軍隊は特に疎外感のあるライフスタイルを生み出します。

私は軍の配偶者で、頻繁に引っ越しをしています。 引っ越しのたびに、新しい友人と新しいキャリアを築かなければなりません。

私は軍人の配偶者で、頻繁に引っ越しをするのですが、そのたびに新しい友人と新しいキャリアを築かなければなりません。 誰かと深いつながりを持つまでに……どちらかが移動してしまい、二度と会えないかもしれません。

あるとき、友人が私たち夫婦をイベントに招待してくれなかったので、傷ついた気持ちになったことがあります。 怒り、恥ずかしさ、自信喪失、自意識過剰、孤独感などです。

私はとても安全で自信があるので、社会的に悩まされることはあまりないのです。 私は非常に内向的で、一人でいる必要がある。 一人でいるのが楽しい。

なぜか痛かった…今でもそうです。

私も夫も普通で好感が持てます。 私たちは良い仲間であり、良い話し相手であり、野性的ではなく、みんなと仲良く、気楽に過ごしています。

私たちが友人たちから意図的に排除されていると気づいたことは、目を見張るものでした。

• 「私たちはそんなカップルなのか」
• 「私たちは不自由なのか」
• 「人々は私たちを嫌っているのか」
• 「私たちに脅えるのか」と、自分たちに問いました。
• 「私たちは退屈なのか」
• 「私たちのことを忘れたのか」
• 誰もが疎外感を感じています。 人々は自宅から何千キロも離れた場所にわざわざ転居します。 家族は自分の意思で全米に散らばっている。 人々は、ほんの数年間だけ企業で働き、その後、新しい仕事のために退職します。
• では、どうすればいいのでしょうか。
• 疎外感と戦う方法
• 親和性の高いグループや仲間を見つける
• Being different is a good thing.
• 疎外されている人と絆を深めるようにしましょう。 生徒は皆、必要だから通っているのであって、学校に通うことに統一された目的もなければ、お互いの利害関係もない。 子供の言葉を聞いたことがあるだろうか。 “私は学ぶことが好きです、だからここにいるのです”。 チアリーダー、スポーツ選手、討論チーム、チェスチーム、同じ先生を嫌う子供たちなどです。
• 万人を喜ばせることはできない
• “Better to try and fail than not to try at all.”（挑戦して失敗するほうが、まったく挑戦しないよりましだ）
• やめ時を知る。

「私たちはそんなカップルなのか」

「私たちは不自由なのか」

「人々は私たちを嫌っているのか」

「私たちに脅えるのか」と、自分たちに問いました。

「私たちは退屈なのか」

「私たちのことを忘れたのか」

私たちは結局、それがなぜ起こったかにかかわらず、前に進むことに決めたのでした。 私たちはグループに対して大きな好意を持っていました……彼らの子供をすべて雑用で雇い、3倍の料金を支払っていました。 彼らの車が壊れたときに乗せてあげたり。 重い家具を運んだり 職場のプロジェクトを手伝ったり。

私たちは、私たちが彼らをサポートするのと同じように、私たちをサポートしてくれる友達が欲しいのです。

この状況が起こった後、私はたくさん深く考えて、驚くべき結論に達しました：

誰もが疎外感を感じています。 人々は自宅から何千キロも離れた場所にわざわざ転居します。 家族は自分の意思で全米に散らばっている。 人々は、ほんの数年間だけ企業で働き、その後、新しい仕事のために退職します。

人々は、コミュニティを放棄することによって、意図的に自分自身を疎外します。 これまで以上に、人々はソーシャルメディアにハマっています。 私の考えでは、コミュニティを築くための努力が、生の、顔の見えるコミュニティを築くことに集中する代わりに、オンラインに集中しているため、私たちは皆、疎外感を感じています。

友情という芸術は、ソーシャルメディアによって汚染されています。 私たちはベールを被り、非現実的な写真を投稿しています。 ソーシャルメディアのアカウントは、私たちの生活を実際よりも良く見せています。 情報、テキスト、インスタントメッセージ、写真、動画が絶えず流れているにもかかわらず、ソーシャルメディアは人々の間にくさびを打ち込んでいる。 私たちは、もうお互いにどのように話したらいいのかわからないのです。
私たちは皆、孤独ではないふりをしていますが、これまで以上に孤独を感じています。

では、どうすればいいのでしょうか。

誰もが自分の問題はユニークだと感じています。

「私の問題は、他の人に理解されるはずがない」

ウソです。 人生は複雑で、100％の人が問題を抱えている。 皮肉なことに、ソーシャルメディアは、あなたのような問題を抱えた人々とつながる機会を与えてくれるのです。 しかし、私たちはそれを行っていません。

疎外感と戦う方法

救済策は、100％あなたから始まります。 自分の幸せを選べるのは、あなただけなのです。

自分の喜びを見つけられるほど自分が好きでないなら、どうして他の人にそれを期待できるでしょうか？ 自分自身と向き合わなければなりません。 内省的でなければなりません。 孤独感や疎外感がなぜそこにあるのかを理解しなければなりません…そしてそれを感じなければ…決して乗り越えることはできないのです。 自分の性格とそれに伴うニーズを理解する。 内向的な人は、深い意味での社交を必要とします-内向的な人には、天気の話などのくだらない会話は必要ありません。 外向的な人は、家を出て用事を済ませ、元気を取り戻す必要があるかもしれません。

