Kate Somerville Clinicでの長年の研究と多くの実地経験を経て、私たちは、あなたの肌タイプが何であれ、健康な肌を促進するために誰もがすべきことがあることを理解しています。
健康な肌を保つためのヒント
スキンケアは、あらゆる製品を見ると、かなり圧倒される作業であることがわかります。 そのため、このような弊順は、弊順の弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の? だから、私たちの多くが、何をすべきか、どの製品を使うべきかについて混乱するのも不思議ではありません。 ケイト ・ ソマーヴィルでは、これがいかに難しいかを理解するため、すべてのお客様の肌に最適なスキンケア レジメンを開発するために細心の注意を払っています。 しかし、長年の経験から、ほとんどの人の肌を輝かせ、健康的な肌にするために役立つことを発見しました。 ケイト・ソマヴィルのエステティシャンであるAly Macは、最近、私たちと一緒に座って、あなたの肌の水分を保ち、細い線の外観を減らすためにあなたのスキンケアのルーチンに追加することができ、健康な肌のための彼女のトップ5のヒントを共有するために非常に多くのです。 このように、肌の最外層を除去するプロセスは、あなたの全体的な肌の健康に多くの利点を提供します。 まず、顔の表面に残っている汚れや垢を取り除くことで、毛穴の詰まりを解消し、目立たなくさせることができます。 また、古い角質を取り除くことで、その後に使用する化粧品の肌なじみをよくします。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような洗顔を心がけたいものです。 しかし、どのような種類のエクスフォリエーションを選ぶか、またどのような頻度で使用するかは、あなたの肌タイプによって異なります。 この2つの方法を組み合わせたスキンケア製品もありますが、タイプに関しては、物理的または化学的な剥離剤を使用することができます。 物理的な剥離剤は、あなたの顔の表面から死んだ皮膚細胞を持ち上げるのに役立つ研磨物質を使用しています。 化学剥離は、あなたの肌に残っている死んだ細胞を溶解する酸や酵素のような物質を使用します。 一般的に、敏感肌の人は、より穏やかなエクスフォリエーターを選ぶと、より少ない頻度でそれを使用したいと思うでしょう。 ヒアルロン酸の主な働きは関節の潤滑油ですが、肌に潤いを与えることで、肌をサポートする働きもあります。 しかし、残念なことに、私たちが自然に持っているヒアルロン酸の量は、40歳前後で減少し始め、肌の潤いやボリュームが失われる原因になると言われています。 そこで、ヒアルロン酸を顔に塗ることで、肌の水分量を調節するなど、さまざまな効果が期待できます」
こうした効果を持つヒアルロン酸ですが、Alyさんによると、今年の美肌を簡単に改善する方法は、ヒアルロン酸を2重に塗ることなんだそうです。 彼女は、1回塗った後、乾かしてから2回目を塗ることを提案しています。 冬場は肌が乾燥しやすいので、ヒアルロン酸は肌の水分補給の役割を果たしますので、しっかり保湿する必要があります。 その名の通り、ダブル洗顔は、オイルベースのクレンザーと、自分の肌タイプに合ったウォーターベースのクレンザーで2回顔を洗うというもの。 オイルクレンジングを使うのは直感的ではありませんが、この製品は落ちにくいメイクを優しく溶かしながら、肌の表面に付着した環境汚染物質を取り除くのに特に効果的です。 また、オイルクレンザーは、肌表面の余分な油分を取り除き、将来の油分分泌のバランスを整えることができます。 さらに、この最初のクレンジングで表面の汚れを取り除くことで、その後のクレンジング剤が毛穴の奥まで浸透し、より効果的に汚れを落とすことができます。
ウォーターベースのクレンジングは、あなたの特定の肌タイプ（ノーマル、オイリー、ニキビ肌、ドライ、コンビネーション、敏感、老化など）に合わせて、特に心配事に対応したものを使用する必要があります。 この2回目の洗顔で、オイルクレンジングで残った汚れや残留物を取り除き、きれいな顔にします。
4.フェイシャルオイルを使う
幅広いスキンケア界で増加しているのが、フェイシャルオイルです。 このような場合、「このままではいけない。 しかし、あなたが健康、輝く肌を達成したい場合は、これはあなたがもうスキップする余裕がない一つの製品です。 どの製品もそうですが、フェイシャルオイルは、あなたがターゲットにしたいほぼすべての肌の悩みのためのものを見つけることができます。 しかし、オイルの違いは、その悩みに効果的な有効成分がオイルの中に濃縮されていることが多いことです。
5. インサイドアウトから水分補給
ほとんどの人が見落としていることの一つは、彼らの水の摂取量であるとAlyは言います。 “健康な肌を手に入れたいなら、たくさんの水を飲まなければなりません！” 輝くような肌を維持したいのであれば、最低でも1日100オンスの水を飲むべきだと彼女は話しています。 「でも、そうだとしたら、あなたはまだ十分な量の水を飲んでいないのかもしれませんね」と彼女は言います。 毎日、十分な量の水を飲むために、彼女が勧める方法は？ 「いつも大きめの水筒を持ち歩くようにしましょう。 朝、満タンにして、出勤するまでに飲みきるようにしましょう。 そしてまた水を入れて、昼食までに飲み、夕食までに飲み干すのです。 809>
水をたくさん飲むことはまた、あなたの体を助け、あなたの皮膚を含むあなたの器官に残っている毒素を取り除くのに役立ちます。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 とはいえ、より多くの水を飲むことは、間違いなくあなたの肌に悪影響を及ぼすことはありません！
私たちは、あなたが自信を持って、あなたのスキンケアの目標を達成する準備ができていると感じるのに役立つことを願っています。 この5つをお手入れに加えるだけで、肌の見た目を劇的に改善し、これまでで最も輝きのある姿で世界に立ち向かうことができるのです。 また、目尻のシワを目立たなくする方法や、ニキビ治療としてのイオウについてもご紹介しています。