When You Don’t Feel Good Enough for Your Husband

この違いは重要です！あなたは夫にとって十分でないと感じていますか？ なぜでしょうか？ なぜなら、批判的な夫に対処することは、自分自身から来る自己価値の低さを扱うこととは異なるからです。

ですから、最初の仕事は、十分ではないという感情が実際にどこから来ているのかを把握することなのです。 私の場合、結婚生活での不安な気持ちは、自分が原因でした。 夫は私をわざと嫌な気分にさせようとしたわけではありません。 実際、夫は私の自己価値の低さとはほとんど関係がありませんでした。

自己価値を高めるために夫に依存するのはやめましょう

夫に十分な価値を感じてもらうために、どんな人、活動、所有物、物にも頼ることはできないのです。 あなたは結婚が自己価値、安全、あるいは愛の永続的な源であることを期待することはできません。 夫は誤りを犯し、変化します。 時には間違ったことを言うこともあります。 時には不注意で、軽率なこともあります。 夫は不完全な人間であり、彼らの人生の唯一の焦点は、結婚や妻の自己価値や自尊心の感情ではありません。

もしあなたが夫のすることをあなたの自己価値の尺度として見るなら、あなたは常に戦いの中にいることになります。 たとえば、誕生日プレゼントを間違えて買ってきたり、約束の時間に電話をかけ忘れたり、あなたの話を聞かなかったり、今日はどうだったかと聞いたりするなど、あなたの夫がしくじることを例にとってみましょう。 夫の行動や言葉から自分の価値を見出そうとすると、常に物足りなさに悩まされることになります。 あなたは、夫がすることすべてを自分の反映として見るようになり、その代わりに、夫を自分の欠点や弱点やいぼを持つ人間として見るようになります。

あなたは、自分が十分であると感じるために、どんな人間にも依存することはできないのです。 結婚生活で十分な気分にさせるのは、夫の仕事ではありません。 それはあなたの仕事です。 あなたは自分自身を愛する方法を学ぶ必要があります。 5092>

Get your self-worth from source other than your marriage

If not your husband or marriage, where do you get a strong sense of security, peace, joy, and love in your life? 夫にふさわしくない気がする」という考えが頭の中を駆け巡るのを防ぐには、どうしたらよいでしょうか。

それは、あなたが何を愛しているか、何があなたの魂を満たしているか、何があなたの情熱と個性をもたらしてくれるかにかかっています！

ここで、私にとって効果があったことを紹介します。 私は、危険なほど小さな信仰の跳躍をすることによって、神との強い関係を築き始めました。 また、毎朝、神の前で時間を過ごしています。

最初は、自分が小さな女の子で、イエスの腕の中で安全であることをよく思い描いていることに気づきました。 文字通り、自分が子供のようにイエスに抱かれている姿を想像していたのです。 私は父親がおらず、父親に抱き上げられ愛されたことがなかったので、癒される必要があったのです。 イエス様の腕の中にいる幼い自分を想像するだけで、私は夫にふさわしくないという嘘から癒されました。 今、私は毎日、主の鼓動に耳を傾け、聖霊の流れが私の精神、心、心臓、魂に流れていくのを感じながら過ごしています…。 私は生きていることを感じ、爽快で、生命、光、愛、喜びに満ちています。

基本的に、私は夫にふさわしくなるために、自分について良く感じようと一生懸命になるのを止めました。 その代わりに、私は神の恵みと愛と喜びの川に浸かって…そして神に毎日私を愛してもらうようにしました。 私は自分自身を受け入れ、神様のように自分を見ています。 神はあなたをどのように見ておられるのでしょうか？

定期的にひとりで出かける

ご主人抜きで2～3日、リトリートなど、ひとりで時間をとることはできますか？ 一人旅は、すべての女性が持つ「私はダメなんだ」という気持ちと戦う、非常に健康的で貴重な方法なのです。 女性だけで一人旅をナビゲートすることはまた、信仰に基づいて飛躍し、あなたが離れて、安全に家に帰るために神に頼るための素晴らしい方法です。

私の最初の経験は、私の夫なしで旅行ハイチに医療ミッション旅行でだった。 しかし、友人と一緒でしたので、一人というわけではありませんでした。 2度目の夫不在の旅は、クリスチャンのクリエイターのためのロブ・ベルの2日間のイベントに行ったことです。 ロサンゼルスで、5日間を一人で過ごしました。 結婚して初めての一人旅は、ジョイス・メイヤーのカンファレンスでボランティアをするためにテキサスへ行きました。 ダラス空港からプラノのホテルまで4時間かかりました。 電車、バス、タクシー……神様と見知らぬ人の優しさに頼って、無事にホテルまでたどり着いたのです。 そして今、公共交通機関での長旅を思い出すたびに、天を仰ぎ、一歩一歩私を助けてくれた神様に感謝するのです。 そして、私は自分自身について素晴らしいと感じています 🙂

Figure out what you’re scared of (abandonment? rejection?)

