ヘルシーなフルーツやグリーン、スーパーフードがたっぷり入った、朝のデトックスにぴったりのシンプルなグリーンブレックファーストスムージー!

私のInstagramストーリーに沿っている方は、私が朝によく「daily greens」スムージを共有していることをおそらくご存じでしょう。 私は朝をシンプルなグリーンの朝食スムージーで始めるのが大好きです！

特に暖かい季節には、朝、健康的で栄養のあるスムージーで体を潤すほど良いことはありません！

私は、朝はシンプルなグリーンスムージーでスタートします。

このレシピを気に入る理由

• このスムージーはとても簡単で、5分以内に完成します
• このレシピは汎用性があるので、プロテインパウダー、スーパーフードパウダー、ナッツバターなど好きなものを加えてください
• このスムージーではグリーンを全く感じることはありません。

ダイエットのためのグリーンスムージー作り方

スムージーはダイエットを考えている方にはおすすめの朝食方法です。 彼らは、光と新鮮で、健康的な成分がロードされています。 しかし、そのようなことはありません。

How to make a green smoothie taste

Green smoothieを作るときに注意したいのが野菜の量を増やすということ。 ケールを入れすぎると、ケールの味がするスムージーになってしまうかもしれません！

私はグリーンスムージーにケールやほうれん草をだいたい一握りほど入れていますが、これがちょうど良い量だと思います。 グリーンスムージーを美味しくするもう一つのコツは…パイナップル！？ グリーンスムージーに入れる果物で、パイナップルほどおいしいものはありません。 甘みがあって、スムージーの風味がとても良くなります。

グリーンスムージーの効果

グリーンスムージーを飲むことで得られる素晴らしい効果がたくさんあります！

グリーンスムージーの効果

グリーンスムージーを飲むことで得られる素晴らしい効果がたくさんあります。 このシンプルなグリーンスムージーの朝食には

• 免疫力を高める
• 消化を良くする
• 1日分の野菜を摂取できる
• 輝く肌
• 多くの栄養素が含まれている

Green smoothie add-> グリーン スムージーを追加します。インス

グリーンスムージーを作るとき。 私はいつも、どの種類のスーパーフードを加えるかを変えています。 まず、植物性プロテインパウダー、チアシード、ヘンプシードを入れるのが好きです。 それから、お気に入りのスーパーフードのパウダーを数種類加えます。

ここでいくつかの素晴らしい添加物のオプションを紹介します

• Turmeric powder
• Maca powder
• Baobab powder
• Plant->Perfood powder
• Prant->Baobub powder
• Prant->Maca powder
• フラックスシード
• ヘンプシード
• アーモンドバター

このシンプルなグリーンの朝食スムージーはとても汎用性が高いです。 好きな食材を入れたり、入れ替えたりすることができますよ。 グリーンスムージーのバランスの取り方が気になる方は、mind body greenさんがこの記事をシェアしてくれていますよ。

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