社会的距離、自己隔離、そして検疫。 私たちはこの5ヶ月間、コロナウイルスの蔓延から自分自身や他人を守る方法として、これらの言葉が延々と使われているのを耳にしました。 もしあなたやあなたの知り合いがCOVID-19の陽性反応を示したり、被爆したりした場合、おそらくこれらのガイドラインに従うように指示されたことでしょう。
しかし、それぞれは何を意味しているのでしょうか？ そして、なぜそれらが効果的なのでしょうか？ これらの自己防衛策を理解し、米国疾病対策予防センター（CDC）、地元の保健所、アデナ・ヘルス・システムが推奨するガイドラインに従うことは、この重要な時期にあなたとあなたの愛する人を安全に保つために大きな役割を果たすことができるのです。
ソーシャル・ディスタンス（社会的距離）-安全な距離を保ち、広がりを遅らせる
ソーシャル・ディスタンスとは、「物理的距離」とも呼ばれ、自分と自分の家庭以外の人との間に安全な空間を保つことを意味します。 社会的距離、または物理的距離をとるには、一緒に住んでいない他の人たちから少なくとも6フィート（両腕の長さ）離れてください。 屋内と屋外の両方の空間で社会的距離を保つことが重要です。
社会的距離を保つことは、COVID-19の広がりを抑えるために、他の日常の予防行動と組み合わせて実践する必要があります。 これには、顔を覆うものを着用する、洗っていない手で顔に触れないようにする、石鹸と水で少なくとも20秒間、頻繁に手を洗うなどがあります。
自己隔離 – COVID-19に感染したら他人から離れる
自己隔離は、ウイルス感染者とそうでない人たちを分けるために使われます。 自己隔離は2つのグループの個人に使用される。 (1）COVID-19の症状があり、自宅で回復できる人、（2）症状はなく、無症状だが、COVID-19の検査で陽性となった人です。 隔離された人は、他の人と一緒にいても安全な状態になるまで家にいる必要があります。 自宅では、病気や感染している人は、特定の「病室」または区域に滞在して他の人から隔離し、可能であれば別のバスルームを使用する必要があります。 また、コップやタオル、食器などの生活用品は共有せず、トイレを共有している場合は、毎回すべての面を清掃・消毒する必要があります。 また、病気の人は、家の中で他の人と一緒にいるときは、布で顔を覆い、公共の場所には行かないようにすべきです。
いつから隔離が終わり、他の人と一緒にいても大丈夫になるかは、さまざまな要因や状況によって異なります。 CDCは、症状の発症から少なくとも10日間、症状が改善し、解熱剤を使用せずに24時間以上熱がない状態で自己隔離することを推奨しています。
検疫 – COVID-19に曝露したと考えられる場合は自宅待機
検疫とは、COVID-19に曝露した可能性がある人を他の人から遠ざけるためのものです。 検疫は、人が病気であることに気づく前に、あるいは症状を感じずにウイルスに感染している場合に起こりうる病気の広がりを防ぐのに役立ちます。
なぜこれらのガイドラインに従うことがそれほど重要なのか？
COVID-19の陽性例は最近、州全体、そして地元アデナの9つの郡サービス地域で増加しています。 この世界的な大流行が始まったときから、この致命的なウイルスの地域的な広がりを抑える最善の方法は、社会的距離を置くこと、自己隔離、検疫の推奨ガイドラインに従うことです。 COVID-19の検査で陽性となり、医療機関や地域の保健所から隔離を求められた方は、すべての指示に従って、安全に回復し、他の人への感染を防ぐことが最も重要です。
なぜ自己隔離と隔離は14日間なのですか？ すぐに良くなったらどうしよう」
14日間というのは、曝露から徴候や症状が現れるまでの期間です。 この期間を過ぎると、ウイルスを他の人に移す危険性は非常に低くなるか、あるいは皆無となります。 気分が悪くなることはなく、これらの安全対策は日常生活では不便かもしれませんが、ウイルスをなくすには、人々が責任を持ってCOVID-19を広めないようにすることにかかっています。 あなたの家族の一員や、地域社会でCOVID-19に感染しやすく、重症化したり死亡したりする可能性がある人たちに配慮してください。 私たちは皆、この問題に取り組んでいるのです。
COVID-19の検査を受けた方がよいですか？ 費用はどのくらいかかりますか？
アデナはオハイオ州保健局（ODH）のコロナウイルス検査の基準に従っています。 あなたの症状および／または状態が、ODHによって設定された検査基準を満たさない場合、COVID-19検査は有料になる可能性があります。 現在の ODH 検査基準を確認し、医療従事者または保険会社に問い合わせて、関連する検査費用を把握することをお勧めします。
個人が病気であり、ODH がリストしたすべてではなく、いくつかの COVID-19 症状があると思う場合、ODH 検査基準を満たさない可能性があります。 コロナウイルスのいくつかの症状は、風邪やインフルエンザ、その他の一般的なウイルス性の病気に似ていることがあります。 他の病気と同様に、症状が重くない場合は、自宅で通常通り治療してください。 アデナのCOVID-19ホットライン（740-542-SAFE (7233)）に電話して、電話スクリーニングを受けることも可能です。 ただし、胸の痛み、息切れ、めまい、激しい頭痛、その他命にかかわるような問題がある場合は、最寄りの救急病院へ行くか、911に電話してください。 コロナウイルスから自分自身や他の人を守るための詳しい方法については、adena.org/togetherwecanstayhealthy.comをご覧ください。
これは新しいウイルスなので、コビド19に関する情報は常に更新されています。 最新の情報については、以下のウェブサイトをご覧ください：
- CDC – cdc.gov/coronavirus
- Ohio Department of Health – coronavirus.ohio.gov
- Adena Health System – adena.org/COVD19
- Ross County Health District – rosscountyhealth.org