Sia che siate a corto di biancheria pulita, che cerchiate di evitare le linee visibili delle mutande, o che semplicemente vi piaccia sentire la brezza ogni tanto, è probabile che a un certo punto della vostra vita siate rimasti senza mutande. In realtà non è così rischioso come potrebbe sembrare – anche nei tempi antichi, i perizomi erano per lo più opzionali.

La biancheria intima fa un doppio dovere, proteggendo i tuoi vestiti dalle perdite e proteggendo le tue aree sensibili dallo sfregamento – ma questo non significa che sia obbligatorio. Ecco cosa devi sapere se vuoi dare aria là sotto.

Da provare di notte.

Ci sono alcuni potenziali benefici nel dare un po’ di respiro alle tue ladybits, anche se lo fai solo occasionalmente. “Il lievito e i batteri tendono a prosperare in luoghi bui e umidi”, dice Alyssa Dweck, MD, un ginecologo a Westchester County, NY, e il co-autore di V is for Vagina. “Per le ragazze con irritazioni o infezioni da lievito, non è una cattiva idea passare una parte della giornata senza niente addosso”. Se ti senti strana ad andare commando in pubblico, prova a farlo mentre dormi.

Non stressatevi troppo per le secrezioni

“Sembra che la nuova tendenza del momento sia che nessuno dovrebbe avere secrezioni vaginali”, scherza il dottor Dweck. Ovviamente questo non è vero – le secrezioni sono assolutamente normali. Ma se stai indossando un tessuto chiaro, considera di proteggere i tuoi vestiti (e il tuo ego) indossando un cerotto adesivo progettato per proteggere il tessuto dallo scolorimento. Bonus: Le toppe possono anche mantenere le cuciture spesse dallo sfregamento della tua zona vaginale, specialmente quando indossi tessuti rigidi come il denim.

Da considerare come alternativa al perizoma.

I perizomi possono eliminare le linee delle mutande quando indossi i leggings e impedire che i tuoi slip sbuchino fuori dai pantaloncini. Ma non sono sempre un indumento intimo ideale. “Le ragazze che indossano i tanga possono avere il potenziale per i batteri della zona rettale di essere trascinati su verso la vagina o l’uretra, aumentando la possibilità di infezione”, dice il dottor Dweck. Anche la pelle nuda non causa VPL, quindi andare senza mutande può essere una buona alternativa all’indossare un perizoma stretto.

Non fare il bucato alla follia.

Potresti pensare che senza la barriera protettiva degli slip, i tuoi vestiti devono essere assolutamente immacolati. Ma un regime di lavaggio troppo zelante può rovinare la pelle sensibile là sotto, quindi optate per detergenti delicati, sia che indossiate mutande o meno. “Alcune ragazze possono beneficiare di un detergente per bambini o qualcosa di ipoallergenico, senza profumo e senza coloranti”, dice il dottor Dweck. “Tutte queste cose possono essere irritanti su qualsiasi indumento stia toccando il loro sedere”.

Dai alla tua pelle una pausa.

Non si tratta solo della tua vagina. Andare senza mutande può anche dare alla zona circostante una pausa dall’elastico stretto che può irritare la pelle, soprattutto se sei incline a ottenere bruciature da rasoio. Se ti sei appena rasata o fatta la ceretta, il Dr. Dweck suggerisce “cotone o niente” – in altre parole, indossa un tessuto traspirante o vai senza finché la tua pelle non si calma.

NON uscire con abiti umidi.

Si può tranquillamente andare senza vestiti sotto gli abiti da allenamento, ma si applicano le solite regole sui tessuti umidi. “Esci dai tuoi vestiti bagnati non appena hai finito di lavorare fuori, e cambiati in qualcosa di asciutto”, dice il dottor Dweck. “Alcune ragazze possono andare in giro con gli stessi pantaloni da yoga dopo che si sono allenate e non hanno alcun problema, mentre altre hanno bisogno di trattare la zona con i guanti da bambini”. Il vostro chilometraggio può variare, ma se si tende a cadere in quest’ultima categoria, assicurarsi di imballare i fondi asciutti quando si testa alla palestra.

Fare uso di buon senso.

Ci sono alcuni momenti in cui andare commando non ha senso. Se hai un flusso pesante e saresti in imbarazzo per le perdite, potresti volere quello strato extra di protezione quando hai il tuo periodo. Se indossi una gonna corta, preoccuparsi dei malfunzionamenti del guardaroba tutto il giorno può diventare fastidioso velocemente. E considera dove andrai in giro: “Non sono sicura che mi siederei sul treno o sull’autobus con una gonna di garza e nient’altro”, dice il dottor Dweck. Alla fine, tutto si riduce a ciò che si è più comodi da indossare – o non indossare.

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