生後3ヶ月の赤ちゃんは、体力がつき、周囲への関心も高まっています。 この時期になると、赤ちゃんに話しかけたり、歌ったり、本を読んであげたりして、このような触れ合いが大好きになります。 しかし、ほとんどの赤ちゃんは、まだ多くの親が望むほどにはよく眠れません。

DEVELOPMENT:

遊び
赤ちゃんと遊ぶことは、二人にとっても楽しいことです。 毎日2、3回、赤ちゃんと一緒に楽しむ時間を設けることは、赤ちゃんの発達にも、あなたと赤ちゃんの関係にも大切なことです。 赤ちゃんは、ハイハイをするために必要な頭と首の力を養うために、うつぶせで遊ぶことが必要です。 頭と首のコントロールは他の体勢でも学べますが、床で遊ぶのが理想的です。 赤ちゃんがお腹の中にいる間に、明るい色のおもちゃや小さな鏡で遊んであげましょう。 赤ちゃんが飽きてきたようなそぶりを見せたら、すぐにやめましょう。 逆流性食道炎の赤ちゃんは、うつぶせになるのを嫌がることがあるので、ベビーチェアに座らせたり、膝の上に乗せたりするのがよいでしょう。 数日後には、椅子を低くしたり、赤ちゃんを低い位置で支えたりすることができます。 逆流性食中毒の赤ちゃんを初めてうつぶせに寝かせるときは、タオルを丸めて胸の下に敷き、腕を前に出します。 タオルの代わりに自分の足を使ってみてもいいかもしれません。

• 赤ちゃんをうつ伏せにして片方の腕で抱っこし、両足でしっかりと挟みます。
• 椅子や床に座っているときに、膝の上で赤ちゃんをうつ伏せにします。 背中やお尻、足の裏などをマッサージしてあげましょう。 ベビーマッサージのやり方がわからない場合は、ベビークリニックに尋ねるか、下記のリンクにあるファクトシートをご覧ください。
• お風呂で赤ちゃんをおなかに抱く-ずっとしっかり抱いていること

赤ちゃんは個性的な小さな人間であり、この時期は、赤ちゃんに合わせて行動を変える必要があることを覚えておいてください。 また、おなかの上で遊ぶために、決して一人にしないことも大切です。 南オーストラリア州政府のサイト「Parenting and Child Health」のファクトシート
BEHAVIOUR:

高ニーズベビー
「高ニーズベビー」とは、アメリカの小児科医で作家のウィリアムシアーズ博士が、自分の赤ちゃんを「fussy」と呼ぶのを嫌って作った造語だそうです。 博士が言うように、ハイニーズは、多くの注意を必要とする赤ちゃんに対して、赤ちゃんが自分の行動を何らかの形でコントロールしていることを示すfussyよりも、はるかに正確なラベルです。 ハイニーズの赤ちゃんは、ハイニーズの幼児、ハイニーズの子どもに成長します。彼らの性格は、十分な注意を必要とします。 親がニーズを読み取れないからそうなるのではありません。
どんな赤ちゃんでも、いつかは大騒ぎをします。 めったに騒がない子もいますが、逆に、ほとんど24時間注意を必要とし、幸せで落ち着くことがほとんどない子もいます。 ニーズが高い赤ちゃんは、周囲の環境に対して非常に敏感です。 しかし、共通しているのは、できるだけ抱っこされるのが好きだということです。 ハイニーズの赤ちゃんは、起きているときはもちろん、眠っているときも、親しい人の温かい体による安心感と心地よさを求めています。 高ニーズの赤ちゃんは、自分から眠れることはまずありません。 まるで巻かれたゴムのように、今にもほどけそうで、ちょっとした物音にも泣き、すぐに驚いてしまいます。
母乳やミルクを与える習慣をつけることは、おとなしい子よりも難しく、これらの赤ちゃんが一番最後に母乳をあきらめることが多いようです。 このような赤ちゃんは、睡眠パターンを確立するのに時間がかかるため、両親はできる限り自分の睡眠を確保することを学ぶ必要があります。
ニーズの高い赤ちゃんにできること：

• たくさん抱っこすること。
• 昼も夜も頻繁に授乳する。
• あなたがいつもそこにいるということ、つまり、赤ちゃんの泣き声にすばやく反応することです。 睡眠をとったり、散歩に出かけたり、自分の時間を持ったりするために、ニーズの高い赤ちゃんを誰かに預けるのであれば、そうしてください。

Find out more:
The Fussy BabyBook.
The Fussy BabyBook. Parenting your high needs child from birth to five, William and Martha Sears, HarperCollins publishers.
SLEEP:

