まず、#NotADoctorからです。 これは私の個人的な経験に基づくものです。 何よりも主治医が定めた臨床ガイドラインに従うようにしてください。 私の手術日そのものについてはこちらをご覧ください。
（インターネットをざっと見渡すと、アドバイスは千差万別で、だからこそ、自分に与えられたものに従うことがとても重要であることがわかると思います。 また、インターネットを見渡すと、医者に質問しない人がいるようですが、これは変です&馬鹿な話、本当に問題があるのなら医者に聞けばいいだけでしょう、いいですか？ あなたは本物の病状を持つ大人です。）
1) Sleeping hurts
最初の週のほとんどは、真夜中からどこかで痛みで目が覚め & 鎮痛剤をまた飲まなければいけませんでした。 夜中に服用するためにアラームをスケジュールすることを検討してください。
2) 省エネルギー
シャワーのようなものは、十分な活動になります。 私は術後5日目にGPの待合室で、道路を2km行くのに疲れすぎて泣きました&椅子にじっと座っているのが精一杯でした。
パートナーがいる場合は、料理や薬&水を持ってくるなど、すべてやってもらうことを術前に理解しておいてもらいましょう。 邪険にしたふりをして休んでください。
3) 水分補給
私は朝起きたら、発泡性のハイドラライト（と呼ばれるもの）を飲むようにしました。 一晩飲まなかったので一番脱水している時なので&一日の良いスタートが切れると思ったからです。
あとは小さなコップ&に冷蔵庫の水差しから冷たい水を入れておいて、それを使ってました。 今は冷水が一番の味方ですよ？
もしあなたがこのブログ記事を気に入ったら、私にバーチャルコーヒーをおごることができます。
4) Ice packs rule
Keep a few bendy ice packs on hand.これは、氷嚢のようなものです。 咽喉の痛みと、治るにつれて耳に飛び込んでくる神経痛にとてもよいです。 また、それらを包むために、清潔なティータオルなどを山ほど用意しておくとよいでしょう。 顔を冷凍焼けさせないようにね。
5) 薬を抜かない
適量を維持すると、かなり楽になることがわかりました。 さらに重要なことは、治療にとって重要な食事&や飲酒ができるようになったことです。
術後2日目に病院からフォローアップの電話があったとき、寝込んでしまったので&服用しそこねて痛くなってしまったと伝えました。
これが意味するところは、パラセタモールを2錠飲んで、2時間後にオキシコドンを飲む……その繰り返しです。 私はこれをだいたい4時間おきに飲むことができたので、これはうまくいきました。 電話口の看護師も良い作戦だと言っていました。 #このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………………………………………………………………… もし、いつ、何を飲めばいいのかわからなくなったら、処方箋を出した薬局に電話して、質問してください。
7) 麻薬のリピートを頼む
今まで処方された麻薬をほとんど飲んだことがない& 以前にオキシコドンをもらったことがない。 ありがたいことに、私はそれによく耐えた。 しかし、5日目に最後の3錠になったので、GP & に行って、もう1箱もらわなければなりませんでした。
言ったように、私は強いものをほとんど飲んだことがないので、このあたりの法律&の方針はわかりませんが、もしあなたが処方されたどんな麻薬も繰り返し入手できるなら、ベッドの上でNetflixを見る必要があるときに病人に囲まれて医者の手術室に座っていなくても済むことになります。
Want more NormalNess?
8) 子供用の液体鎮痛剤を検討する
偉大な薬剤師が私にこれを提案しました。 子供用のパラセタモールを購入し、最初の数日は手元に置いておきました。 私は飲み込むことができないだろうと心配していたので、理論的には、液体のパラセタモールを飲むことで、より強い錠剤を飲み込むのに十分な効果があることを期待しました。 ありがたいことに、私はその必要がなかったので、子供を持つ同僚にそのボトルをあげました。 この方法の唯一の注意点は、大人の服用量になるように自分で量を調節しなければならないことです – ですから、この方法を安全に行う方法を理解しておいてください
9) 飲み込みが変
扁桃腺が飲み込みの動作にどう影響するか調べてみましたが、悔しいことに有用な情報はほとんど見つかりませんでした。 少なくとも術後数日は、実際にものを飲み込むのに2回飲み込まないといけない感じでした。 これは、扁桃腺がないために喉が飲み込む方法を学ばなければならないからなのか、傷が痛むからなのか、筋肉が飲み込む方法を再学習する必要があるからなのか…先ほど言ったように、なぜこのように感じるのかを理解しようと調べてみたのですが、本当に役に立つ情報を見つけることができませんでした。 私の場合、すぐに直ったので、推測ですが、傷と関係があるのでしょうか？ とにかく、何でもそうですが、気になるようであれば、必ず医者に相談しましょう。
ひどいですか？
ええ、痛みはひどいです。
Yes and no.
Yes – because you will be in pain.
No – because I didn’t feel that constant awful viral feeling.
Is the tonsillectomy recovery worse than tonsillitis.Yes – because you will be in pain.
Yes – because I don’t have a fine.& I had a ice pack on my throat & I was still in pain. 体温はここ数ヶ月で最も平熱でした。 また、扁桃腺炎のひどい発作のときに経験した、剃刀で水を飲み込むために悶絶するような感覚もありませんでした。
これは、私が書いている他のすべてよりも、さらに個人的意見&経験に基づくものだと思います。 私にとっては、痛みは何とかなるし、かなり有限な時間のものだから、できることなんです。 何ヶ月も漠然としたウイルスに感染していること、&無理に仕事に参加しなければならないこと、&何ヶ月も病気であっても誰も気にしないので、大丈夫だと感じたふりをすること、それは私にとってより困難でした。
数週間、コーンチップが食べられないことはありませんか？ 私はコーンチップが大好きです。
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時間をかけて、他のアカウントへのリンクを追加したいと思っています。そうすれば、Google が好んで表示する Quora タイプの “OMG I’M IN AGONY HELP” 型投稿以外の広い視点を得られるでしょう。 また、回復の多くは、インターネットで読んだこと以上に、医療チームがあなたに与えた指示に従うことを意味します。 もしかしたら、運動してもいいと言われたのかもしれません。 それもいい。 飲み込みの部分については、ここに本当によく書かれていました。
（英語）。