チャーリー・ハナム（Charlie Hunnam） 38歳。 体重88kg（194ポンド）、身長6フィート1インチ（185cm）の俳優。 彼のフィットネス・レジメンは、激しいジムでのワークアウトを含み、46-16.5-35インチのボディを維持するのに役立っています。

Sons of Anarchyのスター、チャーリー・ハナムはセクシーです – それは間違いありません！

Sons of Anarchyのスター、チャーリー・ハナムはセクシーです – それは間違いありません。 この番組での彼のキャラクターは、サンズ・オブ・アナーキー・モーターサイクル・クラブのリーダーなので、ハンナムは素晴らしい体型をしているはずです。 そして、2017年公開の『キング・アーサー』でもその素晴らしい体型をキープしています！

チャーリー・ハナム。 体重、年齢、身長、身体測定値

Name: チャーリー・ハナム（Charles Matthew Hunnam）

年齢：38歳、1980年4月10日

母。 Jane Hunnam

Father: Jane Hunnam

Father: ウィリアム・”ビリー”・ハナム

Build: アスレチック

Weight: 88 kg or 194 pounds

Height in feet: 6’1″

Height in Centimeters: 185cm

Girlfriend/Spouse: モルガナ・マクネリス（ガールフレンド）

Measurements: 46-16.5-35 インチ (117-42-89 cm)

Diet: Healthy diet

Workout: gym workout

Best Known For: 2008年から2014年まで、FXドラマシリーズ「サンズ・オブ・アナーキー」でジャクソン・”ジャックス”・テラーを演じる。 また、1999年から2000年までイギリスのドラマ「Queer as Folk」でネイサン・マロニーを演じたことでも知られています。

チャーリー・ハナムについてもっと知る：

チャーリー・ハナムのワークアウトはカットすることに尽きます。 トレーナーには頼らず、彼のワークアウトはシンプルですが効果的です。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 彼は、一連の異なる腹筋運動を循環させ、全体のワークアウトは約20分続きます。 このようなワークアウトで、36歳のイギリス人俳優がシャツを脱ぐことをあまり恥ずかしがらないのも不思議ではなく、彼のファンはそれを気にしていないと言ってよいでしょう。 しかし、ブラッド・ピットが『ファイト・クラブ』で見せた体格は、すべての男性にとって高いハードルであったことは認めている。 ハンナムは基本的に、すべての役柄でそのようなルックスを追求しています。

ここで、チャーリー・ハンナムのワークアウトの秘訣をいくつか紹介しましょう。

• 心拍数を上げ続けるために、楽しく、速いペースでワークアウトを続けること
• ワークアウトの仕上げに、20分の体幹／腹筋を鍛えること。 そのため、加工されていない食品にこだわり、健康的でシンプルな食生活を心がけています。

チャーリー・ハンナムのダイエット計画

ハンナムのダイエットと食事計画に関しては、質の高い食品をたくさん食べることが重要です。 それはどういう意味でしょうか。 そのため、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 その代わりに、彼は全体の、自然食品を選ぶかもしれません。

彼の正確な食事は不明であるので、それは彼の強い筋肉を構築するために、ハンナムはおそらくグリルチキン、牛肉や魚のようないくつかの赤身のタンパク質を取ると仮定されます。

チャーリー・ハンナムのダイエットとワークアウトプランから得られるものがあるとすれば、それは、自分の好きなワークアウト（トレーナー不要）を見つけること、自分のタイムスケジュールに合うもの、そしてすべての筋肉、特にコアをターゲットにしたものを見つけることです。 体重、身長、年齢。 身体測定