は、パワーリフティングの写真会社である9for9 Mediaの友人から提供されたものです
それは簡単な移行ではありませんでした。 「パワーリフターとして、私は時々オーバーヘッドプレスを行いますが、ほとんどの場合、オーバーヘッドで行われることはほとんどありませんでした。 というのも、このような「曖昧さ」は、「曖昧さ」そのものだからです。 「ディープスクワット、方向転換、バーベルの動きなどを加えると、オーバーヘッドを安定させるのは大変なことなのです。 彼の印象的な筋肉組織もまた、挑戦であることを証明したとターナー氏は言います。 「胸、肩、上腕二頭筋を意図的に少し小さくする必要がありました。 それは、適切なフロントラックとジャークのポジションを得るための障害であり、同様にオーバーヘッドの可動性にも明らかな影響を与えます」
しかし、パワーリフティングにおけるプレストンの経歴もまた、資産であることが証明されました。 「パワーリフティングは、明らかに大きな強さの基礎と、バーベルに慣れるための多くの時間、そして優れた競技者としての考え方を提供してくれました。 「パワーリフティングは、ウェイトリフティングで必要とされる以上の強さを私に与えてくれたので、より多くのトレーニング時間と回復力を、スピード、姿勢、スナッチとクリーン＆ジャークの技術習得に充てることができるのです。 スピードやテクニックと筋力トレーニングを両立させる必要がないことは、大きな前進であり、私の急速な進歩の大きな要因であることは間違いありません」
トレーニング開始からわずか2ヶ月後、プレストンは最初のウェイトリフティング大会に出場し、合計263kg（580ポンド）を上げ、たった1度しかリフトをミスしていません。 彼はすでに新しいスポーツに完全にコミットしており、パワーリフティングに戻る予定はないそうです。 「もちろん、ターナーはオリンピック・ウェイトリフティングに挑戦する最初のパワーリフターではありません。 USAWの新しい才能開発プログラムは、すぐに新しいリフターをこのスポーツに引き寄せ、その多くは一見無限の可能性を持っています。 チャールズ・オクポコもまた、非常に高い評価を得ているパワーリフターですが、プレストンと同様、オリンピックの舞台を競技上の成果の最高峰と考えて、このプログラムに参加しています。 また、プレストンと同様、オクポコもパワーリフティングからの移行はかなり困難であると感じていました。 「パワーリフティングは素晴らしい強さの基礎を与えてくれましたが、技術的な要求には大きな違いがあり、パワーリフティングをいくらやっても準備することはできません」と彼は言っています。
10年以上前にも、両方のスポーツで成功するために必要な強さと運動能力を持つことが可能であることを証明したアスリートがいます。 2000 年と 2004 年に、シェーン・ハンマンは、エリートレベルのパワーリフティングをほぼ 10 年間続けた後、夏のオリンピックに出場した。 WWE レスラーのマーク・ヘンリーも、1990 年代と 2000 年代初頭に競技者として両方のスポーツとストロングマンの最高レベルで競いました。
Henry はスポーツ間の比較をすることを避けた。 オリンピックの重量挙げとプロレスのどちらが難しいと思うかと尋ねられると、「同じくらい難しいよ」と答えました。 誰もがオリンピックのチームに入れるわけではありません。 プロレスでも、誰もが世界チャンピオンになれるわけではありません。 だから私は本当に、本当に恵まれているんだ」
Powerlifting Versus Weightlifting
私はそれを認めます。 私はパワーリフティングが大好きです。 このスポーツは私の人生において非常に有意義な役割を果たし、重く、粉砕されたリフトのアドレナリンラッシュに匹敵するものは想像もつきません。 しかし、オリンピック・リフティングの興奮を否定することもできない。 そのシンプルさ、歴史、そして必要な優雅さと力強さの間の際立ったコントラストが、ハイレベルなウェイトリフティングを本当に素晴らしい運動にしていると私は思っています。 オリンピック・リフティングをマスターするには、まだまだ柔軟性と忍耐力が必要ですが、ウエイトリフティングは以前より身近なものになりつつあります。 クロスフィット・ボックスの努力や、大きな器具会社でUSAウェイトリフティングの公式器具メーカーでもあるローグ・フィットネスのような会社のおかげで、商業ジムであっても、きちんとしたバーやバンパーのセットに出くわすことは、もはや珍しいことではありません。 パワーリフティングには、ウェイトリフティングの世界選手権に匹敵するような世界選手権は存在しない。前者のスポーツは、連盟、設備、エゴによってあまりにも細分化されており、その可能性はない。 そして、パワーリフティングのオリンピックも存在しない。 この事実が、ターナー選手の転向の決定的な決め手となった。 「オリンピックはずっと私の夢だったんだ。 “たまたま間違った競技（パワーリフティング）でうまくなってしまっただけで、ウエイトリフティングにはずっと興味があったんです。” アクセス性の向上とオリンピックの栄光への期待によって、フィットネスへの新規参入者がますますオリンピックリフティングに向かうかどうかはまだわかりませんが、確かに、前述のクロスフィットや同様のプログラムのハロー効果は大きいです。
私があるスポーツを他より優れていると判断することを求めているなら、がっかりさせて申し訳ないです。 ウェイトリフティングの成長が印象的であるのと同様に、パワーリフティングも急速に成長している。 そして、ハイレベルなパフォーマンスを発揮するための必須条件として、機動力とテクニックがますます重視されるようになってきているのだ。 パワーリフティング連盟の分裂は残念ですが、大多数の競技者にとっては些細な問題です。 なぜなら、すべてのストレングス・スポーツは、より良い健康、自信の増加、そしてより幸せな人生を参加者に提供できるからです。
また、今後、アスリートは、自分のスポーツの代表性と成長にもっと責任を持つ必要があると信じています。 つまり、パワーリフティングやウェイトリフティングを始めたばかりで、自分の居場所を見つけるのに苦労しているような人たちを助けるということです。 私はパワーリフティングから信じられないほどの個人的な満足感を得ていますし、それを他の人と共有しようと懸命に努力していますし、同じような競技者をたくさん知っています。 それが続く限り、ストレングス・スポーツの未来は実に明るいと思います。