Martedì, 12 novembre 2018 (HealthDay News) — Se il tuo bambino di 6 mesi si sveglia ancora alle 2 del mattino, un nuovo studio suggerisce di non perdere ulteriore sonno preoccupandosi di questo.
Anche se non sta ancora ottenendo da sei a otto ore di sonno ininterrotto di notte per il suo primo compleanno, non significa che il tuo bambino non si sta sviluppando normalmente.
E, stai tranquillo, probabilmente non farà male al pensiero, al linguaggio o alle abilità motorie del tuo bambino più tardi, i ricercatori canadesi riferiscono.
“Se ti è stato detto dalla tua infermiera o da un amico che il tuo bambino dovrebbe dormire per tutta la notte, oltre ad essere stanco, probabilmente ti senti un fallimento”, ha detto l’autore dello studio Marie-Helene Pennestri, assistente professore di psicologia alla McGill University di Montreal.
“Dormire tutta la notte è un processo di sviluppo, come camminare o parlare – non è semplice”, ha aggiunto. “C’è un’ampia variazione quando un bambino dormirà per tutta la notte”
Anche se i nuovi genitori spesso si aspettano che il bambino dorma tutta la notte entro i 6 mesi di età, una grande percentuale non lo fa, ha rivelato lo studio. Infatti, molti bambini sani e con uno sviluppo tipico non lo fanno ancora a 12 mesi di età.
A 6 mesi, il 38 per cento dei bambini nello studio non dormiva ancora almeno sei ore di fila di notte e il 57 per cento non dormiva otto ore, secondo i rapporti delle loro madri.
A 12 mesi, il 28 per cento non dormiva ancora sei ore di fila, e il 43 per cento non dormiva otto ore.
Anche se i bambini che dormivano tutta la notte avevano meno probabilità di essere allattati al seno, lo studio non dimostra una relazione di causa-effetto, ha detto Pennestri.
I ricercatori non hanno trovato alcuna prova di ritardi nello sviluppo successivo nei bambini che si svegliavano di notte – e nessun aumento del rischio di depressione tra le loro madri.
“Dormire abbastanza è importante – tutti lo sanno,” ha detto Pennestri. “Ma c’è una chiara distinzione tra dormire tutta la notte e la durata totale del sonno, che è il sonno totale durante la notte e il giorno. È importante parlare del sonno in modo che i genitori possano avere aspettative più realistiche.”
Tra i 4 e gli 11 mesi di età, i bambini hanno bisogno da 12 a 15 ore di sonno, secondo la National Sleep Foundation. Per la maggior parte, questo include da due a tre sonnellini al giorno.