金切り声と叫び声がますます大きくなる（そして、爪が伸びているかもしれませんね）。 学校が休みになり、家族が一緒に過ごす時間が増えると、リビングルームが野生動物のサファリパークになることがあります。

Create a rotating schedule

Structure and routines are key for children, as noted in my previous blog on school closures, which has been tips on creating a schedule.もし、これが思い当たるなら、学校閉鎖中の戦いの管理に役立つ、10 歳以下の子供向けのヒントを試してみてください。 最初の目標は、不自然な時間に自然な日課を設定することです。

子どもは通常、毎日一日中兄弟と過ごすわけではないので、作成したスケジュールに従って、順番を変えてもらうようにしましょう。 可能であれば、家の中の別の場所を使い、お互いにある程度の距離を置くことができるようにします。 例えば、工作コーナー、学業コーナー、自主読書コーナーを設ければ、3人の子どもが30分または1時間、別々の作業をすることができます。 誰がどのコーナーに入るか言い争いにならないよう、時計回りに回転させるようにしましょう。

Reward respectful behavior

Keep this mind: Any behavior that gets attention will continue. そう、「やめなさい！」と怒鳴ることさえ、行動の継続を促すことがあるのです。 ですから、頻度を少なくするのではなく、より多くしてほしい行動に注意を集中させましょう。

• ラベル付きの賞賛を与える。 ラベル付きの褒め言葉は、具体的で熱心な褒め言葉です。 よくやったね」と言っても、子どもは何がよかったのかわかりません。 そうではなく、「協力的かつ敬意を持って、一緒にゲームをしたのがよかったね！」と言ってみてください。 褒めるときに触れることで、より注目され、見たい行動が強化されます。 褒めた後に、ハイタッチや背中をポンポンと叩いてあげるとよいでしょう。 触られることに敏感な子どもがいる場合は、親指を立てるなど、接触を伴わない非言語的なジェスチャーをすることもできます。
• 反対に肯定的に褒める。 注目を浴びた行動は、継続することを忘れないでください。 褒めるときは、見てほしい行動に焦点を当てましょう。 例えば、「試合中に殴り合わず、よく頑張ったね」では、殴ることに注意が向いてしまいます。 代わりに、”ゲーム中、手を出さないのは偉いね！”と言ってみてはどうでしょう。 (

Add a Tangible reward system

Labeled praise with a tangible reward systemは、尊敬すべき行動をさらに促すかもしれません。 星やシール（年長の子どもにはインセンティブ・ポイント）を獲得できる特定の時間帯を設けて、子どもが成功できるようにしましょう。

たとえば、その日の食事のたびに、手を離さないことで星を獲得することができます。 これによって、子どもたちは星を獲得する機会を何度も得ることができ、毎日オール・オア・ナッシングになることはありません。

• 食事の終わり（または別の時間帯）に、子どもが星を獲得したら、すぐにごほうびチャートに星を追加しながら、ラベル付きの賞賛を熱心に使い、タッチしてください。 これは、「食事の間、よく手を出さなかったね（ハイタッチ）！」のように聞こえるかもしれません。 もしお子さんが手を出さなかった場合は、”You did not keep your hands to myself during dinner, so you do not earn a star. “と言うことができます。 できるだけ穏やかにこう言って、好ましくない行動にほとんど注意を払わないようにします。

目に見えるご褒美に関するいくつかのヒント：

• 子供ごとに別の表を用意します。
• 子供に、星と交換できるような報酬のアイデアを考えさせるようにします。 ごほうびはお金でなくてもかまいません。夕食のおかずを選んだり、家族で映画を見に行くときの映画を選んだりするのもよいでしょう。

星の交換に関するいくつかのヒント：

• お子さんに週に2回、星とごほうびを交換させると、やる気が持続します。
• それぞれの星は最大2回まで使用することができます：小さいもの（星の価値が小さいもの）と大きいもの（より星の価値が大きいもの）にもう1回使います。
• 時間が経って以前のような報酬が得られなくなったら、子どもたちに新しい報酬のアイデアを出させる。 会社が多いんだろ。 しかし、そのような戦略をとると、子どもたちは将来、問題を解決するためにあなたのところに戻ってくるようになります。 その代わりに、子どもたちに問題解決のスキルを教えてあげましょう。 以下は、それを行う方法のいくつかの手順です：
  • あなたの子供は、目標を識別させます。 例えば、両方の子供が同じボールで遊びたい場合、目標はボールで遊ぶことになります。
  • あなたが個々の解決策を評価する前に、彼らが目標を達成するために役立つすべての可能な解決策をリストするようにあなたの子供を奨励する。
  • 次に、それぞれの解決策について、どのようなことが起こりうるかを説明させます。
  • 例2: 妹と私がそれぞれ別々に10分間ボールで遊ぶことができる。
  • 例3: 妹と一緒にボールで遊ぶことができる。 10分ずつボールで遊ぶことが、子供にとって1位（1）かもしれません。
  • 最後に、1位になった解決策を子どもに試してもらい、何が起こったかを評価します。今後の衝突でもこのプロセスを繰り返すことで、子どもは時間をかけて問題を自主的に解決する方法を学んでいきます。 また、「彼が始めたのよ！」と言われることが少なくなるかもしれません。

  子どもたちが一緒に対立を解決しようとしている間、自分自身に息を吐くための時間を与えてください。 足を上げて、数分間本や雑誌を読んだり、温かい飲み物を飲んだりしてください。 みんな一緒だということを忘れずに、一緒に乗り越えていきましょう。

  関連情報。 ハーバード・ヘルス・オンライン

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