娘が生まれたとき、夫は徹夜で仕事をしていました。 このスケジュールにイライラすることが多く、私に負担をかけることに憤りを感じ、申し訳なく思っていました。
夜中に娘と一緒に起きられるのは私一人というのは、とても辛いことでした。 夫は日中寝ているので、医者の予約はすべて私の責任でした。 また、娘が体調を崩して早めのお迎えが必要な場合、デイケアでの連絡は私一人でした。 2063>
私にもキャリアがありますが、夫の仕事に合わせて生活を管理する必要性に比べると、後回しにされているような気がしました。
非正規のスケジュールを持つパートナーを持つ他の同僚と話しましたが、共通するテーマが1つあります：それはあなたの関係を緊張させることです。 娘が1歳半になった頃、ようやくスケジュールが変更になり、今は私と同じようにごく普通の平日勤務です。 双方の立場の人間として、夫が夜勤をしていたころの私たちの関係は、今よりもずっと緊張していたことを、身をもって証明することができます。 私たちの共働きはより調和がとれており、意見の相違は少なくなっています。
しかし、当時はこの状況に憤りを感じていましたが、その気持ちを認めることは自慢にはなりませんでした。 しかし、最も役に立ったのは、自分がこのように感じていることを認めることでしたし、このような状況にある人には、そうすることをお勧めします。
振り返ってみると、仕事のスケジュールが難しい状況に対して、イライラするのは普通のことだと思います。 もちろん、自分の人生を難しくしているものに対してそう感じるのは当然で、ほとんどの人が余分な負担に対して同じように反応するのだということに気づいたのは、「アハ」な瞬間でした。
自分の気持ちを認め、受け入れたら、憤りの感覚を和らげるための具体的なステップを踏むことに取り組みます。 試行錯誤の末、私たちは、困難な1年半の間に、私たちの関係と共同育児を改善するためのいくつかのステップを見つけました：
Source: Sharetheeverymom
Embrace non-traditional date nights
お互いのスケジュールの関係で、夜に「デートナイト」は無理かもしれませんね。 しかし、あなたのスケジュールは、コーヒーショップへの朝の旅行や深夜の映画を可能にするかもしれません。 カレンダーをよく見て、どこに時間を割くことができるか考えてみてください。 デートのアイデアをもっと読む
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子供のいない時間を自分のために確保する
悪い気はしなくていいんです。 あなたが伝統的な時間や少ない時間で働く人である場合、チャンスは、ほとんどの時間、あなたと一緒に子供を持っていることです。 時には、休息が必要だと感じるかもしれません。 ベビーシッターを利用するのは、夜遊びのときだけとは限りません。 時には、赤ちゃんを膝に乗せずに、静かに用事を済ませたり、髪を整えたりするのもいいものです。 時には、週の半ばの休みに村を利用することを自分に許可してあげてください。
パートナーが自分のスケジュールでこなせる育児タスクを整理する
パートナーのスケジュールでは、学校の送り迎えや夕食当番などの通常のタスクは手伝えないかもしれませんが、何か他のタスクであなたの負担を減らせるものがあるかもしれません。 スケジュールや子育てのタスクを見て、再割り当てできるスペースがあるかどうか確認してみましょう。 ほとんどのタスクは、自分が空いている時間帯を基準に、自然に自分の担当となるかもしれませんが、少し組み替えれば、パートナーに何かを割り当てることができるかもしれません。
ソースはこちら。 @tenlittlebluebirds via #sharetheeverymom
Master your routine
子育ては十分に大変ですが、2つの異なるスケジュールで子育てをするには、スムーズに物事を進めるための特別な整理整頓が必要です。 誰にとっても都合のよい日課を決め、できる限り自動化・外注化し、すべてを共有カレンダーに書き込むのです。 特に、夫が日中ほとんど寝ているため、誰がいつどこにいるのかを簡単に伝えることができず、前もってすべてを決めておくことが重要でした。 2063>
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