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を達成するために役立つ私たちのお気に入りのカゼインプロテイン

AskMen編集部が徹底的にリサーチ&し、生活に役立つギアやサービス、定番をレビュー。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような・・・という感じです。 このような場合、この特定のタイプのタンパク質を補うときに考慮すべき特定の利点があります。 例えば、カゼインプロテインは乳清とは異なり、消化が遅く、完全に消化されるまでに7時間程度かかると言われています。 (ホエイプロテインについてもっと知りたい方は、こちらにリストがあります）つまり、ホエイ濃縮タンパク質やホエイ分離タンパク質のように、素早く吸収されて筋肉に運ばれるのではなく、アミノ酸の安定した流れが体に供給されるのです。 カゼインはホエイと同じくらい効果的ですか？ あなたが無駄のない筋肉を構築したり、体重を落としたいかどうか、短い答えは、イエスです。

関連記事。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 それはあなたが寝ている間、あなたの体は筋肉を構築していることを意味し、あなたの体は数時間かけて消費される栄養素を吸収し、利用することができます – まず第一に、それはあなたが同化保つために夜に完璧なタンパク質の選択肢のために作る。 特に、カロリーを制限するダイエットをしている人や、筋肉量を維持しながら減量しようとしている人は、空腹感を一日中感じることがないように、食事と食事の間に使用するとよいでしょう。 しかし、カゼインの徐放性は、持久力を高めるアミノ酸であるグルタミンを豊富に含んでいるため、筋肉の分解を抑制することが知られています。 このため、多くのプロテインパウダーは、最適なパフォーマンスを得るために、ホエイプロテインとカゼインプロテインの両方を含んでいます。 しかし、カゼイン単独を選択する利点はまだあります。

カゼインプロテインの利点

• 引き締まった筋肉の成長を促進する。
• 筋肉の回復と耐久性を向上させるために筋肉の分解と闘う。
• カゼインからのアミノ酸の遅いリリースは、体が長い間安定した流れを受け取ることを意味します。
• カゼインは満腹感に大きな影響を与えることが知られている、つまり、補充中に欲求を抑制する可能性が高く、これは体重減少増加につながることができます。
• ホエイプロテインはタンパク質の合成を促進するために素早く働き、カゼインの遅効性の性質は筋肉の分解に対して働くので、この2つを組み合わせると、実際に最適な結果を得ることができます。 オーガニックプロテインを試してみようと思っていますか？ これを読む
  

  私たちのお気に入りのカゼインプロテインパウダー

  ベストオールラウンドカゼインプロテイン

  最適栄養ゴールドスタンダード100％カゼインプロテイン

  

  プロテイン比です。 24グラム

  夜、寝る前、食間などに使用できる24グラムの低消化性タンパク質を提供するこのカゼインは、市場で最も売れているカゼインプロテインパウダーの1つです。 10種類のフレーバーから選べるオプティマムニュートリションのゴールドスタンダードカゼインは、5グラムのBCAAと5グラムのグルタミンを提供し、あなたのトレーニングにパワーを与えます。 その主力製品、ゴールドスタンダード100％ホエイプロテインから構築され、オプティマムニュートリション、業界で最も信頼されたブランドの一つは、このcasein.
  の追加でその範囲を拡大し、$ 54.79 Amazon.co.jpで購入することができます。com

  Best Bulk Casein Protein Powder

  Bulk Supplements Pure Casein Protein Powder

  

  Protein Ratio: 26 grams

  Sometimes all we want is what we want. そのため、このような「痒いところに手が届く」ような製品づくりを心がけています。 このような場合、「ミセル化カゼインプロテイン」が最適です。 カゼインのこのバージョンは、クリーンで純粋な数式を備えており、カルシウムの偉大な源である。 また、コールドプレス加工されているため、料理やお菓子作りに適しています。
  $29.96 (2.2 pounds) at Amazon.com

  ベストGMO/グルテンフリーカゼインプロテインパウダー

  Naked Casein

  

  プロテイン比率：26グラム

  すべてがフューチャーされていない製品に求めるすべてを備えているのです。 ネイキッドカゼインは、アメリカの農場から直接仕入れたもので、いかなる種類の人工着色料、甘味料、フレーバーも使用していません。 この製品は、コールドプレスミセルカゼインをタンパク質源とする、完全に透明な製品です。 ネイキッドは、製品のラボテストをラベルに直接表示しているので、製品に何が含まれているかを正確に把握することができます。 この非遺伝子組み換え、大豆フリー、グルテンフリーのパウダーは、ミセルカゼインという1つの成分を特徴としています。 3061>$94.99 (5 pounds) at Amazon.com

  Most Transparent Casein Protein Powder

  Kaged Muscle Kasein

  

  タンパク質比率：25グラム

  市場ではかなり新しいブランドは、Kaged Muscleで話題を作っている。 このように、「Kaged Muscle Kasein」は、禁止物質フリー、第三者による純度テスト済み、ラベルの完全開示、人工香料や人工着色料からのフリーであることが証明されています。 大豆フリー、グルテンフリー、カゼイン単離タンパク質からなるこのプレミアム製品を完成させるために、Kaged Muscleは28ヶ月を要しました。com

  Best-Tasting Protein Powder

  Dymatize Elite 100% Micellar Casein

  

  Protein Ratio: この製品は、アスリートがより早く回復し、筋肉を増強してライバルに差をつけることができるよう、カゼインプロテインパウダーの自社バージョンを発売しました。 このカゼインは、禁止物質の検査を受けており、高校からプロまでのアスリートにとって素晴らしいものとなっています。 このグルテンフリーのパウダーは味が良く、どんな液体とも簡単に混ぜることができ、BCAAs.
  $47.35をAmazonでパックしています。com

  Best Low-Carb Casein Powder

  MuscleTech NitroTech Casein Gold Protein

  

  Protein Ratio: 24 grams

  With 3 flavors to choose of, MuscleTech Platinum 100% Casein protein powder will certainly not disappoint in the taste category.マッスルテックのプロテインは、味覚のカテゴリで失望させることはありません。 実際、従来のチョコレートやバニラ味を越えて、そのストロベリーショートケーキを選ぶことができます。 マッスルテックは、5.2グラムのBCAAと4グラムのグルタミンを含み、筋肉の分解を34%も減少させることが証明されています。
  $29.99 (2.5ポンド) at Amazon.com

  アスリートに最適なカゼインプロテイン

  Six Star Pro Nutrition Casein Protein Powder

  

  Protein Ratio: 20 grams

  銀行に頼らない努力で、Six Starはより経済的な群集へ訴えるため独自バージョンのカゼイン粉を発表しました。 8時間の栄養素の配達を主張し、シックススターは、純度のために実験室でテストされるように製品を主張する。 スペクトルの低タンパク質含有量の側では、シックススタープロ栄養カゼインプロテインパウダーは、タンパク質の浴槽にあなたの財布を空にするために探していないときに偉大な追加されます。 また、他の場所でより高価なものを購入する前に水をテストしたかった場合、これは偉大な入門オプションです。
  $17.96（2ポンド）Amazon.comで

  小売業者のサイトからの製品の写真。

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