女性が妊娠するためには、膣内射精、受精、着床が必要です。

生殖機能に問題のない、若くて健康なカップルの場合、妊娠可能な時期に性交渉を行うと、18～25％の確率で妊娠することが分かっています。 1年後には、妊娠を希望するカップルの85％が成功しています。

そのため、自然妊娠の可能性が非常に高いので、少なくとも1年間、または女性が37歳以上のカップルの場合は6ヶ月間、避妊をせずに定期的にセックスするまでは、生殖補助医療クリニックに行かないことをお勧めします。

以下は、この記事で説明するすべてのポイントをまとめたインデックスです。

妊娠するには、避妊をしないセックスをしなければならないので、カップルが何らかの避妊具を使っている場合、まず、その使用を中止することです。

ホルモン避妊薬を使用している場合、避妊薬停止後の最初の数周期は、卵の質が悪かったり、排卵が障害されることがあるので、時間がかかることを承知しておいてください。

妊娠の可能性を高めるには、性交は受胎可能日、すなわち排卵日に近い日に行うべきです。 女性の生殖管に異常がないこと、つまり、管が塞がっていると自然妊娠はできない。

一方、男性の精子は1ミリリットルあたり1500万個以上あり、そのうち少なくとも32％が十分な動き、すなわち運動性を持っていなければならない。 精液の質が低い値でも自然妊娠は可能ですが、より複雑になります。

精子の量を知り、運動性が十分かどうかなど、その他の点を評価するために、精液分析を行う必要があります。 この検査の詳細については、こちらの記事：精液検査とはどのようなもので、どのように行われるのですか？

早く妊娠したい人には、いくつかのコツがあります。

• タバコ、アルコール、薬物などの有害物質を避ける
• タバコを吸わない。
• バランスのとれた健康的な食事
• コーヒーやお茶を控える、または避ける
• 適度な運動を定期的にする
• 定期的に性交渉を持つ、または妊娠可能日に持つ
• バランスのとれた健康的な食事
• コーヒー、お茶を控えるまたは避ける
• 健康な体を保つ
• セックスを定期的に持つ、または妊娠可能日に持つ
• セックスをする 妊娠しやすい日
• ビタミンやミネラルなどの栄養補助食品の摂取については、医師に相談してください

健康的なライフスタイルは、男性・女性ともに生殖機能に有益です。 妊娠を容易にし、妊娠の可能性を高める。

妊娠はどのようにして起こるのか

以下のセクションでは、妊娠が起こるために必要な3つのプロセスを段階的に紹介します。

膣への挿入と射精

これは自然妊娠が起こるための必要条件と言えます。 陰茎を膣に挿入し、射精の際に精子は睾丸から陰茎に通過し、尿道に付属する腺から分泌される精液に包まれ、膣の底に沈殿する。

精子の卵管への到着

精子は膣に沈んだ後、不利なpH条件を克服して、卵子がある卵管を求めて子宮頸管を通過しなければならない。

子宮頸管自体を通過しなければならないので、非受胎期間には通過が難しく、排卵日には通過しやすくなります。

精子は子宮頸管のくぼみにたまり、過活性化を受け、卵子と受精できるようになる。 そして、くぼみから活発に泳ぎだして、卵管までたどり着かなければなりません。

精子が卵管に到達する仕組みについては、こちらを参照してください。 卵子への精子の道

卵子受精

卵管では、受胎可能期間に性交が行われた場合、排卵したばかりの卵子は、女性の生殖器内で約72時間生きられる精子の到着を待つことになる。

卵子は卵巣から出てから約24時間生きることができるので、受胎可能期間は約4日間で、この間に性交渉を行うと妊娠しやすい。

卵子と精子が出会うと受精が起こり、二つの配偶子が融合して胚が形成される。

受精のプロセス全体は以下の段階からなる：

• 放線冠の貫通：精子は放線冠と呼ばれる卵の周囲の細胞の層を貫通する。
• 透明帯の貫通：精子は、透明帯を形成する糖タンパク質層を、この構造を溶解する加水分解酵素を含む先端部の先体によって貫通する。
• 膜融合：精子の膜が卵の膜と接触すると融合し、精子の頭部、中盤、尾部が卵の内部に入り込むようになる。 この膜の融合により、卵子にはそれ以上精子が侵入できないような一連の変化が引き起こされ、雌性前核が形成される。 精子が雌の前核に向かって移動すると、頭部の核が膨らみ、尾部が頭部から外れて退化する。
• 前核の融合：前核は配偶子の核で、減数分裂によって体の他の細胞の核の半分の数の染色体を含むようになったもの。 雄と雌の前核が形成されると、母方と父方の染色体が見えるようになり、一緒に並んで接合子の核を形成します。

