Sintomi di uno strappo del tendine sopraspinato

• Sintomi di uno strappo del sopraspinato includono un forte dolore nella spalla al momento della lesione.
• Ci sarà un dolore quando il braccio viene ruotato verso l’esterno e verso l’alto.
• È probabile che ci sia un aumento del dolore e della debolezza quando il braccio viene sollevato lateralmente tra un arco di 60 gradi.

Leggi di più su come diagnosticare una lesione della cuffia dei rotatori.

Cos’è il muscolo sopraspinato?

Il muscolo sopraspinato corre lungo la parte superiore della scapola e si inserisce nella parte superiore del braccio (osso omero). È uno dei quattro muscoli della cuffia dei rotatori.

L’azione principale del muscolo sopraspinato è di abdurre l’articolazione della spalla (sollevare il braccio lateralmente e verso l’alto). È un muscolo importante negli eventi di lancio, in particolare rallentando il braccio dopo il rilascio dell’impianto.

Lo strappo del sovraspinato causa

Lo strappo del tendine sovraspinato è una lesione comune nel lancio. Quando si lancia qualcosa, per esempio un giavellotto, si usano i potenti muscoli del petto per spingerlo in avanti. Dopo aver rilasciato il giavellotto, il braccio deve decelerare. Di conseguenza, enormi forze passano attraverso il sovraspinato e altri muscoli della cuffia dei rotatori.

Ma poche persone si preoccupano di allenare questi muscoli. Di conseguenza, uno squilibrio muscolare lascia il sovraspinato debole rispetto ai potenti “muscoli lanciatori”.

Anche una pesante caduta sulla spalla può provocare una lesione di questo muscolo. La lesione può verificarsi al tendine quando si inserisce nella parte superiore della spalla sull’omero.

Trattamento di una rottura del tendine sopraspinato

Cosa può fare l’atleta?

• Al momento della lesione applicare ghiaccio. Non applicare direttamente sulla pelle ma avvolgere in un asciugamano bagnato per evitare ustioni da ghiaccio.
• Il ghiaccio può essere applicato per 15 minuti ogni 2 ore per il primo giorno o due. Da allora in poi la frequenza può essere gradualmente ridotta in un periodo di giorni.
• Riposo. Continuare a usare il braccio quando è doloroso impedisce allo strappo del sopraspinato di guarire.
• Per una rottura parziale, è meglio il riposo completo. La tua spalla dovrebbe essere immobilizzata in una fascia o simile.
• Vedi uno specialista di lesioni sportive o un medico che può consigliare sul trattamento e la riabilitazione.
• Quando la tua lesione è guarita e sei libero dal dolore, inizia gli esercizi di riabilitazione della cuffia dei rotatori. Questi dovrebbero includere mobilità, rafforzamento ed esercizi funzionali o specifici per lo sport.

Cosa può fare un professionista degli infortuni sportivi?

• Se la rottura è parziale, immobilizzeranno il braccio e prescriveranno il riposo.
• Prescrivere un programma di riabilitazione.
• Un chirurgo può operare su una rottura totale.

Leggi di più sul trattamento e la riabilitazione degli strappi della cuffia dei rotatori.

Riferimenti &ulteriori letture

• Namdari S, Baldwin K, Ahn A et al. Prestazioni dopo lo strappo della cuffia dei rotatori e trattamento operativo: uno studio caso-controllo di lanciatori di Major League Baseball. J Athl Train 2011;46(3):296-302.
• Kuhn JE, Dunn WR, Sanders R et al. Efficacia della terapia fisica nel trattamento degli strappi atraumatici della cuffia dei rotatori a tutto spessore: uno studio di coorte prospettico multicentrico. J Shoulder Elbow Surg 2013;22(10):1371-9.
• Ainsworth R, Lewis JS. Terapia di esercizio per la gestione conservativa delle lacerazioni a tutto spessore della cuffia dei rotatori: una revisione sistematica. Br J Sports Med 2007;41(4):200-10.
• Levy O, Mullett H, Roberts S et al. Il ruolo della rieducazione del deltoide anteriore in pazienti con strappi degenerativi massicci della cuffia dei rotatori irreparabili. J Shoulder Elbow Surg 2008;17(6):863-70.