Una semplice, cremosa, salsa bianca vegana che è grande nelle pizze, lasagne, e pasta semplice. E ‘senza noci, sano, e molto facile da fare con 3 semplici ingredienti!

Benvenuti al GIORNO 4 del nostro SimpleFit Two-Week Plant-Based Cooking Challenge!

Cos’è questa sfida? Cucineremo insieme una nuova ricetta a base vegetale ogni giorno per le prossime due settimane! Tutte le ricette sono adatte alla dispensa, facili da fare, e NON richiedono ingredienti difficili da trovare (perché fare la spesa non è più lo stesso!).

+ Omaggi: Seguite e se fate una delle ricette e pubblicate una foto della vostra creazione nel nostro gruppo Facebook, sarete inseriti in un giveaway per la possibilità di vincere una delle edizioni del mio libro di cucina digitale “10 Vegan Meals in 1 Hour”. I vincitori saranno scelti a giorni alterni per due settimane!

Sei pronto per la MIGLIORE Salsa Bianca Vegana di sempre? È fatta con 3 ingredienti di base ed è pronta da servire in 10 minuti. Cosa c’è da non amare qui?

Ora, la salsa di base è la besciamella vegana e aggiungeremo le spezie per trasformare la salsa di base nella Salsa Bianca Italiana per la Pasta.

Questa salsa cremosa è perfetta con qualsiasi pasta bollita, gnocci, pizza o lasagna. È senza noci e sana, io la chiamo una vittoria per tutti!

Partiamo!!!

Salsa bianca vegana per la pasta

Tempo di cottura

10 minuti

Tempo totale

10 minuti

Una semplice, Una salsa vegana bianca e cremosa, ottima per pizze, lasagne e pasta semplice. E’ senza noci, sana e molto facile da fare con 3 semplici ingredienti!

Corso:Come fare

Cucina:Italiana

Dosi: 4 porzioni da 1/2 tazza

Calorie: 117 kcal

Autore: Simple Fit Vegan

Ingredienti

• 3tbspolio di cocco (può sostituire l’olio d’oliva o di vinaccioli)
• 2tbspfarina bianca
• 2cupsunflavored,unsweetened non-dairy milk (almond, soy, cashew)
• Spices for Italian Sauce:
• ½ cucchiaio di aglio in polvere
• ½ cucchiaio di cipolla in polvere
• 1 cucchiaio di condimento italiano o basilico secco
• ¼ di rosmarino
• 1 cucchiaio di lievito alimentare lievito
• ½ cucchiaio di sale
• 1/8 di pepe nero

Istruzioni

1. Calda una pentola a fuoco medio-alto.alto. Aggiungere l’olio di cocco e riscaldare per 30 secondi. Aggiungere la farina mescolando vigorosamente con una frusta. Cuocere per 1 minuto.
2. Lentamente aggiungere il latte non latte in piccoli lotti mescolando. Cuocere per 10 minuti, mescolando continuamente con una frusta o un cucchiaio di legno fino a quando la salsa si è addensata. Spegnere il fuoco. Nota: la salsa si addensa quando si raffredda.
3. Aggiungi le spezie: aglio in polvere, cipolla in polvere, condimento italiano o basilico secco, rosmarino, lievito nutrizionale, sale, pepe.

Note sulla ricetta

Informazioni nutrizionali (per ½ tazza): Calorie: 117 Grassi: 11,5 g Grassi saturi: 8,8 g Carboidrati: 3.5 g Fibra alimentare: 0.6 g Zucchero: 0 g Sodio: 80 mg Proteine: 0.9 g

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