妊娠後期に起こる光化について、疑問はありませんか？
女性はよく赤ちゃんの「落下」について話しますが、自分で経験したことがなければ、少し神秘的に感じるかもしれませんね。
なぜ起こるのか、どんな感じなのかなど、赤ちゃんの落下について知っておくべきことをまとめました。
赤ちゃんの落下とは？
「赤ちゃんの落下」という言葉は、聞きなれないと衝撃的に感じられるかもしれません。 しかし、妊娠という文脈では、妊娠3ヶ月の終わりごろに起こる自然な出来事で、赤ちゃんが出産に向けて準備中であることを示すものです。 このとき、赤ちゃんが胴体の上部に占めるスペースは少なくなり、肺や胃などの内臓を圧迫することも少なくなります。 このため、赤ちゃんが下がると、深い呼吸や快適な食事がしやすくなります。
赤ちゃんが下がるとどうなるの？
妊娠初期には、赤ちゃんは子宮の中で動き回るための十分なスペースがあります。
赤ちゃんが成長するにつれて、スペースがなくなり始めます。 それでも、蹴ったり、伸ばしたり、回転したりと、非常に活発であることが感じられます。 しかし、赤ちゃんが大きくなるにつれて、胸郭、内臓、子宮に制限され、動き回るスペースがなくなってきます。
妊娠後期近くのある時点で、赤ちゃんは陣痛のための体勢に入り、そのままの状態を維持します。
赤ちゃんが最適な位置に来たら、骨盤の中に移動し始めます。 赤ちゃんが座っている正確なポイントは、ステーション（1）で測定します。
- -3ステーションです。 赤ちゃんの頭はまだ骨盤の上にあります。
- 0ステーション。 赤ちゃんの頭は骨盤の中に位置しています。
- +3 station: 赤ちゃんの頭が産道を進んでいる。赤ちゃんが戴冠している。
産科医は、子宮頸管の拡張と発汗をチェックすると同時に、膣診で赤ちゃんが下がってきたかどうかをチェックすることができます。 これらの検査は、妊娠後期の妊婦健診で行われることもありますし、陣痛が始まったと思われるときにも行われます。
医師や助産師が赤ちゃんを骨盤の高い位置で感じた場合、彼らは-3ステーションにいるか、バロタブルと考えられています。
赤ちゃんが骨盤のどこに位置しているかは、医療従事者が坐骨棘と呼ばれる骨の突起を感じることで確認できます。 診察時に頭が指から浮いている場合は、まだ骨盤の中に入っていない可能性があり、投票可能と判断されます。 バロタブルとは、赤ちゃんの頭を押すと骨盤から浮き上がってきて、指から離れることです。
編集部注：
Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM
赤ちゃんがしっかりとした位置にあるとき、彼らは完全に関与したとみなされます。 これは、赤ちゃんが正式に「下がった」とみなされるポイントです。
注意してください
When Should I Expect My Baby to Drop?
妊娠中の赤ちゃんが下がる時期は、ママによって大きく異なりますが、出産経験のあるママよりも初産のママの方が早い傾向にあります。
初めての妊娠であれば、赤ちゃんが下がるのは分娩開始前の約2週間から4週間と予想できます。 しかし、軽くなったからといって陣痛が近いとは言い切れないので、赤ちゃんが下がったと感じてもあまり気にしないようにしましょう。
出産経験のある方は、妊娠中期に目立った軽くなることはないかもしれません。 出産経験のあるお母さんから生まれた赤ちゃんは、活発な陣痛が始まるまで下がるのを待つのが一般的です。
赤ちゃんが下がる時期を予測できますか？
残念ながら、赤ちゃんが下がる時期を予測することはできません。 しかし、陣痛は赤ちゃんが骨盤の中に下りてくるのを助けるものです。
ブラクストンヒックス陣痛は子宮口を拡張させないので、陣痛を進める効果はありませんが、赤ちゃんを所定の位置に下ろしてくれる働きはあります。 前駆陣痛を感じたら、陣痛のために子宮を「温める」以上の効果があることを知っておいてください。
How Quickly Does My Baby Drop During Pregnancy?
「落ちる」という言葉は、あたかも光り輝くプロセスが素早く、突然、劇的に起こるかのように聞こえるものです。 そして、それは数秒以内に起こるかもしれませんが、それは数週間を通して起こる可能性もあります。
出産前に赤ちゃんが下がることを期待できる初産のお母さんにとって、彼らは毎週の出生前予約のたびに赤ちゃんが徐々に駅を降りていることを発見するかもしれません。
What Does It Feel Like When My Baby Drops?
