Se i tuoi occhi sono una finestra sulla tua anima, beh, vorrai prenderti cura della pelle intorno ad essi nel miglior modo possibile. “L’area intorno agli occhi è una delle zone più sottili e sensibili del corpo. È anche tra i primi a rivelare i primissimi segni di invecchiamento, come le linee sottili”, dice Lauren Fine, MD, un dermatologo certificato presso Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology in Illinois.

Perché? Come uno studio pubblicato nel 2015 in Advanced Biomedical Research nota, la pelle della zona degli occhi non ha tante ghiandole dell’olio e collagene come il resto del viso e del corpo, rendendola più soggetta a secchezza, cadute, linee e rughe. Infatti, uno studio pubblicato nel settembre 2015 su Clinical Anatomy ha concluso che le aree della pelle che hanno meno ghiandole sebacee (olio) sono meno dense e più soggette a rughe, motivo per cui le zampe di gallina sono un problema così grande.

3 cose da fare e da non fare per curare la pelle intorno agli occhi

Impegnati a curare la pelle degli occhi

“Le creme per gli occhi sono una delle cose che la gente dimentica e non usa spesso”, dice Michele Green, MD, un dermatologo certificato a New York City. “

Non affidarti alla tua crema idratante regolare per il viso per fare il lavoro

Molti pazienti chiedono al dottor Fine se possono semplicemente usare la loro crema idratante regolare sui loro occhi, e la maggior parte delle volte la risposta è no, dice. “Avete bisogno di una crema per gli occhi che sia specificamente progettata per la pelle delle palpebre”, dice Fine. I sieri per il viso e le creme idratanti possono contenere ingredienti attivi, come i retinoidi, che sono una concentrazione troppo forte per la pelle sotto gli occhi.

3. Optate per gli attivi quando scegliete una crema per gli occhi

Solo perché è una zona delicata non significa che avete bisogno di una crema idratante blanda. Uno dei migliori da cercare è una crema per gli occhi che contiene retinolo, un derivato della vitamina A, dice il dottor Green. Una crema per gli occhi che contiene retinolo sarà diversa da una tipica crema per il viso con retinolo. A causa del rischio di irritazione, sarà specificamente formulato con una concentrazione inferiore di retinolo e in una base più emolliente (cioè idratante; cercare ingredienti come l’acido ialuronico) per aumentare l’idratazione, riducendo il rischio di irritazione.

RELATO: Perché hai occhiaie e gonfiore

Consigli per affrontare i problemi comuni della pelle dell’area degli occhi

Qui ci sono alcune delle principali preoccupazioni dell’area degli occhi che i dermatologi sentono – e i loro suggerimenti per affrontarle.

Cerchi scuri

Sebbene siano collegati alla mancanza di sonno, a volte non ci si sbarazza delle otto ore a notte. Questo perché c’è una componente genetica nelle occhiaie, dice Fine. “Questi sono difficili da cancellare completamente, ma ci sono alcuni bei prodotti topici che contengono caffeina o vitamina K, che possono aiutare con la circolazione per alleggerire le occhiaie”, dice.

Sacchetti gonfi

Se vi svegliate gonfi, può essere a causa del liquido che si è accumulato sotto gli occhi mentre dormivate, secondo la Mayo Clinic. Se questo è uno scenario comune per te, compra un rullo di giada e tienilo nel tuo frigorifero. (Comprane uno che abbia la forma di una piccola palla, così è adatto per questa piccola area). Al mattino, immergere il rullo nel gel per gli occhi e rotolare delicatamente sulle borse, suggerisce Green. Mentre non ci sono prove scientifiche che i rulli di giada riducano definitivamente il gonfiore, alcuni dermatologi, tra cui Green, raccomandano di usarli sulla zona degli occhi quando sono freddi, perché l’azione di raffreddamento aiuterà a ridurre il gonfiore. Le temperature fredde riducono il flusso sanguigno per ridurre il gonfiore della zona degli occhi, secondo la Johns Hopkins Medicine.

