コバラミンは、ビタミンB12とも呼ばれる。 赤血球の正常な形成と神経組織の健康に重要なビタミンです。 ビタミンB12の欠乏が発見されず、治療されないと、貧血や永久的な神経や脳の損傷を引き起こす可能性があります。 この障害を持つ患者は、体がビタミンB12を吸収することを可能にする胃の中のタンパク質物質が生成されない。 この物質は内在性因子（IF）と呼ばれています。

悪性貧血は、単純にビタミンB12の注射で治療されます。 ビタミンB12は注射で投与しなければなりませんが、これはPAの人がIF（またはIFの有効な形）を持っていないため、口から摂取したビタミンB12を吸収できないからです。

悪性貧血は、アジソン貧血、アジソン性貧血、ビアマー貧血とも呼ばれてきました。

小腸を侵すクローン病（クローン回腸炎）の患者さんや小腸切除術を受けた方は、ビタミンB12を吸収できないことがあります。

動物性食品を一切摂取しない厳格なベジタリアンは、野菜に含まれるB12が不足するため、B12欠乏症になることがあります。

米国におけるビタミンB12の1日の推奨量は、乳児は2mcg、4歳以下の子供は3mcg、4歳以上の子供と成人は6mcg、妊婦は8mcgです。

成人は毎日マルチビタミン1つを取るよう奨励されています。 1日1回のマルチビタミンは安全で安価なものです。 マルチビタミンには、400マイクログラムの葉酸、約2-3mgのビタミンB6、6-9マイクログラムのビタミンB12、そして400IUのビタミンDが含まれている必要があります。 ビタミンDは骨粗鬆症の予防に重要な要素の一つです。

血中ホモシステイン濃度が高いと、動脈硬化や心臓病の危険因子になることが分かっています。 ほとんどの医師は、ホモシステイン値が9-10umol/リットルより高い場合は治療を行います。 高ホモシステイン血症の治療は、冠状動脈性心臓病の治療経験が豊富な医師が監督する必要があります。 治療には、ビタミンB群の大量摂取（葉酸1～5mg/日、B6 10mg/日、B12 0.4mg/日）が必要です。

ビタミンB12サプリメントを除くすべてのビタミン補助食品は化学合成されたものです。 これは、工場で別々の化学元素を組み合わせて製造されることを意味します。 ビタミンB12は生合成で、バクテリアの酵素を使って作られます。

QUESTION

USDAによると、「ポーション」と「サービング」の間に違いはありません。 回答を見る