私たちコンステレーションのスタッフは、カッピングが大好きで、人々から最も尋ねられる方法の一つです。 よくある質問のひとつに、過去にカッピングを受けた人たちから、なぜトリートメント後に痛み、痛み、疲れ、インフルエンザのような症状を感じたのか、というものがあります。 これはとても良い質問です。 そこで、なぜそのようなことが起こりうるのか、そして、簡単なセルフケアでそれを防ぐことができるのか、ブログでご紹介します！⠀

カッピングの仕組み

カッピングで生じる吸引と陰圧は、血液循環を高め、筋肉と結合組織を緩め、「熱」を除去するのです。 また、死んだり滞ったりした血球、細胞の破片、リンパ液、毒素を深い組織から表面に向かって引き出し、体から簡単に放出できるようにし、その部分の全体的な血液循環を改善します。

中医学の観点から、カッピングは体内のチャンネル、気（動的生命力エネルギー）が流れる経路を「開く」。 気の自由な流れは、体の組織や臓器の機能をサポートするために必要です。 その流れが阻害され、気血が滞ると、痛みや機能不全が生じます。 カッピングは、気と血の流れを改善し、機能の向上と治癒を可能にします。

脱水状態、十分な食事をしていない、疲労している、または敏感な体質の人は、その瞬間、体が気、血、リンパを効果的に循環し、毒素やゴミを取り除き、治療の効果を統合するためのリソースを持っていない可能性があります。 その結果 トリートメント後、体が必要な作業をする際に、疲れやちょっとした痛み、不快感を感じることがあります。 ⠀

カッピングのセルフケア

トリートメント前後に正しいセルフケアをすることで、体をサポートし、できるだけ体調をよくし、インフルエンザのような痛みを避け、カッピングの素晴らしい効果を得ることができます。 さあ、始めましょう。 ⠀

• 水分補給は常に重要ですが、ボディワークを受けているときは特に重要です。 セッションの前と、セッション後24～48時間は、常温の水をたくさん飲んでください。 これは、カッピング中に体が表面に引き上げたものを洗い流すのに役立ちます！

• 施術前の日中に食事をし、施術後にはおやつを食べましょう⠀

• セッション後は、無理せず、激しい運動は避けましょう。 セッション後に体を動かしたい場合は、ウォーキング、ストレッチ、穏やかなヨガなど、自分の能力や運動能力に合わせた穏やかな動きが最適です！⠀

• 特に施術後は、すきま風、扇風機の前や風の強い場所に座ったり、冷やさないようにしましょう。 カッピングは、毛穴とチャネルを開き、風や寒さなどの外部からの影響を受けやすくします。 漢方医学の観点からは、これらの環境要因は凝りや痛みを誘発し、エネルギーや血液の流れを悪くする可能性があります。 ⠀

• 治療後は、シャワーや水泳を控えましょう。 これは本当に奇妙な提案に聞こえるかもしれませんが、私たちは知っています。 しかし、風や寒さを避けることが重要であるのと同じ理由で、水による「湿気」や濡れによる冷えを避けることが重要です！

• セッション後に痛みがある場合やカッピングマークが非常に濃い場合は、アルニカジェル、クリーム、オイルを患部にマッサージすると治癒を促進し不快感を軽減するのに役立ちます。

• カッピング後に不快感を感じたことがある方、鍼治療、カッピング、ボディワークに強く反応する傾向がある方は、施術者に伝えてください。

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