夜の乾いた咳に効くのは？
夜、ベッドで横になっていると粘液が喉の奥に集まり、粘液の量が増えると咳反射が起こるため、咳が悪化することがあるのです。 咳反射自体は悪いことではないのですが、寝ようとするときにとても不便です。 夜中に乾いた咳が出る原因はさまざまですが、よくあるものもあります。 このような場合、咳を軽減するためのいくつかの方法があります：
1. また、咳が止まらなくなることもあります。 胃の逆流に対処する
6.喫煙をやめる
7.寝る前に蜂蜜とレモンを飲む
これらのステップで、夜間の空咳を減らす方法についてもっと知るために読んでください。 そのため、のどが刺激され、咳が出ることがあります。 6271>
夜間対策も万全に
咳には一口の水が効くことはよく知られているので、枕元にグラスを用意しておきましょう。 6271>
最近、風邪やインフルエンザにかかった人は、乾いた咳がいつまでも続き、胸が痛くなったり、喉がイガイガしたりすることがあります。 そんな時、お勧めの薬があります。 ブロンコサン咳止めシロップは、松の新芽のエキスと蜂蜜を配合し、乾燥してイガイガする咳に心地よさを提供します。 また、夜間の使用に便利な咳止めスプレーと併用することで、カチカチの咳を素早く効果的に緩和します。
とっておきのアドバイス：
乾燥やカチカチ、イガイガする咳に、1日2～4回、小さじ1杯程度のブロンコサン松風シロップの服用から始めてみてください。 症状が悪化したり、1週間以内に効果が感じられない場合は、医師にご相談ください。
「妻がいろいろな咳止めを試しましたが、これだけがのどを和らげて、咳で目覚めることなく眠れたそうです」。”
カスタマーレビューをもっと見る
Take Echinacea
ハーブ療法についてですが、もし咳がウイルス感染によるものなら、Echinaceaは役立つ可能性があります。 ウイルス感染症は、しばしば多くの好ましくない症状を伴いますが、咳もその一つです。 これは、虫を閉じ込め、咳で排出するために粘液の生産が増加するためです。 エキナセアは、上気道の炎症や症状を抑えることで、この感染症に対処することができます。
エキナセア ドロップは、収穫したばかりのエキナセアから作られているので、生産過程で植物が有益な特性を失うことはありません。
このため、ハーブを試してみたいという方に最適です。
寝室のアレルギー対策
寝室を清潔に保ち、アレルゲンを排除することは、夜の咳を減らすのに役立つことがあります。 ほこりやペットのふけなどの刺激物を吸い込むと、体内でアレルギー反応が起こり、その結果、咳が出ることがあります。 枕カバーや布団、マットレスにアレルギー用のカバーをつけると、ダニの繁殖を防ぐことができます。
ペットを寝室に入れない、カーペットを掃除する、寝具を頻繁に洗濯することも、空気中の刺激物の繁殖を防ぐのに有効です。 しかし、時には、その原因がはっきりしないこともあります。 6271>
Tackle your Gastric Reflux
この特定の問題は、夜間の乾いた咳の一般的な原因として認識されるようになってきています。 逆流は、胃の酸性の内容物が逆流し、胃袋に入るときに起こります。
ベッドで横になっていると、胃と喉の位置関係から逆流が起こりやすくなります。 前述したように、睡眠中に頭を高くすることも、酸が喉に押し上げられにくくなるため、酸逆流に効果があります。 また、食事中はリラックスし、（食事中だけでなく日常生活でも）ストレスを軽減することで、食べ物がより効率的に消化されます。
大食いを避けたり、夜遅くに食事をしたりすることも、夜間の酸逆流に悩まされる可能性を低くすることができます。 夜遅くに大食いをすると、食べ物が胃の中に残ってしまい、食道括約筋を圧迫してしまいます。
寝る前に大量の液体を飲むのも同じことです。 6271>
以前、酸の逆流に悩まされ、食道がすでに損傷している場合、空気中の刺激に敏感になり、咳に悩まされる可能性が高くなるのだそうです。 そのため、まず問題に取り組んでみることが大切です。
苦味のあるハーブは、胃の逆流に加え、消化不良や膨満感などの症状に悩まされる場合に役立ちます。 ビターハーブはチンキ剤が最適で、毎食5～10分前に服用します。
ここで、シナラ、タンポポ、ペパーミント、ボルドーから作られたダイジェスチサンレメディは、ぜひ試していただきたい製品です！
このレメディには、胃酸過多を防ぐ効果があります。 1日3回、15～20滴を少量の水で飲むだけです。
タバコをやめる
ご存知のように、タバコを吸う人はしばしば咳をするようになります。 これは、タバコの使用によって気道や肺に入り込んだ毒素や化学物質を排除しようとする体の働きです。 喫煙者の咳は、日中に吸い込んだ物質を排出しようとするため、夜間にひどくなることがあります。
これに加えて、喫煙は酸の逆流に関連している可能性があります。 タバコは消化管を刺激するだけでなく、胃酸が出ないように食道の筋肉を弛緩させることがある。 これは、呼吸器が以前の喫煙で残ったすべての粘液を持ち上げようとするためです。 6271>
寝る前に蜂蜜とレモンを飲む
レモンのスライスと蜂蜜小さじ1杯を入れたお湯を飲むと、寝る前に炎症を鎮め、喉の粘液を緩めるのに役立つことが多い。 また、粘り気のあるはちみつが喉の奥に保護膜を残し、夜間の咳を防ぐのに役立つこともあります。 6271>
自家製はちみつレメディ：
1) 300mlの水を沸騰させる
2) マグカップに水を注ぎ、数分間冷ます
3) 水に大さじ2杯の良質の蜂蜜を加える
4) 少しレモンを絞り、寝る前に飲む
忘れないでください!
どんなに努力しても咳が治まらない場合は、緊急に医師の助けを求めてください。 原因不明の咳の原因を突き止めることが重要です。より深刻な健康状態を見逃さないようにしましょう！
原文2014年11月13日（2019年12月3日更新）
あなたの声！
最近、あなたのお気に入りの乾いた咳止め薬は何か、世論調査を実施しました。 数字を集計してみました！
結果発表です。
46.2%の方が、お気に入りの乾性咳止めは「はちみつ入りホットドリンク」と答えました。 素晴らしい選択ですね。 ハチミツには抗菌作用があり、喉の痛みや乾いた咳を和らげる効果があります。