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Ci sono diverse opzioni comuni per trattare l’artrite dell’anca. Tra queste, la prima, di solito, è la terapia fisica – un buon programma di terapia fisica regolato. Questo include il rafforzamento dei muscoli del core, il rafforzamento del core, il rafforzamento dei muscoli flessori dell’anca, gli estensori dell’anca, il miglioramento della biomeccanica, e il miglioramento del modo in cui siete equilibrati in modo che, cerchiamo di ridurre al minimo la pressione sulle articolazioni e piuttosto, facciamo fare il lavoro ai muscoli.

Quali attività peggiorano il dolore dell’artrite dell’anca?

Ci sono alcune attività che possono peggiorare il dolore dell’anca da artrite e alcune attività che lo possono migliorare. In particolare, la rotazione interna ed esterna dell’anca come piegarsi, sdraiarsi su un letto – e in effetti sdraiarsi su un letto fa sì che le dita dei piedi si estendano e aumenta la rotazione esterna dell’anca, questo può essere doloroso quando il paziente ha dolore proveniente dall’artrite – l’inattività prolungata per qualsiasi periodo di tempo prolungato, può essere doloroso, salire e scendere le scale può anche irritare, istigare il dolore.

Quali attività migliorano il dolore dell’artrite all’anca?

Ci sono alcune attività che possono migliorare il dolore all’anca causato dall’artrite. Più specificamente, i tipi delicati di esercizio che permettono di portare il peso e che incoraggiano il fluido a tornare all’articolazione tendono a migliorare il dolore da artrite dell’anca. Il riposo, inizialmente, tende anche ad essere utile per alleviare la pressione sulle articolazioni.