L’esercito genera uno stile di vita particolarmente alienante.

Sono un coniuge militare e mi sposto spesso. Con ogni trasloco devo stabilire nuovi amici e una nuova carriera. Sono circondata da famiglie militari che lottano per sentirsi incluse.

Costruire un sistema di supporto è difficile per chiunque, ma reinventare la ruota ogni pochi anni è estenuante. Nel momento in cui crei un legame profondo con qualcuno… uno di voi si trasferisce e potresti non vederlo mai più.

Sì amico, capisco l’alienazione. Mette alla prova la forza di volontà anche delle persone più sicure e fiduciose.

Una volta, mi sono sentita ferita perché i miei amici non hanno invitato me e mio marito a un evento. La sensazione che ho provato nell’essere intenzionalmente ostracizzata è stata intensa: rabbia, imbarazzo, dubbi, autocoscienza e solitudine.

Sono molto sicura e fiduciosa, non molte cose mi danno fastidio a livello sociale. Sono estremamente introverso e ho bisogno di stare da solo. Mi piace stare da solo. Andare alle funzioni sociali a volte mi rende stanca e scontrosa – quindi per me, è molto insolito essere delusa per aver perso un’attività sociale.

Per qualche motivo, mi ha fatto male… e lo fa ancora.

Mio marito ed io siamo normali e simpatici. Siamo di buona compagnia, buoni conversatori, non siamo selvaggi, andiamo d’accordo con tutti e siamo alla mano.

Avere la consapevolezza che siamo stati intenzionalmente esclusi dai nostri amici ci ha aperto gli occhi.

Ci siamo seduti e abbiamo riflettuto sul perché sia successo. Ci siamo chiesti:

• “Siamo quella coppia?”
• “Siamo sfigati?”
• “Non piacciamo alla gente?”
• “Siamo intimiditi dalla gente?”
• “Siamo noiosi?”
• “Si sono dimenticati di noi?
• Tutti si sentono alienati.
• E allora, cosa facciamo?
• Come combattere la sensazione di alienazione.
• Sei vulnerabile.
• Trova un gruppo di affinità o una tribù.
• Essere diversi è una buona cosa.
• Cerca di legare con altri che sono alienati.
• Non puoi piacere a tutti.
• “Meglio provare e fallire che non provare affatto”. – Nicole Krauss
• Sapere quando è il momento di smettere.

“Siamo quella coppia?”

“Siamo sfigati?”

“Non piacciamo alla gente?”

“Siamo intimiditi dalla gente?”

“Siamo noiosi?”

“Si sono dimenticati di noi?

Alla fine abbiamo deciso che non importava il motivo per cui era successo, saremmo andati avanti. Avevamo fatto enormi favori al nostro gruppo… assumendo tutti i loro figli per lavori saltuari e pagandoli tre volte tanto. Dando loro un passaggio quando la loro auto era rotta. Portando mobili pesanti. Aiutandoli con progetti al lavoro. E fino a che punto per poter approfittare della nostra buona volontà ed escluderci dai piani?

Vogliamo amici che ci sostengano nello stesso modo in cui noi sosteniamo loro.

Lettura imparata.

Ho riflettuto a fondo dopo che questa situazione è accaduta e sono giunto a una conclusione sconcertante:

Tutti si sentono alienati.

Dimenticate i militari e pensate alla società in generale. La gente si trasferisce di proposito a migliaia di chilometri da casa. Le famiglie sono sparse per gli Stati Uniti per scelta. Le persone lavorano per le aziende solo per una manciata di anni e poi se ne vanno per un nuovo lavoro.

Le persone si alienano intenzionalmente abbandonando la loro comunità.

Costruire una comunità e una struttura di supporto è un processo lento. Più che mai, le persone sono dipendenti dai social media. La mia teoria è che ci sentiamo tutti alienati perché il nostro sforzo nel costruire una comunità si concentra online invece di concentrarsi sulla costruzione di una comunità dal vivo, faccia a faccia.

