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Questo Succo di Mela Carota Barbabietola è una delle mie ricette di succo preferite. Sì, le barbabietole crude possono essere deliziose!

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Gli ingredienti e le istruzioni complete della ricetta sono disponibili nella
carta della ricetta in fondo al post.
Puoi trovare importanti consigli/trucchi nel
post del blog.

La prima volta che ho mangiato le barbabietole, non molto tempo fa, pensavo fossero la cosa più schifosa del pianeta. Seriamente, mi chiedevo perché qualcuno dovrebbe anche solo considerare di mangiarle. Certo, le barbabietole che ho provato erano sottaceto e le ho mangiate da sole. Così, per un po’, ho lasciato perdere le barbabietole.

Poi un giorno, stavo leggendo… come tendo a fare spesso perché sono una sapientona, e ho scoperto che le barbabietole hanno una tonnellata di benefici per la salute. Come una tonnellata. E dato che sono su questo calcio sano nella mia vita (tranne per il fatto che ho testato i macarons ogni notte), ho deciso che dovevo trovare un modo per ottenere le barbabietole nella mia pancia, oltre a quelle in salamoia, naturalmente. Da qui la creazione di questa ricetta del succo di barbabietola e mela e carota.

Ho giocato con un sacco di ingredienti diversi quando si è trattato di creare il succo di barbabietola. La prima volta ho aggiunto troppe cose e ho deciso di mantenerlo semplice con quello che c’era nella mia cucina in quel momento, ovvero barbabietole, carote e mele Honeycrisp. Una volta che li ho mescolati insieme, sono rimasto sorpreso da quanto fosse delizioso ed è diventato il mio drink per la colazione.

Effetti collaterali del succo di barbabietola

Ora, naturalmente, ci sono state alcune… umm, complicazioni quando si è trattato di bere questo succo di barbabietola. In primo luogo, questo succo di barbabietola, mela e carota, provoca inizialmente un po’ di fastidio allo stomaco. Oh diamine, lo chiamerò per quello che è… causa gas. Il mio maritino ha seriamente minacciato di andarsene e ho fornito così tante risate a mia figlia quando ho iniziato a bere questo succo. Ora non posso essere sicura se questo è stato causato totalmente dal succo di barbabietola o dal fatto che ho iniziato a mangiare frutta e verdura come un pazzo. Se il vostro corpo non è abituato a tonnellate di cibo sano, potrebbe reagire così inizialmente. Non ho più questo problema, se qualcuno se lo stesse chiedendo.

Inoltre, siate pronti per i vostri…umm…rifiuti corporei a diventare rossi. Non spaventatevi, è normale e non durerà a lungo. Di nuovo, il tuo corpo deve abituarsi a tutto l’amore della barbabietola. A parte questi strani avvenimenti, le barbabietole sono fantastiche!!!

Benefici per la salute del succo di mela carota barbabietola

Quindi, quali sono i benefici per la salute di questo succo di mela carota barbabietola? Ecco una bella lista per voi

1. Il succo di barbabietola abbassa la pressione sanguigna ed è buono per la salute generale del cuore. Secondo Web MD, il succo di barbabietola può abbassare la pressione sanguigna immediatamente dopo il consumo.
2. Le barbabietole sono note per diminuire il rischio di difetti spinali e di ritardo cerebrale nel feto per le donne incinte.
3. Le carote sono note per aiutare la salute del cuore e la visione. Parlo un po’ di più delle carote qui nel mio succo di carota alla giamaicana. Non così salutare ma così buono.
4. Una mela al giorno toglie il medico di torno. ok, non proprio vero ma le mele hanno una tonnellata di benefici per la salute pure.
5. Questo succo non è raccomandato per chi soffre di calcoli renali come le barbabietole e altri alimenti ricchi di ossalati dovrebbero essere mangiati con cautela.

Posso fare il succo di barbabietola-carota-mela in uno spremiagrumi o in un frullatore… questa è la domanda?

Entrambi funzionano meravigliosamente… comunque, se decidi di frullare… io userei un frullatore di alta qualità e filtrerei il succo dopo.

Bene, spero che questa ricetta del succo di barbabietola-carota-mela ti piaccia quanto piace a me. Mi assicurerò di continuare a includere altre ricette sane (e non sane…amo i miei dolci) nelle prossime settimane. Fino alla prossima volta…

Cercate altre ricette con la barbabietola? Prova queste chips di barbabietola o queste verdure di barbabietola saltate.

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Succo di barbabietola e mela e carota

Questa ricetta di 3 ingredienti di barbabietola e mela e carota è una bevanda deliziosa e sana. Le barbabietole hanno una tonnellata di benefici per la salute e questo è un ottimo modo per inserirle nella tua dieta.

Corso Colazione

Cucina Americana

Parola chiave barbabietola carota mela succo

Tempo di preparazione 10 minuti

Porzioni 2

Calorie 170.5kcal

Autore Tanya

Ingredienti

• 2 radici medie di barbabietola sbucciate
• 2 carote medie senza gambo
• 2 grandi mele honey crisp senza semi

Istruzioni

• Aggiungere gli ingredienti in uno spremiagrumi. Mescolare e godere.

Nutrizione

Calorie: 170.5kcal

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Anche se myforkinglife.com cerca di fornire informazioni nutrizionali accurate, queste cifre devono essere considerate stime. Fattori variabili come i tipi di prodotti o le marche acquistate, le fluttuazioni naturali dei prodotti freschi e il modo in cui gli ingredienti vengono lavorati, cambiano le informazioni nutrizionali effettive di una data ricetta. In nessun caso myforkinglife.com sarà responsabile per qualsiasi perdita o danno derivante dall’aver fatto affidamento sulle informazioni nutrizionali.

Note sul Succo di Mela Carota Barbabietola

• Si prega di utilizzare Honey Crisp o una mela dolce succosa simile. Questo è ciò che dà al succo un sapore dolce e delizioso.
• Questo succo può essere fatto con uno spremiagrumi o un frullatore. Se lo fai con un frullatore, aggiungi un po’ di succo di frutta o acqua e frulla. Versare attraverso un colino e gustare.
• Se il vostro spremiagrumi è vecchia scuola come il mio e si ha una consistenza spessa in cima, o eseguire attraverso un colino o mescolare il succo prima di bere.
• Barbabietole macchia … quindi fare attenzione quando si peeling perché le mani diventerà rosso, sarebbe odioso per ottenere che sui vostri vestiti.

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