お腹の話をしましょう。 私は約百万人の女性を知っていますが、自分のお腹の見え方が好きな人を3人くらい知っていると思います。 アメリカの文化的な美の理想が平らなお腹であることは、周知の事実です。 公衆トイレでおしっこをした後、汗ばんだ体をシェイプウェアに戻すのに苦労したことがある人なら、それを証明できます。

でも、ほとんどの人は文化の理想のように見えませんし、これからも見えることはないでしょう。 それは、多くの体がどのように作られているかというだけではありません。

次に、自然が与えてくれた、まったくすばらしい、まったく愛らしい腹を憎み始めたくなったら、次のことを心に留めておいてください：

体重の問題とは限りません。

私のように、体脂肪のかなり大きな部分が正面にある体もありますが、脂肪がほとんどない人でも、丸い、あるいは柔らかいお腹になることがあります。

誰にでも多少の体脂肪があり、それがどこに溜まるかは選べないものなんです。 時には、子宮内膜炎やIBSなど、何か内的なものが原因で、脂肪のないお腹がドーム型の外観になることがあります。

それは必ずしも「ママのもの」ではありません。

柔らかい下腹を「ママポーチ」と呼ぶのが一般的ですが、ママでなくても柔らかいお腹になってしまうことがあるのです。 体重の増加、ホルモンの変化、腹部の手術は、赤ちゃんがいるかどうかにかかわらず、どんな体でも変化します。 以前は平らだったおなかが、さまざまな理由でやわらかい丸いおなかになることがあるのです。 また、妊娠が丸いお腹の原因でなくても、恥ずかしがる必要はありません。

私がママになるずっと前から、私はお腹がぽっこり出ていました。 丸いジューシーなお尻も、とても大きな胸もありません。 私は、一部の太った人が「曲線美」として受け入れられるような砂時計型の体型ではありません。 私は目立つおなかと平らな後端を持っています。 以前は体の恥ずかしさと苦悩でいっぱいでしたが、もう過去のことです。 もし私が経験を積みたいなら、この身体で経験しなければなりません。 丸くてやわらかいお腹は、いつもスタイルがいいとは限らないけれど、それが普通で、自然で、何を知っていますか？

もしあなたが自分のお腹について自意識過剰なら、それは正常なことです。 私は自己愛を選択しましたが、体のあり方に正解も不正解もないことを忘れないように日々努力している、美しい人生を歩むただのデブ女です。 私は、ぽっちゃりお腹がよく批判されることに気づかないわけではないし、丸いお腹を平らにするための薬や器具、手術の広告に免疫があるわけでもない。

Literally nobody is immune to flat belly pressure.

ある日、先週、Instagramを毎日巡回していたら、チェルシー・ミラーという豪華なモデルが、長く流れる深いオレンジのドレスを着ている写真に出くわしました。 彼女のコメントのほとんどは肯定的なものでしたが（当たり前ですが、彼女は文字通りモデルのように美しいです！）、ある男性は「妊娠しているの？ 私は、人々があらゆる体型を正常化するのを見るのが大好きです！

しかし、彼女が自分の体の形や大きさについて何かを守る必要がまったくないことに驚かされました。 これまでにも。

この女性は、人間の完璧さの曲線的な標本です。 ほとんどの人間は決してなれない完璧さです。 サイズ12/14で、彼女はプラスサイズのモデルと考えられていますが、彼女の体は平均的なアメリカ人女性のサイズを表しています。

どんな体型であろうと、妊娠しているかどうかを尋ねるのは失礼なことです。 体型だけで、妊娠しているかどうかを尋ねるのは、とんでもなく不適切です。 マジで何回言わせるんだよ！

妊娠しているかどうか人に聞くのは止めろ！

わかったか？ 聞くのは。 人に。 もし。 彼らは。 Are. 妊娠しているかどうか。

あなたのシャンパン好きなBFFが、6カ月間頑張ってきたのに、ブランチのミモザを、目をキラキラさせながら、にっこり笑って辞退しない限り、聞かないでください

Instagramではダメです。 実生活でもない。

そして、もし聞かれたとしても、恥ずかしがる必要はない。

自分のお腹を好きになれなくてもいいのです。

私は、誰もが最終的にそこに到達できることを願っていますが、正直なところ、私は自分の脂肪を受け入れるために自分の心を鍛えなおしたと同じくらい、自分のお腹があまり好きではありません。 IGでお腹への賛辞を書いたり、お腹を見せながら跳ね回ったりすることはないでしょう。 私はそれを受け入れています。 私の赤ちゃんがお腹の中で成長したという事実が大好きで、それを妨げにすることはありません。 私のお腹はそれを乗り越えてきたのです。 もしみんながお腹のカタログから選ぶとしたら、私でさえも、私のお腹を選ぶことはないでしょう。 でも、そんなことはありえない。 運命の出会いは、インスタグラムや雑誌、ランウェイが言うような体とは違うこともある。 だからといって、それが全く良くないということではなく、正しいことであり、そのまま受け入れられるということです。

お腹には、さまざまな形や大きさがあります。 あなたのは、平らで引き締まった、少し柔らかい、大きくて丸い、または垂れ下がっているかもしれません。 傷跡や妊娠線があるかもしれません。 毛が数本生えているかもしれません。 もしかしたら、私のように、傷跡や妊娠線、数本の不正な毛があり、体がおなかの紙吹雪のような乾癬を投げ込むことにしたのかもしれません。 それはあなたの一部であり、あなたはちょうどいいのです。