我々の祖先は、自分たちの食生活をすべて把握したつもりかもしれませんが、そうだったのでしょうか？ 彼らは、働き、繁殖し、生き残るために利用可能な食品を食べた原始人に過ぎないと考えられているのです。 しかし、これは本当でしょうか？ 環境は彼らの食生活を大きく左右していたようだが、それでも食生活であることに変わりはない。 彼らは、我々よりも良いものを食べていたのだろうか？ そして、その良い食事は、彼らの歯に良い影響を与えたのだろうか？ そして、もし彼らがより良い食事をしていたのなら、なぜ彼らの平均寿命は低かったのでしょうか。 7654>

原始人の食事は環境によって決まるため、北の原始人は寒さのために主に動物を食べ、赤道付近の原始人は暖かいために植物や動物を食べていました。 ここでは赤道直下の原始人に焦点を当てることにする。 これらは、彼らが食べていたものです。

果物 & 野菜

原始人は、さまざまな果物や野菜で食事をしていたのです。 前にも述べたように、どの野菜や果物を食べるかは、地域によって異なる。 よく出くわすのは、ニンジン、カブ、パセリ、ルタバガ、ベリー類、リンゴ、オレンジなどである。 果物は皮つきのものを食べていた。皮つきのほうが栄養分や食物繊維が豊富だからだ。 7654>

肉類

洞窟人は魚や赤身の肉類を食べた。 目、舌、骨髄、臓器も食べました。 今日、人々は動物のこれらの部位のほとんどを食べることはないが、これらの部位には健康的な食生活を満足させるのに十分な脂肪が含まれている。 これらの人々の通常の食事の一部であった他の脂肪質の食品は、卵ndマカダミア、オリーブ、ココナッツオイルなどの非植物油を含む。

根食品

山芋やさつまいもなどの根は比較的若いので、彼らはそれほど豊富ではなかったと原始人の食事で目立つ特徴ではありません。

Diet & Overall Health

私たちよりも多種多様な健康食品を食べていたので、もし彼らが歯科衛生の傾向を持っていたなら、原始人の歯は無垢でよく整っていたことでしょう。 健康的な食べ物を食べていたにもかかわらず、彼らの平均寿命がこれほど低かったのは、以下のような他の要因によるものです。

• 薬のない病気
• 出産は母子ともに命がけ
• 熊が狩人の背中を折るなどの狩猟事件
• 喧嘩、部族の争い
• 。 そして、時には戦争も
• 不適切な衛生状態

原始人の食事はあなたにとって、特に歯にとっては恩恵のように思えますが、適切な歯の衛生のように、健康であるためには他のものも必要なのです。 食生活と歯の健康への影響についてご質問がある場合は、当院にお問い合わせください。 その間に次回の定期検診の予約をお忘れなく！

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