赤ちゃんが下がっても、特にそれが緩やかであれば、おそらく目立った症状を経験することはないでしょう。
私の二人の子供の場合、落下は突然で、すぐに起こり、全く異なるものでした。
最初の子供のとき、私はブラクストン・ヒックス陣痛を定期的に経験していましたが、関連する痛みはなく、単に腹部の締め付けとして現れました。 ある夜、散歩中に特に強い締め付けを感じ、その直後から身体が軽くなったように感じました。 出産は数週間後でしたが、間違いなくその瞬間だったと思います。 陣痛で病院に向かう途中、破水と同時に文字通り「ドーン」と骨盤の中で音がして、体が無意識に赤ちゃんを押し出し始めたのです。 それまで、私の赤ちゃんはまったく胎盤がありませんでした。
母親の経験はそれぞれ大きく異なりますが、軽くなっていく過程について話すことはほとんどありません。
赤ちゃんが下がった後、どのような症状が出るのか
いつ軽くなるのか事前に予測できないかもしれませんが、その後、いくつかの変化に気づくでしょう。 これは最も顕著な変化かもしれません。 妊娠末期に近づくと、赤ちゃんが肺に負担をかけているため、深呼吸がしにくくなり、風邪をひきやすくなることがあります。 赤ちゃんが下がると、この圧力が緩和され、十分な深呼吸ができるようになります。
落下した後の赤ちゃんの位置はわかりますか？
赤ちゃんがステーションに出入りすることは可能ですが、一度完全にかみ合った赤ちゃんは、そのまま進行し続ける可能性が高いです。
理想的な陣痛の位置は、頭を下にして背中を向けた状態、別名「前頭位」です。 赤ちゃんが正面を向いている場合は、後頭位または「サニーサイドアップ」と呼ばれます(4)。 お腹を触ったとき、最も簡単に識別できる体の部位は頭とお尻ですが、残念ながら、これらは非常によく似た感触です。
赤ちゃんが正しい位置にいる場合、主に肋骨の下にキック、おへその下にしゃっくりが感じられます。 あなたの赤ちゃんが後向きであれば、あなたのお腹はそれほど丸く大きく見えないかもしれませんし、あなたのお腹の前面にもっと蹴りを感じるかもしれません。
あなたの赤ちゃんが逆子、つまり足から先に骨盤に降りている場合、おそらくお腹の下の方に蹴りを感じるか、肋骨の真下に赤ちゃんの頭という不快で硬い塊が感じられるでしょう。
産科医に心配させる
赤ちゃんの位置について何か疑問がある場合は、出産計画に影響を与える可能性があるため、遠慮なく質問しましょう。 多くの赤ちゃんは、陣痛が始まるまで下降しません。
しかし、下降しないのは、赤ちゃんがまだ適切な分娩位置にいない可能性もあります。 赤ちゃんが適切な位置にいないときに陣痛が始まると、体が赤ちゃんを適切な位置に移動させようとするため、初期の陣痛が長くて大変なものになるかもしれません（5）
どうしたら赤ちゃんが下がるようになりますか？
妊娠後期に差し掛かり、赤ちゃんがまだ骨盤の中に入っていない場合、プロセスを早めるための措置を取ることを考えるかもしれません。
しかし、赤ちゃんを降ろそうと何かをする前に、あなたの赤ちゃんが頭を下げた後方位置にあることを医師に確認するようにしてください。 そうでなければ、せっかくの努力も無駄になってしまうかもしれません。 赤ちゃんが下がる過程で子宮頸管に余分な圧力がかかり、陣痛を刺激する可能性があるからです。
ここで試してほしいことがあります。 歩くことで、赤ちゃんを前後に優しく揺らすことができ、重力の力で赤ちゃんがさらに骨盤の中に降りてくるのを助けることができます。 健康にも、陣痛促進にも、そして赤ちゃんの降下を助けるためにも、歩くことは簡単なようで、妊娠中にできる最善のことのひとつです。 スクワットは、骨盤を開くだけでなく、赤ちゃんをさらに下に押し下げる効果があります。 妊娠後期に行う場合は、重心が少しずれている可能性があるので、椅子やテーブルにつかまってバランスをとるとよいでしょう。
底力
妊娠後期になると、赤ちゃんは出産に向けて骨盤の中に下がって体勢を整えるようになります。 初産婦の場合は陣痛の数週間前に、経験者の場合はかなり遅れて起こることが多いようです。
赤ちゃんが下がってくるのは、妊娠生活が順調であることを示すものであり、喜ばしいことですが、必ずしも陣痛が間近であることを意味するものではありません。 しかし、赤ちゃんがあなたの腕の中に降り立つまであと少しということなので、お祝いする価値はあります
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