L’arte dell’amicizia è stata contaminata dai social media. Indossiamo un velo e postiamo foto che non sono realistiche. I nostri account sui social media fanno sembrare le nostre vite migliori di quanto siano in realtà. Nonostante un flusso costante di informazioni, testi, messaggi istantanei, foto e video, i social media creano un cuneo tra le persone. Non sappiamo più come parlarci. Non sappiamo essere vulnerabili perché siamo così abituati alla nostra maschera.
Facciamo tutti finta di non essere soli, ma ci sentiamo più soli che mai.

E allora, cosa facciamo?

Tutti pensano che i loro problemi siano unici.

“I miei problemi non potrebbero mai essere capiti da qualcun altro.”

Bugia.

Notizia flash. La vita è complicata e il 100% delle persone ha problemi. Ci sono 7 miliardi di persone sul pianeta – pensi davvero che nessuno di loro abbia avuto problemi come i tuoi?

L’ironia è che i social media ci danno l’opportunità di connetterci con persone proprio come te, con problemi proprio come i tuoi. Ma non lo facciamo.

Come combattere la sensazione di alienazione.

Il rimedio al 100% parte da te. Tu sei l’unico che può scegliere la tua felicità. Se non ti piaci abbastanza da trovare la tua gioia, come puoi aspettarti che gli altri lo facciano per te?
Capisci quando ti metti sulla tua strada, se è la tua mentalità o percezione che ti impedisce di rischiare e di connetterti con gli altri. Devi sintonizzarti con te stesso. Devi essere introspettivo. Devi capire perché quei sentimenti di solitudine e alienazione sono lì in primo luogo… e devi sentirli… altrimenti non li supererai mai. Comprendi la tua personalità e i bisogni associati ad essa. Gli introversi hanno bisogno di socializzare in modo profondo e significativo – gli introversi non hanno bisogno di conversazioni insulse sul tempo. Gli estroversi possono aver bisogno di uscire di casa e fare una commissione per rienergizzarsi.

Quali vibrazioni stai mettendo in giro? Ti siedi in un angolo al telefono ogni volta che incontri il tuo gruppo di amici? Sei negativo, ti lamenti e ti lamenti troppo? Parli solo di te stesso?

Cerca di capire come ti vedono gli altri, così se hai bisogno di correggere la rotta, sai su cosa devi lavorare.

Sei vulnerabile.

Costruire relazioni è difficile. Nella mia esperienza, aprirsi e condividere è il miglior punto di partenza. Toglietevi la maschera. Siate voi stessi. Siete imperfetti e avete molti difetti. Per formare connessioni profonde… rivelate quei difetti, ammettete che siete soli. Se la persona con cui sei vulnerabile “lo capisce” allora sei partito bene.

Prova a dire qualcosa del genere: “Mi piaci. Mi sono sentito solo ultimamente e ho capito che ho bisogno di uscire. È più facile sedersi a casa e dispiacersi per me stesso che aprirsi in questo modo. Mi piacerebbe essere amici. Ti andrebbe di uscire a cena sabato?” o “Ti andrebbe di organizzare un incontro di gioco per i bambini?”

Assicurati di fare piani per incontrarsi. Se lo lasciate in sospeso senza piani solidi, sarà difficile mantenere lo slancio.

Trova un gruppo di affinità o una tribù.

Un gruppo di affinità è un gruppo legato da un interesse o scopo comune. Questo gruppo avrà i tuoi stessi interessi e passioni. Sono un imprenditore, il mio gruppo di affinità è un gruppo per imprenditori, ci riuniamo mensilmente e discutiamo un argomento legato al business. Ancora più importante, questo gruppo è pieno di persone che capiscono la natura 24/7 della gestione del proprio business, ci colleghiamo immediatamente a causa dei nostri comuni “problemi”. Conosco una mamma casalinga che una volta ha detto: “Non sono mai sola ma sempre sola”. È sempre con i suoi bambini, ma non importa quanto li ami, ha ancora bisogno di un’interazione significativa con altre persone.

Anche il lavoro può essere così. Giorno dopo giorno, interazioni insignificanti su compiti banali. Correte il rischio. Trova un gruppo o una persona con cui connetterti e chiedi loro di essere tuoi amici, invitali a un appuntamento di gioco, un happy hour, un caffè, un pranzo o una cena. Il lavoro è sempre meglio quando hai un amico… e stare a casa è un sacco di lavoro.

