行動の良いリストは、そのほとんどが一般的であり、何が起こっているかもしれないかをよりよく理解し、意識を向上させるのに役立つかもしれません。 これらの大半は、誰もが行う可能性のある行動であり、パーソナリティ障害に苦しんでいない限り、非常に低いものもあります。 境界性パーソナリティ障害のある人は、パーソナリティ障害のない人よりも、これらの行動に出る可能性が高いです。 BPDに苦しんでいる人は、パーソナリティ障害のない人がするよりも、より頻繁にこれらに従事する可能性があります。 パーソナリティ障害に苦しんでいる人は、その行動が明らかに個人の不利益になるにもかかわらず、これらに関与する可能性が高い。

これらの行動を認識し、識別することは、冷静かつ思いやりをもってその人に対処するのに役立つかもしれません。

説明と推奨事項を含むより詳細なリストは、このブログで見ることができます。 属性リスト

行動を特定するのに役立つボーダーラインの共通特徴:

疎外-疎外とは、他人との関係を邪魔したり断ち切ったりすることを意味します。 これは、被害者や被害者が接触する人々の態度や行動を操作することによって行われることがあります。

「いつも」&「決して」発言 – 「いつも」&「決して」発言は、「いつも」または「決して」という言葉を含む宣言である。

怒り – パーソナリティ障害に苦しむ人々は、しばしば未解決の怒りを感じ、自分が不当な扱いを受けた、無効にされた、無視された、虐待されたという認識を強めたり誇張したりします。

けんか腰になる – けんか腰になるとは、他人から怒りや攻撃的、感情的な反応を引き出すために挑発する行動や発言を行うことを指します。

Blaming – 非難とは、問題に対処する方法を特定するのではなく、問題を作り出す責任のある人物や人々を特定することである。

Bullying – いじめとは、相対的に肉体的、社会的、経済的、感情的に強い立場にある人を傷つける組織的な行為である。

Catastrophizing – Catastrophizingとは、自動的に「最悪のシナリオ」を想定し、マイナーまたは中程度の問題や課題を破滅的な出来事として不適切に特徴づける習慣のこと。

浮気 – 浮気とは、他の誰かと一夫一婦制の関係を結んでいるときに、誰かと恋愛や親密な関係を共有すること。

循環型会話 – 循環型会話とは、ほとんど無限に続く、同じパターンで本当の解決はない議論を繰り返す。

認知的不協和 – 認知的不協和とは、既存の信念や価値のセットと矛盾する情報を目にするとほとんどの人々が感じる不快感の心理用語である。

「コントロールミー」症候群 – 「コントロールミー」症候群とは、一部の人々が、支配的な自己愛、反社会的、または「行動的」な性質を持つ人々と関係を育む傾向を説明するものである。

否定 – 否定とは、あるつらい、あるいはトラウマになるような状況、出来事、記憶が存在しない、あるいは起こらなかったと信じたり想像したりすること。

依存 – 依存とは、成人個人が自分の健康、生活、意思決定、個人的・感情的幸福について他の個人を不適切かつ慢性的に頼りにしていること。

うつ病 – 自分が思っている以上に悲しく、自分が思っている以上に長く感じていて、それでもそこから抜け出すことができない場合、それはうつ病です。

解離 – 解離とは、現実から精神的に離れてしまうことを表すのに使われる心理学用語です。

Divide and Conquer – 分裂と征服は、互いに対立するようにライバルを操作することによって、認識されているライバルに対して優位に立つ方法です。

Domestic Theft – 国内窃盗は、家族、パートナーまたは配偶者に属する（または共有する）リソースまたは資産を、最初に彼らの承認を得ることなく消費または支配下に置くことです。

感情的恐喝（Emotional Blackmail） – 感情的恐喝とは、その人の行動をコントロールしようと、身近な人がその人に脅威や罰を与えるシステムを使用することです。

巻き込み – 巻き込みとは、家族やパートナーに不健康で圧倒的なレベルの関心と依存を持つことで、自分がその関係の中でのみ存在していると想像または信じることで起こります。