受精についてもっと知りたい方は、こちらをご覧ください。 ヒトの受精のしくみ

胚の着床

受精後、受精卵は接合子と呼ばれ、これが分裂して胚となり、さらに分裂を繰り返しながら子宮に移動し、着床して妊娠する。

着床時には、下の画像に見られるように、細胞の外層が子宮内膜に接触・貫通して、胚に栄養を与え、その老廃物を除去する胎盤構造を形成することができます。

着床を成功させるためには、子宮内膜が最適な状態であることが重要であると、ミゲル・ドルツ博士はインタビューで説明しています。 ミゲル・ドルツは、子宮の内側を覆う層の重要性についてインタビューで答えています：

胚の着床についての詳細はこちらの記事をご覧ください：胚の着床。 妊娠の月別推移

Questions from users

卵子と受精するのに必要な精子の数は？

卵子の中に入って胚を生み出すのはたった1個の精子でも、膣、子宮頸部、子宮、卵管、膨大部（受精が行われる管の部分）など、卵子に到達するまで障害物コースを通り、訓練を受けなければならないため、射精時にはもっと多くの精子が必要とされるのです。射精された数百万個の精子のうち、数十万個が正しい卵管に到達し、卵子に近づくと、先体という頭の中の小さなポンプのおかげで、卵子を包む層を突き破る必要があります。 多くの精子が卵子の層を侵食し、受精しないようにする。そして、最も早くはないが最も好都合な精子が到着し、自由な経路を見つけて卵子の内膜とつながり、この精子が細胞の中に入って卵子と受精する。

私の受胎可能日は？

排卵日の翌日、排卵日およびその3日前が女性の受胎可能日、つまりおよそ周期の11～15日目に当たります。 精子は女性の生殖器内で3〜4日ほど生きられるので、排卵が起こる前に到着した場合は、卵子との出会いを待っていることになる。 生理が規則正しい人は、次の生理が来る14日前を数えると、だいたいその日が排卵日になります。 排卵検査薬は、排卵直前に値が上昇する排卵ホルモンであるLHや黄体形成ホルモンのピークを測定するので、より効果的に妊娠可能日を算出することができます。 生理不順や無月経の場合、卵子が卵管内で精子を待っていなければ自然妊娠は成立しないので、妊娠を希望する場合は婦人科に相談することをお勧めします。

排卵は何日続くのか

排卵期、つまり卵子が放出されて受精の準備が整っている期間は、約24時間続きます。 排卵は月経周期の真ん中、14日目くらいに起こります。 一度放出された卵子の寿命はわずか24時間なので、この間に受精しなければ死んでしまい、月経によって排出されます。

生理中に妊娠できますか？

排卵は理論的には生理の14日前に起こりますが、周期が不規則だったり短かったりすると、前の生理と同時に排卵することもあり、稀ではありますが、生理中に妊娠することもあります。ほとんどの女性の生理周期は28日ですが、周期が短く、生理が終わる前に排卵する人もいます。 周期が短いほど排卵と月経が近くなるため、妊娠する可能性があります。 これに精子が女性の生殖器内に3〜4日留まることを加えると、受精が起こる可能性があり、排卵の瞬間を予測することは難しいため、周期が不規則な女性でも同じことが起こり得ます。 また、常に28日周期を数えて、15日ではなく10日目に早く排卵する女性もいます。 したがって、生理中に避妊をしないで性行為をすると、妊娠する可能性があるのです。 生理中の妊娠の可能性についての詳しい情報は、こちらの記事をご覧ください：生理中に妊娠できますか？

生理がある場合、以前に妊娠した可能性はありますか？

月経は前周期の子宮内膜の剥離であり、胚の着床がないときに起こります。したがって、一般的に、生理があれば妊娠はありません。

もし、正常な生理が3回あり、4回目が遅れたら、最初の生理の前に妊娠することができますか。

いいえ、まったくありません。 それぞれの月経は、胚のない周期です。ですから、一連の規則的な月経の前に無防備な性交があった場合、これが一回限りの遅れの理由ではありません。

挿入や性交がなくても妊娠は起こりうるのか？

Of you can’t raise your pregnancy? 膣への挿入は妊娠成立の必須条件です

射精しなくても妊娠の可能性はありますか？ 前精液で妊娠できますか？

精子前液の精子の存在については様々な意見がありますが、有名な「逆転現象」は多数の望まない妊娠の原因となっていますので、挿入があれば避妊の保障はありません。 精子前液での妊娠の可能性について詳しく知りたい方はこちらのリンクへどうぞ。

妊娠は何日後にわかりますか？

性交渉の約15日後に、女性は妊娠しているかどうかを調べるために妊娠検査を受けることができます。 必ず月経の遅れが生じてから検査を行うことをお勧めします。

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