Essere diversi è una buona cosa.

Essere chi si è. Se sei “strano” o “eccentrico” il modo migliore per creare connessioni è essere te stesso e trovare persone con i tuoi stessi interessi. C’è un gruppo per tutto e se non esiste, creane uno. Se sei un piolo quadrato, non entrerai in un buco rotondo e deluderai te stesso cercando di farlo.

Ho un amico che ama i coniglietti e ha diversi coniglietti da compagnia, decisamente eccentrico. Amo questo amico così tanto. Se amo i coniglietti, meh? I coniglietti sono carini, ma sono stata morsa da un coniglio pasquale quando ero piccola e non ne avrei mai avuto uno come animale domestico.

Prima di conoscerla, non sapevo nemmeno che la gente tenesse coniglietti come cani o gatti. Amo questa amica perché è quello che è. È autentica, solidale, premurosa, amorevole, generosa, è quella che vorresti nella tua squadra – la cosa del coniglio è un po’ strana, ma la amo per questo. Ho anche tenuto i suoi coniglietti.

Nessuno è perfetto. Tutti abbiamo delle stranezze. Fate vostre le vostre. I tuoi amici potrebbero non amare il tuo serpente gigante, ma i veri amici trascurano i difetti, tollerano le stranezze e ti amano comunque.

Cerca di legare con altri che sono alienati.

La scuola superiore è un posto che non perdona gli estranei. Tutti gli studenti frequentano perché devono, non c’è uno scopo unificato o un interesse reciproco nel frequentare la scuola. Avete mai sentito un ragazzo dire: “Amo imparare, è per questo che sono qui”. Probabilmente no.

I ragazzi del liceo si legano grazie ai loro gruppi di affinità: cheerleader, atleti, la squadra di dibattito, la squadra di scacchi, entrambi i ragazzi odiano lo stesso insegnante.

Credo che gli outsider dovrebbero unirsi. Essere vulnerabili. Al lavoro, se ti senti come un liceale solitario, è il momento di trovare qualcun altro che sia un emarginato e stringere un’amicizia. Se sei alienato al lavoro, avere un amico e un alleato ti renderà il lavoro più piacevole.

Non puoi piacere a tutti.

Non importa quanto duramente ci provi, alcune persone non diventeranno mai tue amiche. Questo va bene. Non si può forzare.

In passato ho fatto tutti gli sforzi, ho fatto tutti i piani, mi sono fatto in quattro per far diventare le persone mie amiche. Sono stato soffiato via, imbarazzato, ignorato e rifiutato.

“Meglio provare e fallire che non provare affatto”. – Nicole Krauss

Mi sta bene perché almeno ci ho provato.

Sapere quando è il momento di smettere.

Come dice il detto: “Ci sono molti pesci nel mare”. Se provi a farti un amico e fallisci… vai avanti. Ci sono un sacco di persone là fuori. Non sprecare il tuo tempo prezioso e le tue energie con persone che non vogliono ricevere la tua amicizia.

Non tutti sono nello stesso posto nella vita, alcune persone non sono pronte per essere legate profondamente. Alcune persone hanno già molti amici e non hanno bisogno di altri. Qualunque sia la ragione, riconosci quando i tuoi sforzi non stanno creando un’amicizia e vai avanti.

Se provi e fallisci, non abbatterti. Il rifiuto e il fallimento fanno male, ma quando si cerca di creare un’amicizia quel rifiuto serve come una bandiera rossa e un indicatore per fermarsi. Il rifiuto è particolarmente doloroso quando si tratta dei tuoi vecchi amici. Le persone che conosci da anni possono cambiare e allontanarsi. Questo succede quando tu stai crescendo e i tuoi amici no.

Non lasciare questa vita con punti interrogativi.

Cresci, impara, trova il tuo successo. Se la conseguenza è abbandonare gli amici, allora così sia. Chiunque vi trattenga non serve al vostro bene più alto. Piuttosto che aggrapparti a un’amicizia soffocante, circondati di persone che vogliono che tu prosperi.