Menopause and Arthritis

What is menopausal arthritis?

The hormone Estrogen is important to maintain health of bone and joint as well as brain, heart and skin.All Rights Reserved…更年期障害と関節炎は、骨や関節、そして脳や心臓、皮膚の健康を維持するために重要なホルモン。 エストロゲン受容体は、人間の関節軟骨に存在します。 エストロゲンの抗炎症作用は、関節と軟骨の保護につながります。 エストロゲンはまた、骨の形成にも役立ちます。

一般的に女性は45～55歳で閉経を迎えます。 更年期は、骨や関節に悪影響を及ぼすエストロゲンホルモンのレベルの減少を引き起こします。 関節痛は一般的な更年期障害の症状のひとつで、運動能力や柔軟性を低下させるため、衰弱させることがあります。

更年期障害とは

関節痛は、年をとるにつれて多くの人に起こり、更年期の女性にもよく見られる症状です。 関節のまわりの痛み、こわばり、腫れ、時には温感などが、更年期の関節痛の典型的な症状です。 朝方に悪化し、日が経つにつれて改善することもあります。 腰や膝などの大きな関節は衝撃が大きく、更年期の女性では関節炎になりやすいと言われています。 また、背中、手、指の関節もよく影響を受けます。 ジョギングなどの衝撃の大きい運動は、問題を悪化させることがありますが、休めば緩和されることが多いようです。 体重の増加は、閉経後によく直面する問題です。 関節痛は可動域の制限を引き起こすため、体重の増加を招き、さらに影響を受けた関節に負担をかけます。 更年期の関節炎は家族内で発症することもあります。 これは、遺伝的に受け継がれる異常な遺伝子の存在により、エストロゲンの代謝が妨げられることが原因であると考えられます。 乳がん治療などでエストロゲンをブロックする薬を服用している女性は、関節の痛みや腫れを発症するリスクが高くなります。 また、卵巣を摘出する手術を受けた女性は、更年期関節炎を発症するリスクが高くなります。

エストロゲンを含む経口避妊薬を使用している女性は、研究によって示唆されているように、関節炎を発症するリスクが低下しています。 これは、エストロゲンの骨と関節に対する保護効果を確立しています

治療/予防

エストロゲンホルモンのレベルを補充することは、予防だけでなく治療の基礎を形成しています。 医師の指導のもとエストロゲン補充療法を開始すれば、関節の痛みや腫れの症状が軽減されます。

健康的な体重を維持し、定期的に運動し、バランスのとれた食事をすることが、症状を抑えるのに有効です。 関節にかかる圧力や反復的な負担を軽減することが重要です。 同時に、関節の柔軟性を保つことで、関節痛を軽減することができます。 ヨガや水泳は、関節に大きな圧力や負荷をかけずに筋肉や関節を強化するのに有効です。 彼らは、関節の炎症を軽減するのに役立ちます。 バランスのとれた食事は、体重コントロールにも役立つので、関節への負担を減らすことができます。 ナッツ類、全粒粉、ドライフルーツなどを食事に取り入れ、丈夫で健康な骨に欠かせないカルシウムとマグネシウムを補給しましょう。 また、サプリメントを摂取することも効果的です。 ビタミンB3、オメガ脂肪酸、魚油のサプリメントもおすすめです。

ストレスで分泌されるコルチゾールというホルモンは、炎症を引き起こし、症状を悪化させます。 リラックスや瞑想が効果的かもしれません。 マッサージや鍼灸などの代替療法は、多くの女性の関節痛の症状を改善します。

その他の治療法としては、経口鎮痛剤、関節内注射、理学療法、スプリントなどがあります。 他の治療法を使い果たした場合や、変形がある場合は、外科的治療が検討されます。

References-

• Fiona Watt: Hand osteoarthritis, menopause and menopausal hormone therapy; Mauritas 83 (2016) 13-18.
• Wluka AE, Cicittini FM, Spector TD: Menopause, estrogens and arthritis; Mauritas 35 (2000) 183-199.Estrogens and arthritis: Menopause, estrogens and arthritis; Mauritas 35 (2000) 196.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.1.
• Von Mulhen D, Morton D, von Mulhan CA, Barrett-Connor E: Postmenopausal estrogen and increased risk of clinical osteoarthritis at the hip, hand and knee in older women; Journal of Women’s health and gender based medicine、2002:．11:6, 511-518.

DR RASHMI RAJAT CHOPRA
シニアコンサルタント
Hand and Wrist
フォルティス骨 & Joint Institute
Fortis Escorts Hospital
Fortis Memorial Research Institute