The family bed
“by taking next to its mother, the infant receive protection, warmth, emotional reassurance, and breast milk – in just the forms and quantities that nature intended.” “母親の隣で眠ることによって、乳児は、保護、暖かさ、感情の安心感、母乳を受け取ります。 ノートルダム大学母子睡眠行動研究センター所長で、ファミリーベッドの第一人者であるジェームズ・マッケンナ教授はそう書いています。 この方法で眠ると、母乳育児にも効果があり、母親も赤ちゃんもより多くの睡眠を得ることができます。 赤ちゃんが窒息したり、泣いたり、寒すぎたり暑すぎたりしたら、すぐに手当をすることができます」
マッケナ博士だけでなく、赤ちゃんや子どもと一緒に寝ることは、誰もが幸せに、健康に眠るための自然な方法だと、専門家は親たちにアドバイスしています。 ユニセフUKベビーフレンドリーイニシアチブ（BFI）と乳幼児死亡研究財団も、母親と赤ちゃんが一緒に寝ることを認め、保護者向けのガイドとしてパンフレットを発行しています。
英国BFIは、母乳育児を助けるだけでなく、赤ちゃんをSIDS（乳幼児突然死症候群）から守るために、少なくとも最初の6ヶ月間は両親と同じ部屋で寝ることを推奨しています。
また、英国BFIは、母親と赤ちゃんが同じベッドで眠ってしまうことを認識し、大人のベッドは赤ちゃんのために設計されていないことを考慮し、赤ちゃんはベビーベッドにいる方が安全であると助言しています。

眠くなるような薬を飲んでいる。

赤ちゃんのことがわからないような病気にかかっている。

異常に疲れている。

赤ちゃんが高熱を出している場合。

ラウンジやソファで赤ちゃんを寝かせないでください。 また、大人用のベッドで赤ちゃんを壁際で寝かせないようにしましょう。
The Australian Sids and Kids Safe Sleeping Information Statementは重要な一冊です。
マッケンナ教授が述べていることについては、こちらで詳しく読むことができます。 日中は起きている時間が長くなり、夜間は4～6時間まとめて眠ることもあります。 夜中に5時間休みなく眠り続けると、専門家の間では「夜通し眠っている」と言われています。 赤ちゃんは、24時間のうち12時間から20時間眠り続けます。 他のママたちが、この時期の赤ちゃんが「ぐっすり眠っている」と話していても、気にしないようにしましょう。 エッセンシャル・ベイビーのフォーラムやペアレンツ・グループに参加して、この時期の赤ちゃんの睡眠について他のママと話し合ってみてください。
MUM:

仕事への復帰戦略
近いうちに仕事に復帰しなければならない場合、そのための計画を立てる必要があります。

• 仕事復帰の前に、赤ちゃんを連れて2、3回遊びに行くなどして、育児の計画を立てておくとよいでしょう。 保育士や保育所に電話をして、適切な時間を尋ねましょう。
• 職場からメールで最新情報が送られてくるかもしれませんが、そうでない場合は連絡して最新情報を教えてもらいましょう。
• 仕事をしている時のために、食事の計画を立てましょう。 15分でできる食事の提案の本を買ったり借りたりして、復帰後の1～2週間は健康的な食事を計画しましょう。 スーパーマーケットでの買い物が帰宅途中でなければ、インターネットショッピングを試してみるのもよいでしょう。
• 紙オムツは2週間分用意しておきましょう。
• 家族や友人、近所の人が手伝ってくれると言ってきたら、受け入れましょう。
• 赤ちゃんの写真を職場に持って行き、デスクに飾っておきましょう。

さらに調べる：
政府機関のParenting SAによるParent Easy GuidesとChildren, Youth and Women’s Health Serviceによるファクトシートは、オーストラリアの親にとって最も良く、最新の情報源の一つとなっています。

Essential Baby Forumsで他の親と会い、各段階での経験を共有しましょう。

これらのガイドは、育児作家のキャロル・ファローズがエッセンシャルベビーのために書き下ろしたものです。 キャロルは、1980年代初頭にオーストラリア初の育児雑誌「Australian Parents」を創刊し、約18年にわたり同誌の運営に携わりました。 現在も、親たちのために執筆活動を続けています。 最新刊は『Having a Baby』。 The essential Australian guide to pregnancy and birth. (Transworld/Random House, 2005).

Back to the Baby’s First Year Monthly Guide – 発育、睡眠、ベビーケア、予防接種の注意点、授乳などをカバー。

この情報は専門家のアドバイスに代わるものではありません。 お子さまの健康や幸福について何か心配なことがあれば、医師や医療専門家に相談することが大切です。
特に断りのない限り、代名詞の彼または彼女は、どちらかの性を指します。 私たちは、交互に使うことにしました。