あなたの彼女が彼女の男友達とつるむと、嫉妬を感じますか？ 彼女が職場のイケメン上司と交流していると、不安になりませんか？ あるいは、彼女といわゆる親友の男友達との関係に猜疑心を抱いていませんか？ あなたが冷ややかな彼氏でありたいと同じくらい、チャンスはあなたが少なくとも一度はあなたのガールフレンド.

に関連する嫉妬のパンクを感じてきたですさて、あなたが嫉妬深い彼氏であることを停止し、あなたのガールフレンドと健全な関係を維持したい場合は、それを抑制するためにこれらの12のヒントを読んでください,

1. 先に境界線を確立する。
あなたの彼女が男友達とつるむのは構わないが、彼女が男友達とつるむのに慣れている場合、彼女はそれがあなたにとって問題であることを認識する必要があります。 ですから、二人の関係の中で何が許容できて、何が許容できないかを確立する必要があります。 そして、後で嫉妬を感じたときに気持ちを整理しやすくなります。

2 不安を捨てる
嫉妬は通常、何らかの不安の結果として生じます。 自分より優れた人がいることは、まったくもってあり得ることです。 しかし、あなたの彼女にはあなたの好きなところがあるのですから、二人の関係を壊してしまう前に、疑うことをやめましょう。 ただ、彼女のあなたに対する気持ちにもっと自信を持ちましょう。

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3. Don’t be a pessimist.
Are you worried that your girlfriend might cheat on you ?あなたのガールフレンドは浮気をしているかもしれませんか? または、あなたがいないときに彼女が話しているすべての男のことを考え続けるので、あなたは被害妄想になるのですか？ このようなことを考えているのであれば、すぐに対処しましょう。 このようなネガティブな思考の渦に巻き込まれないようにしましょう。

疑念はあなたを引きずりおろし、永遠に嫉妬の鎖に閉じ込めてしまいます。 それゆえ、単にあなたの想像の産物である物事を心配するのではなく、ちょうど楽観的で、あなたの関係のすべての幸せな考えを考える。
あなたの想像力を信頼するのをやめる。 ポジティブな思考をするために使い、ただ自分を落ち着かせ、体のさまざまな部分をリラックスさせることに集中しましょう。 あなたのパートナーは、あなたが嫉妬を感じたすべてのものをやって、自分が嫉妬で応答しない参照してくださいアウトを描画します。 想像しただけで嫉妬しなくなれば、その感情をコントロールできるようになる一歩になります。 自分の気持ちを理解する
自分の気持ちを観察し、一度客観的な距離を置いてみましょう。 恋人が何か悪いことをしていないか、客観的に見ましょう。 人を所有しようとせず、ただ恋人に自由を与え、操作しないこと。この行為は愛ではなく、不安から来るものだからです。 恐怖は通常、私たちの負の感情の源ですが、あなたが本当に彼女を愛しているなら、すぐに判断する必要はありません。

6. 迷った時は尋ねる
あなたの彼女と男友達との関係に不安があるなら、迷わず彼女と話し合うことです。 直接、正直な答えを得ることで、嫉妬の恐怖が消えるかもしれません。 その際、解決策を求め、「うっとうしい気持ちを解消したいけど、どうしたらいいかわからない」と恋人に伝えましょう。 もし彼女があなたのことを本当に理解してくれていたら、温かく愛情に満ちた話し合いで、嫉妬を克服できる可能性が高いでしょう。

7. 過去を忘れる
過去によって、今あるものを台無しにしないようにしましょう。 今の恋人はそれ以前とは何の関係もないのですから、過去にあなたを傷つけた人と同列に扱うのはフェアではありません。 過去は変えられないのですから、過去の傷は手放し、今の関係に集中しましょう。

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8. 恋人と自分を信じる
信頼は恋人と強く、長く続く関係を築くための重要な要素です。 ですから、できるだけ、全体の状況を知らずに簡単に結論を出さず、自分には信頼関係がふさわしいと信じ、常に自分に優しくすることです。自分を信じることができればできるほど、相手を信じることができますから。

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9.自分自身を信じること。 忙しくしている。
忙しくしていることは、人間関係についてネガティブなことばかり考えないようにするための最良の方法です。 それは本を読む、映画を見る、バスケットボールやビデオゲームをプレイするような単純なものであってもよい。 やることがないと思うなら、今まで先延ばしにしてきたことを思い浮かべてみてください。 タスクリストを作って、人生の整理を始めましょう。

10. 大人として行動することを決める。
「感情のブラックアウト」の段階に達する前に、嫉妬の行動をとっている瞬間の自分をキャッチし、ある程度コントロールすることが大切です。 子供じみた行動をするのではなく、こんな状況でも対処できるように大人になっておきましょう。

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11. あなたの関係がいかに素晴らしいかに焦点を当てる。
あなたがガールフレンドと過ごしたすべての良い時間、あなたが一緒に共有したすべての楽しさと幸せな瞬間を考えてみてください。 今、あなたはそれがのために台無しにする価値があると思いますか？

12.嫉妬深い彼氏をやめる方法

これらのヒントは、嫉妬や不安を感じるのをやめたいなら、まず始めるべき素晴らしい方法です。 結局のところ、過度の嫉妬は関係者全員にとって完全に時間の無駄です。

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