アチャリ アルビのレシピ|タロイモのスパイシーカレー

アチャリ アルビとは、インドの漬物作りに使われるのと同じスパイスを使って、アルビ(タロイモの根)から作った調理のことを指します。 4000>

Arbi またはArviは最も古い栽培植物のひとつで、根にはカルシウムや鉄分のほか、デンプン質が非常に豊富に含まれています。 そのため、多くの病気を治すのに有効です。

アチャリ・アルビは、乾燥したものと肉汁を含んだものがあります。 このレシピは、肉汁入りのバージョンを作るためのものです。 アチャリ・アルビは、ロティやパラタなど、インドのほとんどのパンによく合いますし、プーリーにもぴったりです。

See more related recipes like:

  • Dahi Aloo
  • Gatte Ki Sabzi
  • Besan Ki Mirchi
  • Tindora Fry
  • ドライビンディマサラ

Suggested recipe collections :

  • インドカレーレシピ|インドベジタリアングラヴィ30種リスト
  • インドサブレシピ|18種類のドライ野菜|スーキーサブジラージャスターン料理|16の本格的なVegラージャスターンレシピ

レシピ情報

人前です。 4

Category: メインコース

料理:インド

総時間:50分

準備時間:5分

調理時間:。 45分

栄養(1人分)

タンパク質: 3g

カロリー:264

脂肪:22g

炭水化物:1.5g

Ingredients For Achari Arbi Recipe

  • 8-10 Arbi (Taro Roots)
  • 1 Cup Beaten Fresh Curd / Yogurt
  • 2 Tomatoes.のレシピはこちらです。 ピューレ
  • 2グリーンチリ(みじん切り)
  • ~1 inch Ginger, おろし
  • マスタードシード(ライ)小さじ1/2
  • クミンシード(ジーラ)小さじ1/2

  • カロムシード(アジュワイン)小さじ1/2
  • 1/2 ティースプーン フェンネルシード(Saunf)
  • 1/2 ティースプーン フェヌグリークシード(Dana Methi)
  • 1/2 ティースプーン ナイジェルシード(Kalaunji)1 つまみ アサエフォティダ(ヒーン)
  • 1/2 ティースプーン ターメリックパウダー(ハルディ)
  • 1/2 ティースプーン レッドチリパウダー
  • 1/2 ティースプーン コリアンダー(Dhaniya)パウダー
  • 1/2 Teaspoon Garam Masala
  • 1/4 Teaspoon Dry Mango Powder (Amchur)
  • 3/4 Teaspoon Salt.Philips(塩)。 または味
  • 1/2 カップ刻んだコリアンダー
  • 油フライ用

ステップバイステップ手順写真付きアチャリ アルビのレシピ

  • 洗浄アルビと取得まで圧力鍋でそれらをゆでる 1 ホイッスル. 圧力が落ち着いたら, アルビを取り出し、それをクールダウンさせる。

    Achari Arbi Recipe Step By Step Instructions 1

  • Arbi の皮をむく。 太い方から皮を剥き、もう片方の端から軽く押して皮を剥きます。

    アチャリ・アルビのレシピ手順3

  • アルビを縦半分に切る。

    アチャリ・アルビのレシピ手順4

  • 鍋で油を中火で温める。 スライスしたアルビを追加し、明るい黄金色になるまで炒める. 吸水紙に余分な油を排出する。

    Achari Arbi Recipe Step By Step Instructions 5

  • Heat oil in a pan and add the Mustard seeds. 彼らがはね始めるとクミンシードを追加, キャロムシード (Ajwain), フェンネルシード (Saunf), フェヌグリークシード (Dana Methi), ナイジェラシード (Kalaunji) と Heeng.

    Achari Arbi Recipe Step By Instructions 6

  • 彼らはパチパチし始めるまで数秒間揚げ物.

    Achari Arbi レシピ ステップバイステップ命令 8

  • 今みじん切り青唐辛子を追加, おろし生姜と鍋に純粋なトマト。

    Achari Arbi レシピ ステップ バイ ステップ命令 9

  • トマトの生の香りが消えるまで調理します.

    Achari Arbi レシピ手順 10

  • その後、赤唐辛子粉、ターメリック粉、コリアンダー (Dhaniya) 粉、ガラムマサラ、ドライマンゴー粉 (Amchur) と味に塩を追加します.

    Achari Arbi Recipe Step By Step Instructions 7

  • Fry the gravy for a couple of minutes till it is properly roasted.

    Achari Arbi レシピ ステップバイステップ手順 11

  • 追加 1 カップ溶かし豆腐と 1/2 カップ水と 4-5 分の弱火で調理.

     アチャリ アルビ レシピ手順 12

  • 調理中に連続してかき混ぜる, それ以外の場合はカードが凝結します。

    Achari Arbi レシピ手順 13

  • 最後に揚げアルビ薄切れを追加します. 火を閉じて、15-20 分間放置します。 飾りにコリアンダーを追加し、ロティと熱く提供しています, ポーリまたはparatha.

    Achari Arbi レシピ ステップ バイ ステップ命令

あなたが行く前に…

後のためにそれを保存するこの記事をピンすることを忘れないでください. また、私たちのメーリングリストに登録したり、Facebook、Pinterest、Instagram、Twitterでフォローして、もっとおいしい料理のレシピを見ることができます