あなたはどんな波動を出していますか? 友人たちと会うたびに、隅っこでスマホをいじっていませんか？ ネガティブで、愚痴や文句が多くないですか？

他の人があなたをどう見ているかを理解し、軌道修正する必要がある場合は、何に取り組む必要があるかを知るようにしましょう。 私の経験では、心を開いて分かち合うことが、スタート地点として最適です。 仮面を脱ぐ。 あなたらしく。 あなたは不完全で、多くの欠点を持っています。 深いつながりを築くには…それらの欠点を明らかにし、自分が孤独であることを認めましょう。 あなたが弱音を吐いた相手が「わかってくれた」なら、あなたは良いスタートを切ることができます。

こんなふうに言ってみてください。 「私はあなたが好きです。 最近、孤独を感じていて、外に出なければいけないと実感しています。 このように心を開くより、家で座って自分を憐れむ方が簡単です。 友達になりたいです。 土曜日に食事に行きませんか」「子供のためにプレイデートを設定しませんか」

確実に会う約束をすることです。

親和性の高いグループや仲間を見つける

親和性の高いグループとは、共通の興味や目的によって結ばれた集団のことです。 このグループは、あなたと同じ興味や情熱を持っていることでしょう。 私は起業家です。私のアフィニティ・グループはビジネス・オーナーのためのグループで、毎月集まり、ビジネス関連のトピックについて話し合います。 もっと重要なのは、このグループは自分のビジネスを運営する24時間365日の性質を理解している人でいっぱいで、私たちは共通の「問題」のために即座につながることができるのです。 私は以前、ある在宅のお母さんを知っていて、こう言いました。 “私は決して一人ではありませんが、いつも孤独です。” 彼女はいつも幼い子供たちと一緒にいますが、どんなに子供たちを愛していても、やはり他の人たちとの有意義な交流が必要なのです。

仕事もそのように感じることがあります。 毎日毎日、単調な仕事について意味のないやりとりをする。 リスクを取ってください。 つながりのあるグループや人を見つけて、友達になってもらい、プレイデートやハッピーアワー、コーヒー、ランチ、ディナーに誘いましょう。 友達がいれば、仕事はいつもうまくいく…家にいるのは大変だ。

Being different is a good thing.

Be who you are(ありのままの自分でいよう)。 変人」「変人」なら、自分らしく、同じ趣味の人を見つけることが人脈を作る一番の方法です。 すべてのもののためのグループがあり、それが存在しない場合は、それを作成します。

私の友人にうさぎが大好きで、何匹もペットのうさぎを飼っている人がいますが、間違いなく「変人」です。 私はこの友人がとても好きです。 私はうさぎが好きなのか、メチャクチャ？ うさぎはかわいいけど、子供の頃イースターバニーに噛まれたことがあるので、ペットとして飼うことはありません。 私がこの友人を愛しているのは、彼女がありのままの姿だからです。 彼女は本物で、協力的で、思いやりがあり、愛情深く、寛大で、あなたのチームにいてほしい人です。 ウサギのことは少し奇妙ですが、私はそれが理由で彼女を愛しています。私は彼女のウサギを抱いたこともあります。 誰にでも癖がある。 自分なりのこだわりを持ちましょう。 あなたの友達は、あなたの巨大なペットの蛇を好きではないかもしれませんが、本当の友達は、欠点を見落とし、奇妙さを許容し、とにかくあなたを愛します。

疎外されている人と絆を深めるようにしましょう。 生徒は皆、必要だから通っているのであって、学校に通うことに統一された目的もなければ、お互いの利害関係もない。 子供の言葉を聞いたことがあるだろうか。 “私は学ぶことが好きです、だからここにいるのです”。 チアリーダー、スポーツ選手、討論チーム、チェスチーム、同じ先生を嫌う子供たちなどです。

私は、部外者は団結すべきだと思います。 弱音を吐いてください。 職場で、孤独な高校生と同じように感じているのなら、他の仲間はずれの人を見つけて、友情を築くべき時なのです。

万人を喜ばせることはできない

どんなに頑張っても、決して友達になれない人がいる。 それでいいんだよ。 無理強いはできません。

過去に私は、人々を友人にするために、あらゆる努力をし、あらゆる計画を立て、あらゆる手段を講じてきました。

“Better to try and fail than not to try at all.”（挑戦して失敗するほうが、まったく挑戦しないよりましだ）

私は過去に、人を友達にするために、あらゆる努力をし、あらゆる計画を立て、あらゆる努力をした。 – Nicole Krauss

少なくともやってみたから大丈夫。

やめ時を知る。

ことわざにもあるように。 “海には魚がたくさんいる “と。 友達を作ろうとして失敗したら…次のステップに進みましょう。 人はいくらでもいるのだから。 あなたの友情を受け取りたくない人のために、貴重な時間とエネルギーを無駄にしないでください。

誰もが人生で同じ場所にいるわけではなく、深くつながる準備ができていない人もいます。 また、すでにたくさんの友人がいて、これ以上必要ない人もいます。 どんな理由であれ、自分の努力が友情を生んでいないことを認識し、次に進みましょう。

挑戦して失敗しても、落ち込まないことです。 拒絶や失敗は痛いものですが、友情を作ろうとするときには、その拒絶が赤旗となり、やめる指標となります。 拒絶は、それがあなたの古い友人であるとき、特に苦痛です。 何年も付き合いのある人たちは、変化し、疎遠になることがあります。 これは、あなたが成長しているときに起こることで、あなたの友人はそうではありません。

疑問符でこの人生を放置しないでください

成長し、学び、あなたの成功を見つけます。 その結果、友人を置き去りにすることになるなら、それはそれで仕方がない。 あなたを妨げている人は、あなたの最高の利益のために働いてはいません。 息苦しい友情にしがみつくより、あなたの成功を願う人たちに囲まれてください

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