Ti svegli nel mezzo della notte con un dolore acuto alla schiena. Ogni respiro è lancinante. Non vuoi muoverti, perché temi altro dolore. Rimani sveglio.

Sei seduto alla tua scrivania al lavoro, e la parte superiore della tua schiena ha un attacco. Nessuna quantità di stretching o di piegamenti della schiena allevia il tuo dolore, e ora sta influenzando il tuo umore e la tua produttività.

Se uno di questi scenari vi suona familiare, conoscete la difficoltà di gestire un dolore fuori dal mondo che si rifiuta di smettere. Il mal di schiena può essere causato da una varietà di fattori. Tuttavia, il più delle volte, il dolore alla parte superiore della schiena è legato a una costola slogata, i nervi che la circondano influenzano la colonna vertebrale. Questo dolore può spesso essere collegato al dolore nella parte anteriore del petto, che ha origine da uno sforzo alla giunzione costola-seno, una condizione nota come costocondrite.

Cosa causa il dolore alla parte superiore della schiena?

Ognuna delle tue costole si muove sollevandosi dal tuo corpo quando inspiri e riposando contro il tuo corpo quando espiri. Le tue costole, attraverso la tua gabbia toracica, si muovono in questo modo all’unisono quando i tuoi polmoni si gonfiano d’aria e si svuotano. Tuttavia, affinché la vostra gabbia toracica si muova senza impedimenti, ognuna delle vostre costole deve mantenere la piena mobilità e rimanere ricettiva al movimento della vostra spina dorsale.

Occasione, una delle tue costole si alloggia o si blocca, impedendo al polmone sottostante di riempirsi correttamente d’aria e produrre il necessario scambio di gas. Questo può creare molteplici problemi, tra cui problemi con la funzione polmonare, che possono portare a un declino della salute. Una volta che un individuo non si sente fisicamente in forma e non sta bene, diventa facile per le costole diventare disallineate durante le attività ordinarie.

Come si disallineano le costole?

I movimenti faticosi e stravolgenti del braccio possono sforzare le costole. Se la tua vertebra toracica si irrigidisce o si torce fuori centro, è molto più facile che si sforzi oltre le sue capacità. In questa situazione, la testa della vostra costola non si incastrerà nel lato del disco e, invece, i muscoli della costola si stringeranno protettivamente per mantenere la costola in posizione e ferma. Qualsiasi movimento del petto, compresa la respirazione, non funzionerà quindi nel modo usuale. Mentre la musica intercostale funziona normalmente quando serve, rimarrà attiva costantemente, creando un crampo altamente doloroso e continuo.

Si possono anche sperimentare gli spasmi muscolari delle intercostali come un punto, del tipo che si prova quando si corre. Ogni respiro profondo fa sì che i tuoi muscoli battano più forte, o che si crei una dura fascia di tensione. In entrambi i casi, una respirazione più lenta può aiutare ad alleviare il dolore iniziale, anche se vorrete visitare il vostro medico per confermare la causa del dolore se persiste.

Altre cause

Le infezioni della parte superiore del torace, tra cui la bronchite acuta, la bronchiectasia, la polmonite o l’influenza, possono causare attacchi di tosse che possono lasciarti con più costole tese. Tuttavia, altri fattori, tra cui i seguenti, possono causare incidenti che si traducono in disfunzione delle costole e conseguente dolore:

• Malattia virale
• Esausto
• Stress emotivo

Se stai lottando con il dolore alla schiena in corso, il nostro team è qui per aiutarti. Willamette Pain and Spine è pronto e in grado di lavorare con il vostro medico di base per sviluppare un piano di gestione del dolore che funziona per voi.