Line Lines and Wrinkles

Vai per una crema per gli occhi al retinolo o ricca di peptidi. Il retinolo e il retinoide sono derivati della vitamina A che stimolano il ricambio cellulare della pelle e la produzione di collagene. “Il retinolo aiuta la struttura generale e va più in profondità nelle strutture della pelle per rivitalizzare le rughe e migliorare l’aspetto delle linee sottili”, dice Green. Utilizzare una crema per gli occhi contenente retinolo di notte. Per quanto riguarda la mattina, consiglia una crema per gli occhi che “contiene tè verde, un ingrediente ricco di antiossidanti che protegge la pelle dai fattori di stress ambientale che contribuiscono all’invecchiamento”. Secondo una revisione pubblicata nel febbraio 2019 sulla rivista Nutrients, i polifenoli del tè verde, che sono composti antiossidanti, neutralizzano i radicali liberi dell’invecchiamento nel corpo, diminuiscono il rischio di scottature solari e diminuiscono l’attività di un enzima che degrada il collagene nella tua pelle. Il risultato: meno danni UV e meno linee e rughe.

Rossori e irritazioni

“Data la natura sottile e sensibile della pelle qui, può richiedere più tempo per recuperare”, dice Fine. Se siete sensibili a un ingrediente in uno dei vostri prodotti, come profumi, conservanti o estratti naturali di piante, gli occhi sono spesso la prima area che esploderà in irritazione, o l’irritazione può essere più estrema qui, dice. In questo caso, consultate il vostro dermatologo. “È meglio trattarlo immediatamente; altrimenti, possono volerci settimane o mesi per tornare alla normalità”, dice.

RELATO: Si tratta di rosacea o ho qualcos’altro?

Sono meglio le creme o i gel per gli occhi?

Questa domanda dipende dal tuo tipo di pelle o dalla tua preoccupazione principale. Se hai gli occhi naturalmente secchi, allora vorrai scegliere una crema, che contiene una minore quantità di acqua rispetto a un gel, consentendogli di idratarsi meglio. “Un gel da solo non sarà abbastanza idratante”, dice Fine. D’altra parte, se avete a che fare con le borse sotto gli occhi, allora un gel può essere perfetto per voi, aggiunge Green. “Amo il gel per gli occhi. Il mio lo tengo in frigo. Quando lo applichi, qualsiasi gonfiore va via immediatamente”, dice.

RELATO: 15 domande scottanti sul retinolo, risposte

Come applicare correttamente la crema o il gel per gli occhi

Come applicare una crema o un gel per gli occhi, Green raccomanda di usare il dito con il tocco più leggero, solitamente il mignolo. Picchiettare delicatamente su tutta l’area sotto gli occhi fino a coprirla. Questo assicura che non si tira questa pelle delicata come si farebbe se la si spalmasse.

Procedure dermatologiche per affrontare i problemi degli occhi

A volte, una soluzione da banco non basta. Fortunatamente, ci sono soluzioni più potenti disponibili nell’ufficio del vostro dermatologo. Ecco alcune procedure e trattamenti su cui chiedere.

Per l’oscurità sotto gli occhi, i filler di acido ialuronico possono aiutare

Secondo un articolo pubblicato nel gennaio 2015 su Clinics in Plastic Surgery, l’iniezione di una piccola quantità di acido ialuronico, un filler comune, può riempire il piccolo solco vicino al solco lacrimale. Poiché la pelle qui è molto sottile, come ha dimostrato la ricerca, questa procedura dovrebbe essere fatta da un fornitore esperto. Per le persone di vent’anni e trent’anni, le loro “occhiaie rispondono meravigliosamente a questo trattamento”, dice Fine. Riempiendo questo spazio, cambia il modo in cui la luce si riflette su quest’area, facendo apparire gli occhi più chiari e luminosi. Con un anestetico topico, le iniezioni producono un dolore minimo e durano da 9 a 12 mesi, dice.

Un approccio diverso può essere giustificato per le persone nei loro quaranta e cinquanta, dice. “Ci sono spesso cambiamenti ossei che si verificano, così come lo scivolamento dei cuscinetti di grasso profondo a causa di una perdita di grasso e collagene, che servono come supporto per la zona”, dice Fine. Quello che vedrete allo specchio sono borse sotto gli occhi piuttosto significative, e il filler nella zona del solco lacrimale non sarà in grado di correggere il problema. “In questo caso, trovo che i filler più robusti nella guancia media e laterale possono aiutare a migliorare l’aspetto generale”, dice.

