妊娠初期とは、0週から12週までのことです。 この時期は妊娠の始まりであり、その発育にとって非常に重要な時期です。
疲労感を感じることが多くなり、身体的・精神的な変化が見られます。
あなたと赤ちゃんのために利用できる医療・出産ケアを始めることができます。
関連トピック
妊娠検査
予約する
できるだけ早くGPまたは助産師に会い、妊娠しているかどうかを確認しましょう。
GPでは、産前産後ケアや出産ケアについて相談することができます。
葉酸の摂取とインフルエンザワクチンの接種も重要です。
GPでは、病院での最初の出産予定日とデートスキャンについて紹介します。
関連項目
妊娠0～8週
妊娠9～12週
妊娠中の警告サイン
出生前診断
妊娠中に必要なワクチン
身体の変化
妊娠初期には、さまざまな症状が現れることがあります。
- ホルモンの変化による気分の落ち込みや疲れ
- 「つわり」（吐き気や嘔吐）は一日中起こることがありますが、通常20週までには落ち着きます
- 透明または白い膣分泌物
- 乳房の変化-大きくなり、触ると柔らかく感じることがある
- 循環とホルモンの変化によるめまい
ホルモンの変化による頻尿（おしっこ）
かかりつけの医師に連絡してください。 膣からの出血や激しい腹痛がある場合は、すぐに助産師や産科に相談しましょう
関連項目
妊娠中の注意点
疲労感
赤ちゃんの成長は早いものです。 このため、体にとっては疲れる仕事かもしれません。
エネルギーレベルを向上させるためにできることがいくつかあります。
- 休めるときは休み、夜はぐっすり眠る
- 助けを求め、申し出を受け入れる
- 水分をたくさんとる（1日2リットル）
- 小食を頻繁にする
- 定期的に運動をする
関連項目
妊娠中の疲れ・倦怠感
妊娠中の食事
妊娠中の安全な運動
つわり
妊娠中の吐き気やおう吐は『つわり』と呼ばれます。 非常によくある症状で、妊婦の10人に8人がかかるといわれています。
通常は妊娠4～7週で始まり、16～20週ごろに終わります。 昼でも夜でも、いつでも起こる可能性があります。
More vaginal discharge
あなたは、最初の学期中に膣分泌物の増加を経験するかもしれません。 膣内を洗浄したり潅水しないことが重要です。
膣がかゆかったり痛んだりする場合は、感染症にかかっている可能性があります。
頻尿
ほとんどの女性は、妊娠中により頻繁におしっこをする必要があります。 これは迷惑なことかもしれません。 水分補給をし、水をたくさん飲むことが大切です。
尿（おしっこ）を出すときに痛みがあったり、尿に血が混じったりする場合は、GPまたは助産師に連絡してください。
夜中におしっこをするために起きなければならないかもしれません。 これを助けるために、日中はたくさん飲みますが、夜遅くには飲み物を控えましょう。
胸の変化
妊娠してから、胸が変化したことに気づいたかもしれません。 母乳育児に向けて胸が大きくなります。
関連項目
妊娠中の胸の変化
感情の変化
妊娠がわかると、とても感情的になるものです。 この知らせは、緊張、興奮、喜び、恐れなど、さまざまな感情をもたらすかもしれません。
妊娠していても、自分がそうしたいかどうかわからない場合は、かかりつけの医師か、HSEが資金援助している妊娠危機管理カウンセリングサービスに相談してください。
赤ちゃんの世話をする責任を考えると、「親になりたいか」と考えるのは普通のことです。 信頼できる人、パートナー、家族、友人に話すことで、このような気持ちを解消することができます。
最初の12週間は妊娠のことを人に言わないという選択をする女性もいます。
セックスやその他の活動への関心が薄れるかもしれませんが、それは正常なことです。 不安や悲しみがひどくなるようなら、かかりつけの医師や助産師に相談してください。
関連項目
妊娠中期に期待すること
妊娠中期に期待すること