母乳を赤ちゃんのために新鮮に保つには、さまざまな方法で保存することができます。

仕事に復帰する場合は、母乳を搾乳して保存する習慣をつけるようにしましょう。 そうすることで、母乳の量を増やすことができ、あなたがそばにいないときでも、赤ちゃんは母乳の恩恵を受け続けることができるのです。
母乳をどのように保存するかは、どの程度早く使いたいかによります。 数日以内に使うのであれば、冷凍よりも冷蔵の方がよいでしょう。 冷凍すると、感染症に対抗するための栄養素が失われますが、それでも冷凍した母乳の方が粉ミルクよりも赤ちゃんにとって良いものです。 ペットボトルやプラスチック製の母乳バッグを選びましょう。 ガラス瓶は割れたり欠けたりすることがあります。

冷蔵庫にある母乳に、搾りたての母乳を加えてもかまいません。 ただし、元の母乳が生後5日目までしか保存できません。
保存期間が長いと、母乳が分離してしまうことがあります。 これは正常な状態ですので、軽く振って混ぜてください。 冷蔵庫から出したばかりの冷たいミルクを喜んで飲む赤ちゃんもいれば、温めて飲むのが好きな赤ちゃんもいます。 密封した哺乳瓶や袋をぬるま湯につけて温めるとよいでしょう。
ミルクを冷凍する場合は、搾乳後できるだけ早くしてください。 冷凍すると母乳が膨張するので、瓶や袋の上部にすき間をあけてください。 牛乳を袋に入れて保存する場合は、破れに注意しましょう。 解凍して初めて気づくこともあります。 ビニール袋は解凍時に倒れやすいので注意しましょう。
ごく少量の牛乳を、蓋つきの製氷皿に入れて冷凍するか、密封したフリーザーバッグの中に入れておくとよいでしょう。 少量であればすぐに解凍できるので、離乳食を始めるときに母乳を混ぜてあげたいときに最適です。
新鮮な母乳を1時間以上冷やした後であれば、冷凍した母乳に新鮮な母乳を加えてもかまいません。
凍った母乳は冷蔵庫で解凍するのが理想的で、12時間保存できます。 また、お湯を張った水差しで解凍することもできます。 一度解凍した母乳を再び凍らせることは絶対にしないでください。
母乳を解凍したり、電子レンジで温めたりするのはやめましょう。 急ぎで必要な場合は、流水で解凍し、その後温めるか、ぬるま湯の入ったボウルに入れます。 容器の外側を乾かしてから開封し、すぐに使いましょう。
母乳の出し方のビデオで、より簡単に母乳を出すコツをご紹介しています。 また、母乳育児のさまざまなメリットを思い出して、元気に過ごしましょう。