Fear of abandonment is the big reason women choose to stay in marriages that they make bad about myself.

「夫に立ち向かおうと考えたり、関係を断とうと考えるたびに、彼女は喪失感と孤独感に圧倒される」とヘンリー・クラウドとジョン・タウンゼントは『セーフ・ピープル：あなたにとって良い関係を見つける方法』で書いています。 “だから彼女は、そもそも難しい一歩を踏み出すことを避けるか、すぐにやってきたのだ。 一次デートやサポート的な関係を持っていなかったので、彼女は何もないよりは安全でない結婚をする方がましだと思うのです」

Read Boundaries(境界線)を読む。 結婚生活や人生において、どのように自己主張すればよいのかわからない場合は、ヘンリー・クラウドとジョン・タウンゼントの「境界線：いつイエスと言えるか、どのようにノーと言えば人生をコントロールできるのか」を読んでみてください。 明確な境界線を持つことは、健康でバランスのとれたライフスタイルと結婚生活に不可欠です。 境界線は、私たちが誰であり、誰でないかを定義します。 境界線は、私たちの生活のすべての領域に影響を与えます。 精神的な境界線は、自分の考えや意見を持つ自由を与えてくれます。感情的な境界線は、自分自身の感情を処理し、他人の有害で操作的な感情から離れることを助けてくれます。

「自分は夫にとって十分でないように感じる」という思いが結婚生活で養われているかどうかにかかわらず、「境界線」を読むことは、あなたの自己価値の感情を癒し、改善する助けとなるでしょう。

今日、自分について十分に感じる方法を一つ選びましょう

あなたが選択しそれに向かって努力しないなら、何も起こりません。 具体的な計画を持たずにこの記事をクリックすると、–特に、夫に対して十分だと感じるために何をすべきかを知っている場合は–、暗闇と不安の中でもがき続けることになります。

自己価値の低さや「私は十分ではない」という考えは、このような記事を読んでも消えることはありません。

このような記事を読んでも、自己価値の低さや「自分はダメだ」という思いは消えません。実際に「自分はダメだ」と思ったときにどう対処するかを考え、思考や行動のパターンをどう変えるかを計画する必要があります。

これらの質問に対するあなたの答えを、プライベートな日記に、あるいは下のコメント欄に、時間をかけて書いてみてください。 この記事をクリックして、読まなかったことにしないでください。 その代わりに、神がお造りになった、完全で健康な女性になるための旅に、もう一歩踏み出しましょう。

私はアドバイスをしませんが、すべてのコメントを読んでいます。 しかし、私はすべてのコメントを読んでいます。「自分のことを悪く思う」ことについて、あなたの考えを以下に自由に語ってください。 なぜ自分は夫にとって十分でないと感じるのか、その思いがどこから来るのか、書くことで解決できるかもしれません。

私のお気に入りの記事を紹介します。 5092>

Help when you don’t feel enough for your husband

Living Beyond Your Feelings.で、あなたの感情を超えて生きていくことができます。 ジョイス・マイヤーは、人間が経験するあらゆる感情について探求しています。 脳がどのように記憶や思考を処理し、保存するのかを説明し、次に、感情ごとに、その感情に対する反応をどのように管理すればよいのかを説明します。

ジョイスは、聖書の知恵と最新の心理学的研究を融合させ、議論しています。

• 4つの性格タイプとその見通しへの影響
• ストレスが身体と感情の健康に与える影響
• 過去の記憶が現在の生活に与える力
• 怒り、恨み、悲しみ、損失、悲しみ、恐れ、罪悪感、後悔などの感情の影響
• 反応を行動に移す力、幸福の利点について語ります。

Living Beyond Your Feelingsは、私たちの人生に大打撃を与える可能性のあるあらゆる感情（自分自身についてどう感じるかを含む）にどう反応するかを管理するためのツールボックスです。 このような状況下において、私たちは、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何か、「自分らしさ」とは何かについて考えることができるようになりました。

自分を愛せなければ、健康で幸せで愛情あふれる結婚に貢献することはできないのです。 有害な思考パターンを克服し、ネガティブなセルフトークをポジティブな感情に置き換える方法を学びます。

愛する読者が、強さと知恵、希望と癒しを見つけることができますように。 あなたはそれらの私は私の夫の思考に十分な感じない戦うために健康的な方法を開発することができます – そして、あなたは彼らがそうでないことを認識することができます。 そして、神だけが与えてくださる癒しの喜びと慈愛に満ちた恵みに顔を向けましょう。

そして、あなたの結婚と人生が愛と喜びと信仰と平安に祝福されますように。