妊娠を希望する場合、排卵を追跡することで妊娠の確率を高めることができます。
月経周期を把握するのが難しいという女性もいます。 しかし、おりものを観察することで、最も妊娠しやすい日についての手がかりを得ることができます。 ほとんどの場合、排卵日の2～3日前になると、おりものは卵白色に変化します。
頸管粘液の粘性を観察するだけでも、排卵を検知できるかもしれません。 見てもわからない場合は、おりものを触ってその硬さを確かめることができます。
頸管粘液を調べるには：
手を洗った後、膣の中に指を一本入れて、サンプルをそっと取り出します。 または、トイレットペーパーを使って、前から後ろへ拭きながらサンプルを採取します。 また、下着に粘液が付着していることもあります。
子宮頸管粘液が薄くて伸縮性があれば、あなたは排卵している可能性が最も高いといえます。 性的に興奮していると、頸管粘液が希釈される可能性があることを理解してください。 最も簡単な方法の一つは、月経周期を追跡することで、これは規則的な生理がある場合には容易でしょう。
あなたの生理が4週間または28日ごとに規則正しく来るなら、おそらくあなたの周期の14日目に排卵していることでしょう。 ですから、周期の11日目から15日目の間に卵白の頸管粘液に気づくかもしれません。
手動で自分の周期を追跡したくない場合は、排卵予測キットを使用することも可能です。 テストスティックに排尿します（妊娠検査薬に排尿するのと同じ方法です）。 これらのキットは、排卵の24～48時間前に体内で分泌される黄体形成ホルモンを検出するように設計されています。
生理不順の場合にも、これらのテストキットを使用することができます。 ただ、最も肥沃な日を絞り込むために、月を通してより頻繁にテストする必要があることを知っています。
また、基礎体温をモニターすることによっても排卵を追跡することができます。 排卵の直前に体温が数度上昇します。
薬や体調によっては、子宮頸管粘液の質に影響を与えることがあることを覚えておいてください。 ですから、毎月排卵していても、粘液の分泌が少なすぎると、妊娠しにくくなることがあります。
頸管粘液の量を減少させる可能性のある薬には、以下のものがあります。
- 抗ヒスタミン薬
- 風邪薬
- 整腸薬
- 睡眠薬
- 一部の抗うつ薬
年齢やホルモンバランスの変化によって、頸管粘液量が減少することもあります。
その他の膣分泌物のタイプ
卵白の頸管粘液は、他の膣分泌物とは異なります。 正常なおりものは通常、透明から白色で、水っぽいか濃厚です。
一方、かゆみや刺激を伴うおりものは、イースト菌感染症を示唆している可能性があります。 コッテリとしたおりものは、イースト菌感染症のシグナルである可能性もあります。 緑色や黄色のおりものは、細菌感染の兆候である可能性があります。
特に生理の終わり頃は、膣分泌物が茶色くなることがあります。 しかし、茶色のおりものはまた、子宮または子宮頸がんの徴候である可能性があります。 おりものについて何か心配なことがあれば、医師に相談してください。
また、卵白の子宮頸管粘液は無臭であることも覚えておいてください。 おりものに臭いがある場合は、イースト菌や細菌に感染している可能性があります。