権利意識 – 権利意識または「権利意識」とは、非現実的、無価値、または不適切な、有利な生活条件や他人の手による有利な扱いを期待することである。

虚偽の告発 – 虚偽の告発、歪曲キャンペーン&中傷キャンペーンは、人格障害者が他の誰か-通常は家族、配偶者、パートナー、友人、同僚を貶めることによって自分について良く感じようとするときに起こる、不当または誇大な批判のパターンです。

ひいき – ひいきは、仲間のグループの中でひとりの子供、部下、同僚に組織的に好ましい、優先的扱いを与えることです。

見捨てられ恐怖症-見捨てられ恐怖症は、一部の人格障害者が示す不合理な思考のパターンで、自分が親しい人から拒絶されたり、捨てられたり、取って代わられたりする危険が差し迫っていると時々考えるようになるものである。

軽薄な訴訟および軽薄な訴訟 – 軽薄な訴訟および軽薄な訴訟は、裁判制度を代理として使用して、根拠のない告発、根拠のない上訴、または陽動作戦を関係または以前の関係に持ち込むことによって、支援を差し控え、嫌がらせをしたり対立を長引かせる方法です。

ガスライティング – ガスライティングとは、現実に対する理解が誤っているか間違っていると組織的に個人に信じさせる方法です。 ガスライティング」という言葉は、1944年のMGM映画「ガス燈」から取られた。

ハラスメント – ハラスメントは、ある個人から別の個人への歓迎されない行動の持続的または慢性的パターンである。

高機能および低機能 – 高機能の人格障害者は、特定の公共の場では自分の機能障害行動を隠し、公的または職業上の前向きなプロファイルを維持できる人だが、密室の中では家族に自分のネガティブな特性をさらけ出すことができる人である。 9110>

フーバー & Hoovering – フーバーは、機能不全の関係から離れるか接触を制限することによって自分の権利を主張しようとする虐待被害者が、加害者が一時的に改善または望ましい行動を示すと「また吸い込まれる」ことを説明する、掃除機の人気ブランドから取られた比喩である。

ヒステリー-ヒステリーは、悪い知らせや失望に対する不適切な過剰反応であり、問題から注意をそらし、その反応を起こしている人のほうに注意を向けさせる。

アイデンティティ障害 – アイデンティティ障害とは、歪んだ、または一貫性のない自己観を表すのに使われる心理学用語です。

衝動性と衝動性 – 衝動性とは、論理的推論よりも現在の感情に基づいて行動したり発言したりする傾向です。

幼児化 – 幼児化は、子供を実際の年齢よりもずっと若いように取り扱うことです。

無効化-無効化とは、自分の考えや信念、価値観、身体的存在が劣っている、欠陥がある、問題がある、価値がない、と個人が信じるように促す環境を作ったり促進したりすることです。

対象性の欠如-対象性の欠如はいくつかの人格障害の症状の一つです。 対象物の不変性の欠如とは、人や物が一貫しており、信頼でき、確実であることを、特にそれらが自分のすぐそばの視野の外にあるときに記憶できないことである。

学習性無力感-学習性無力感とは、人は、自分が状況をコントロールできるときでさえ、自分にはコントロールできないと思い始めることである。

明晰の瞬間-明晰の瞬間とは、人格障害者が自分の世界観を超えて見ることができ、短い期間ではあるが、自分の機能不全の行動を理解し、認め、明確に述べ、償い始めることができる、自発的で一時的な期間のことである。

気分変動-気分変動とは、外部環境の変化では容易に説明できない、予測不可能で急速かつ劇的な感情的サイクルのことです。

ネグレクト-ネグレクトとは、虐待の消極的形態で、依存者の身体的または感情的ニーズを責任者が軽視したり無視したりしているものです。 要するに、ノーマライジングとは、法律や社会規範、あるいは自分自身の基本的な行動規範に反することに同意させたり、受け入れさせたりするために、他の人間を操作することです。

