Il burro di arachidi è un ingrediente gustoso e sano per i frullati e i panini di tuo figlio. Con otto grammi di proteine in due cucchiai, è sicuro di dare un pugno di proteine, e tutte le marche naturali come Old Home non contengono zuccheri aggiunti. Dolce!

Ma il burro di arachidi non è sempre un’opzione per il pranzo di tuo figlio. Le allergie alle arachidi nei bambini sono più che triplicate negli Stati Uniti dal 1997 al 2008, e le scuole stanno prendendo provvedimenti per la preoccupazione di tutti i bambini. Fortunatamente per gli amanti del burro di arachidi, una vasta gamma di alternative al burro di arachidi offre un gustoso sostituto. Molte di queste alternative utilizzano la frutta secca, una categoria che comprende anacardi, noci, pistacchi, mandorle e nocciole, tra gli altri frutti secchi. La frutta secca non è correlata alle arachidi (che sono legumi coltivati a terra), quindi spesso può essere usata come una sana alternativa alle arachidi e ai prodotti a base di arachidi. Ecco le nostre sette migliori alternative al burro di arachidi approvate dai bambini.

Le nostre 7 alternative preferite al burro di arachidi

Artisana Organics Pecan Butter

Artisana Pecan Butter ha una consistenza ricca e sostanziosa e semplicemente pecan e anacardi, niente di più. Pecan e anacardi sono ricchi di manganese, tiamina e rame, nutrienti importanti per il tuo bambino.

Barney Butter Almond Butter Honey + Flax

Mandorle e lino ricco di omega sono mescolati insieme con un tocco di miele in questa piacevole e sana alternativa al burro di arachidi. Le mandorle contengono meno grassi saturi di altre noci, offrendo invece grassi monoinsaturi che aiutano a ridurre il colesterolo cattivo e ad abbassare il rischio di malattie cardiache.

Kween Granola Butter

Deliziosamente spalmabile e leggermente dolce, Kween Granola Butter è fatto con soli sette ingredienti, tra cui avena laminata senza glutine, semi di lino dorati e sciroppo d’acero puro e non raffinato. Non solo privo di noci e noccioline, Kween è anche realizzato senza zuccheri raffinati, conservanti o additivi non naturali. La prima granola spalmabile al mondo serve tutta la bontà del burro per biscotti, ma con fibre extra, proteine e grassi sani!

Justin’s Chocolate Hazelnut Butter

Nocciole pregiate e cioccolato biologico fanno di questo burro di noci una delizia da leccarsi i baffi; è senza conservanti e fatto con ingredienti biologici. Il Justin’s Chocolate Hazelnut Butter offre una versione più sana della classica crema europea, che contiene 21 grammi di zucchero per due cucchiai da tavola.

Burro No-Nut di Sneaky Chef

Ci credi che il burro No-Nut di Sneaky Chef è fatto con piselli dorati, una varietà di piselli da giardino? Sorprendentemente, questa crema ha un sapore naturalmente “arachide” ed è piena di nutrizione vegetariana: proteine, fibre, ferro e magnesio. E’ un’ottima scelta per i bambini allergici alle noci.

SunButter Natural Crunch

Fatto con semi di girasole, SunButter è tutto naturale, allergen safe spread è pieno di nutrizione e sapore. Come bonus aggiuntivo, contiene meno zucchero e grassi saturi di alcune marche popolari di burro di arachidi.

Wowbutter

Wowbutter, fatto con semi di soia tostati e disponibile nel classico cremoso o croccante, ha lo stesso sapore del burro di arachidi. Contiene ben 7 g di proteine della soia, che contengono tutti i 9 aminoacidi essenziali e 1200 mg di grassi omega 3, entrambi importanti per lo sviluppo del cervello e degli occhi.