妊娠を知ったとき、人は多くの激しい感情を経験するものです。 高揚感から圧倒される感じまで、すべてのカップルがそのすべてを経験する可能性があります。 妊娠中は母親が中心ですが、父親はどのような役割を果たせばよいのでしょうか。 352>

父の日を記念して、私たちは2人の新しいお父さんに話を聞きました。ニュージャージー州リッジウッドのクリスとユタ州パークシティのストーミです。 クリスは一卵性双生児の初めての父親で、生後3カ月になります。 352>

クリスは、双子の出産準備は、一人出産の場合とはかなり異なると述べています。 「まさにすべてが2倍でした」と彼は振り返ります。 「初めて親になる私たちは、他の方法で準備する方法を知らなかったと思います。 今思えば、準備しすぎだったかもしれません。

ストームとクリスは、一人でも双子でも、新米パパに役立つアドバイスをたくさんしてくれます。 朝一番に、彼女が検査薬を持ってバスルームから出てきました。 352>

Storme: 2回とも、違う意味でとても興奮しました。 2回目は、妊娠するまでに時間がかかりました。

また、2歳の息子が新しい赤ちゃんと一緒に過ごすことにどう反応するかという大きな問題もありました。

妊娠中、妻をどのようにサポートしたのですか。 彼女がつらい思いをしているかもしれないときに、冷静でいることは大切なことです。 最後の2、3ヶ月は基本的にベッドで休んでいたので、料理や掃除、家事はほとんど私がやりました。 彼女が快適に過ごせるように、彼女を囲む枕を直している時間が一番長かったと思います！

ストーム 私は2人の妊娠にとても関わりました。 どこかで1回くらい診察に行けなかったかもしれませんが、彼女に寄り添うことが大切だと思ったからです。 赤ちゃんが成長し、変化していく中で、いろいろなことが起こります。医師が必ずしも情報を提供してくれないこともあるので、私はたいてい、診察の合間に考えた質問のリストを持っていました。 最初の妊娠のとき、私たちは一緒に出産クラスに参加しました。 多くの良い情報を得ることができ、経験や予想されることを正常化することができました。 テレビや映画で見たことはすべて忘れてください。

あなたは、彼女をサポートし、出産に備えるためにどのような役割を果たしましたか? 私はただ、彼女ができるだけリラックスして、気持ちを和らげられるように努めました。 出産準備のためにできることは何もありませんが、当日のストレスを減らすことだけは必要です。 助産師さんとともに、私が主なサポート役でした。 一人目は自然分娩を希望していたので、病院ではなくバースセンターで出産しました。 2回目は病院へ行く予定でした。 結局、助産院で出産することになりました。 私はずっとその場にいて、娘の出産を「見守る」ことができました。 352>

アドバイスやサポートをしてくれた人

クリス：父と義理の兄

ストーム。 助産師さんには、2回とも出産に立ち会っていただきました。 ドゥーラは陣痛のずっと前からそばにいてサポートしてくれます。 自分に合うドゥーラを見つけるまで、必要なだけ面接してください。 彼女たちは素晴らしく、出産の準備から、実際に産院や病院に行くタイミングを決めるまで、あらゆることを手助けしてくれます。 医師、看護師、助産師も陣痛中は部屋に出たり入ったりします。

妻が妊娠している父親へのアドバイスは？

クリス：ただサポートすること、個人的に物事を取らないこと、彼らがホルモンや他の体の変化で多くのことを行っていることを理解することです。 だから、相談したり、怒鳴ったりできるようにそばにいてあげてください！

Storme: 枕が多いに越したことはない! 妊娠中は浮き沈みが激しいものです。 その中で、できるだけサポートできるように頑張りましょう。 また、彼女があなたに怒ったとき、個人的に物事を取らないようにしてください。'ベビーベッドを一緒に入れて、子供部屋をペイントするために最後の瞬間まで待たないでください！

赤ちゃんを家に連れてきた後の最初の数週間は「ぼんやり」です。

クリス：それはぼんやりして、慌しかったです。 最初の数週間はベビーナースをつけていました。 回復がどれほど過酷なものであるかについては、本当に驚きました。 私たち二人にとって、人生は大きく変わりました。 とても大変な時期もありますが、最終的に赤ちゃんが迎えてくれる笑顔と笑い声が、すべてを価値あるものにしてくれます」

Storme: 最初の数日はぼんやりとしたものです。 ある人が、最初の2週間は基本的にサバイバル・モードだと言っていました。 私もその意見に賛成です。 ベッドシェアの危険性については、あらゆる種類の警告があります。 私たちは一般的にそれを避けようとしますが、最初の数日間は、必要な睡眠を得るためにそれが唯一の方法であることもあります。 また、赤ちゃんがあなたのベッドのすぐ隣以外の場所で寝るようになれば、いちいち音で起こされることもなくなります。

ココナッツオイルはあなたの味方です。 おむつかぶれを防ぎ、うんちの始末が約100万倍楽になります。 今までおむつクリームとして使っていたのはこれだけです。

スワドリング（抱っこ）の仕方を覚えよう! 病院の看護師さんは専門家なので、注意してください。 スワドルはあなたの味方です。

ストームは、あなたのパートナーが妊娠している間に読むべき4冊の必須本を推薦します。 “その時には何の意味もないものもあるでしょう。”と彼は言います。 「しかし、あなたがそれの厚さにいるとき、あなたは特定のトピックについて何かを読んだことを覚えているだろうし、戻って再読することができます。」

The Birth Partner – A Complete Guide to Childbirth for Dads, Doulas, and All Other Labor Companions by Penny Simkin.

「名前はそれをすべて言う。 これは陣痛のための素晴らしい準備で、出産プロセスについて知りたかったこと、あるいは知りたくなかったことがすべて書かれています」

The Happiest Baby on the Block by Dr. Harvey Karp

「泣き虫の赤ちゃんですか？ この本は救世主です！」

Healthy Sleep Habits, Happy Child by Marc Weissbluth, MD.

「睡眠スケジュールは、みんなの生活をより快適なものにします。 赤ちゃんをスケジュール通りに育てられるようになる4ヶ月の時期は少し待ち遠しいですが、それまで待たずにこの本を読んで、一緒に計画を立てましょう」

Baby 411 by Dr. Ari Brown and Denise Fields.

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