Per gonfiori o rigonfiamenti sotto gli occhi, la chirurgia può essere l’unica soluzione

“Con la perdita di collagene quando la pelle invecchia, il cuscinetto di grasso che circonda l’occhio può scivolare, creando una protuberanza che la gente percepisce come borse intorno agli occhi”, spiega Fine. Mentre un filler a volte può aiutare, la soluzione più affidabile è la chirurgia. La chirurgia delle palpebre è indicata come blefaroplastica, che può essere fatta su una o entrambe le palpebre inferiori e superiori per affrontare borse sotto gli occhi, rughe e gonfiore, secondo l’American Society of Plastic Surgeons (ASPS). Nel 2019, ci sono stati più di 211.000 interventi alle palpebre, che in media costano 3.300 dollari ciascuno, secondo l’ASPS. Il maggior fattore di recupero è il gonfiore e i lividi, che durano fino a due settimane.

Per le linee sottili o le occhiaie, prova un trattamento laser

Nel suo ufficio, Green tratta i pazienti con eMatrix Laser Skin Resurfacing per stimolare il rinnovamento del collagene. (Il laser ha una punta specificamente adatta alla zona degli occhi per colpire le linee sottili e le occhiaie, dice lei). Questo laser sublativo utilizza la radiofrequenza per trattare la pelle. Per un articolo pubblicato nel 2014 in dermatologia clinica, cosmetica e investigativa, radiofrequenza utilizza energia elettromagnetica per riscaldare il tessuto della pelle, che innesca la produzione di collagene. Thermage, un altro trattamento di radiofrequenza, e Fraxel Resurfacing Treatment sono altre opzioni.

Richiedono impegno, però, come questi devono essere fatti ogni quattro a sei settimane, dice Green.

RELATO: 9 cose da sapere prima di richiedere la terapia di resurfacing laser

Cambiamenti nella dieta e nello stile di vita che possono aiutare a risolvere i problemi agli occhi

Le cattive abitudini di salute, in particolare il fumo, possono contribuire ai problemi sotto gli occhi, dice Green. Il consumo eccessivo di alcol può portare a borse e occhiaie, oltre a influenzare la qualità del sonno, secondo la National Sleep Foundation. (Attenersi a un drink al giorno per le donne e due drink al giorno per gli uomini consigliati dai Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie). Parlando di sonno, assicurati di ottenere le sette-nove ore raccomandate per notte. La ricerca mostra che un viso affaticato ha palpebre pendenti, occhi gonfi e occhiaie, che rivelano alla gente quanto sei stanco – un messaggio che probabilmente non vuoi inviare. Infine, bevete abbastanza acqua: La National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine raccomanda di consumare da ½ oncia (oz) a 1 oz di liquido, che include l’acqua, per ogni chilo di peso corporeo ogni giorno. Perché è importante per la salute della pelle: Le occhiaie possono essere un prodotto di sorseggiare troppo poca H2O, secondo uno studio pubblicato nell’aprile 2014 nel Journal of Drugs in Dermatology. Mangiare una dieta ad alto contenuto di sodio provoca anche gonfiore, quindi mantenere la ritenzione idrica riducendo il sale nella vostra dieta, i ricercatori consigliano.

RELATO: Come sistemare il tuo programma di sonno

Un’ultima cosa sulla cura della pelle intorno agli occhi

La pelle intorno agli occhi tende ad essere più secca e delicata del resto del viso. Mentre alcuni problemi sono ereditari, come le borse sotto gli occhi, molti rimedi topici e trattamenti in ufficio possono attenuare le linee, illuminare la zona sotto gli occhi e ridurre borse e gonfiori. Anche se si può essere tentati di utilizzare la vostra crema idratante per il viso intorno agli occhi, è meglio optare per una crema o un gel specificamente progettato per gli occhi per rallentare i segni dell’invecchiamento e ridurre il rischio di irritazione. “Dare sempre a questa zona un po’ di TLC in più”, dice Green.