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股関節炎を治療するためのいくつかの一般的なオプションがあります。 それらの中で、最初に、通常、私たちが推薦するものは、理学療法-良い規則的な理学療法プログラム-です。 これは、コアの筋肉の強化、コアの強化、股関節屈筋の強化、股関節伸筋の強化、生体力学の改善、および関節にかかる圧力を最小限に抑え、むしろ筋肉に仕事をさせるようにバランスをとる方法の改善を含みます。

どんな活動が股関節炎の痛みを悪化させるのか？ 具体的には、前かがみ、ベッドに横たわるなど、股関節の内旋と外旋です。実際にベッドに横たわると、つま先が広がり、股関節からの外旋が増加します。患者が関節炎から来る痛みを抱えている場合、これは痛みを伴うことがあります。

どのような活動が股関節炎の痛みを良くするのか？

関節炎による股関節の痛みを良くすることができる特定の活動があります。 より具体的には、流体がジョイントに戻ることを奨励する重量負担を可能にする運動の穏やかなタイプは、股関節炎からの苦痛を改善する傾向があります。 安静、最初は、また、ジョイントにある圧力をちょうど取り除くことに役立つ傾向があります。