勝ち目のないシナリオ-勝ち目のないシナリオや負け目のないシナリオは、人格障害者がよく作る状況で、身近な人に2つの悪い選択肢を示し、そのどちらかを選べと圧力をかけます。 9110>

パニック発作-パニック発作は、恐怖や不安の短い激しいエピソードで、しばしば過呼吸、震え、発汗、寒気などの身体的症状を伴います。

親化 – 親化とは、人格障害のある親の子どもが、親や他の子どもの感情的または身体的ニーズを満たす役割を不適切に与えられる、役割逆転の一形態である。

受動的攻撃行動-受動的攻撃行動とは、否定的な感情、憤り、攻撃性を（先延ばしや頑固さなどを通して）主張しない、受動的な方法で表現することです。

病的な嘘-病的な嘘とは、他人のニーズや関心をほとんどあるいはまったく無視して自分の利益のために執拗にごまかしを行うことをいいます。

投影 – 投影とは、自分の感情や特徴を他人の上に帰結させ、他人がそれと同じ感情や特徴を持っていると想像したり信じたりする行為です。

代理採用 – 代理採用とは、他人を操って、知らず知らずに自分を支持させたり代弁させたり自分のために「汚れ仕事をする」ように仕向けることによって、他人をコントロールしたり罵倒する方法です。

プッシュ・プル – プッシュ・プルは、適切な（あるいは明白な）原因や理由なしに、主要な関係において親密さを妨害したり、再び築いたりする慢性的なパターンです。

怒り、暴力、衝動的攻撃 -怒り、暴力、制御不能な衝動的攻撃は、その場の状況には不釣り合いな論争の、言語、身体、感情による爆発的な高揚のことを指します。

サボタージュ -サボタージュとは、個人的な利益を得たり、対立を誘発したり、注目を集めるために、平穏や現状を自発的に破壊すること。

スケープゴーティング -スケープゴーティングとは、ある子供や従業員、仲間のグループの一員を特別視して、不当にネガティブな扱いや非難する行為です。

選択的能力-選択的能力とは、状況や環境に応じて、知能や機知、強さ、能力の異なるレベルを示すことです。

選択的記憶と選択的健忘 – 選択的記憶と選択的健忘は、偏見、信念、または望ましい結果を強化するために、選択的に記憶、または記憶の欠如を使用することです。

自傷 – 自傷、自傷または自己虐待としても知られている自傷は、意図的に、計画的に自分に加える傷の形で、青年や境界性人格障害に苦しむ人の間でよくみられます。

自己嫌悪 – 自己嫌悪は、自分自身、行動、または自分の民族的・人口統計学的背景に対する極度の自己嫌悪です。

自己被害 – 自己被害または「被害者を演じる」ことは、他人から同情を誘うか虐待行為から注意をそらすことによって、自分を被害者として投影し、相手をコントロールしようとする行為です。

辱める-非難と辱めの違いは、非難では誰かがあなたが何か悪いことをしたと言い、辱めでは誰かがあなたが何か悪いことだと言うことだ。

状況倫理-状況倫理は、危機に対処するとき、目的は手段を正当化し、そうすることによってより大きな善またはより小さな悪がもたらされるなら規則と法律の厳格な解釈を一時的に脇に置くことができるという考えを促進する哲学である。 しかし、状況的倫理は、人格障害に苦しむ人々の歪んだ、危機に陥りやすい思考と組み合わされると、危険なものになる。

スプリッティング – スプリッティングとは、人や状況を極端に考え、それらを完全に「良い」「悪い」と見なす行為を表すために用いられる心理学用語である。

思想警察 – 思想警察とは、他人の思考や感情を質問したり、コントロールしたり、不当に影響しようとするあらゆるプロセスのこと。

脅迫 – 脅迫とは、意図的、不適切、破壊的な行動や結果を文書または口頭で警告すること。

トリガー -トリガーとは、劇的または不適切な反応を引き起こす、小さな、取るに足らない、または些細な行動、発言、または出来事です。

トンネルビジョン -トンネルビジョンとは、他の重要な優先事項を無視または軽視して、単一の優先事項にのみ注目または集中する習慣または傾向のことです。