Ciao Keri
Mi dispiace sentire delle tue notti disturbate Sembra proprio un bel filo. Sappiamo che spesso c’è più movimento nel cervello di un bambino durante il sonno che durante la veglia! Spesso i disturbi del sonno possono essere collegati alla crescita massiccia e allo sviluppo del cervello che avviene nei bambini piccoli. Alla nascita il cervello è un lavoro in corso e l’80% dello sviluppo cerebrale è completo entro i tre anni. Nel primo anno ci sono un sacco di periodi sensibili nello sviluppo cerebrale infantile, vedi qui https://www.google.co.uk/searc B600%3B300 per un grafico che mostra l’enorme quantità di crescita e sviluppo del cervello in corso. Questo diagramma mi sconcerta sempre e aiuta a mettere in contesto perché il sonno può essere disturbato nella notte.
Può essere che il tuo LO sta avendo un getto di crescita (a volte chiamato regressione del sonno) e poi ci sono altri periodi chiamati settimane meraviglia quando salti di sviluppo possono interrompere i modelli di sonno vedere qui Baby Growth Spurts e settimane meraviglia – Netmums per ulteriori informazioni su questo.
Quando imparano una nuova abilità come sedersi o stare in piedi vogliono solo praticarla che è il modo in cui ottengono la padronanza su di essa a 1 anno c’è così tanto sviluppo in corso.
Non ha bisogno di poppate notturne ora, ma sembra come se può essere diventato abituato a loro e ora è un’abitudine. Dai 6 mesi in poi ci si aspetta che la maggior parte dei bambini che sono in forma e in salute e che assumono solidi, possano dormire tutta la notte senza aver bisogno del latte. La maggior parte dei bambini può fare a meno di una poppata notturna, anche se alcuni possono ancora averne bisogno. Il latte è un alimento e se lo date di notte abituate il loro pancino ad aspettarselo e continueranno a svegliarsi per averlo. È anche dannoso per i loro denti perché contiene zucchero (lo zucchero nel latte materno non causa carie, vedi qui Is Breastfeeding Linked to Tooth Decay? : KellyMom). I bambini devono imparare a mangiare solo durante il giorno e riposare il loro apparato digerente di notte, perché l’alimentazione notturna disturba il sistema circadiano, guidato dagli ormoni, che controlla il sonno, il riposo, la veglia e l’alimentazione. Vedi qui Dropping the night feed – Netmums per come svezzare il latte di notte. Offrirei solo acqua di notte in un bicchiere, se ha sete la berrà. Offrendo il latte stai inavvertitamente premiando il suo risveglio notturno. Il link sopra vi dà la possibilità di essere fermi o di ridurre gradualmente il suo latte di notte. Cosa ne pensi di provare a ridurre le sue poppate notturne in questo modo?
Se stai allattando con il biberon, succhiare comodamente il biberon può diventare un’abitudine difficile da rompere dai 6 mesi in poi, possono bere da un becher. Cercate di togliere il biberon al vostro bambino entro il suo primo compleanno. Usare una tazza aperta, o una tazza a flusso libero senza valvola, aiuterà il tuo bambino ad imparare a sorseggiare ed è meglio per i suoi denti. Potreste scoprire che se usate un bicchiere non continuerà a svegliarsi per il biberon, perché probabilmente questa è un’abitudine di conforto di cui non ha più bisogno. Vedi qui
Bibite e tazze per bambini – Guida alla gravidanza e al bambino – NHS Choices e qui vedi qui https://www.gov.uk/government/ 125828.pdf

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Il fabbisogno giornaliero ufficiale di calcio per i bambini di 1 – 3 anni dovrebbe avere è 350mg al giorno e a quattro anni che sale a 450mg al giorno. Questo include il latte sul cibo e nel cibo vedi qui Svezzamento dei bambini vegetariani & bambini piccoli – Netmums Da 1 anno mezza pinta di latte al giorno è sufficiente.
Nella maggior parte dei casi i bambini mangiano di più e riducono naturalmente il loro latte, ma a volte prendono più latte di quanto hanno bisogno e questo rovina il loro appetito quindi è un caso di ottenere il giusto equilibrio. Bere da una tazza aiuta in questo senso.
Quanto latte al giorno sta bevendo? Ho il sospetto che si stia riempiendo di latte a spese del cibo solido. Se beve meno di notte, mangerà di più durante il giorno.
Può parlarmi della sua routine per dormire la sera? È in grado di addormentarsi indipendentemente da voi, dal biberon o dal ciuccio? Di cosa ha bisogno per riuscire ad addormentarsi? La ragione per cui faccio queste domande è per vedere se possiamo identificare qualche associazione di sonno che potrebbe non essere utile Routine di sonno per i bambini | Far addormentare il bambino – Netmums Avendo letto questo, pensi che forse il tuo DS ha sviluppato qualche associazione di sonno non utile su cui hai bisogno di lavorare? Dai un’occhiata qui Auto calmante o assestamento – Netmums per idee e consigli su come incoraggiare l’auto assestamento.
Come puoi vedere dalla tabella del ciclo del sonno qui Capire il sonno del tuo bambino | problemi di sonno – Netmums quando nella fase di sonno leggero ci svegliamo brevemente nella fase di risveglio del sonno, normalmente non ce ne ricordiamo a meno che non succeda qualcosa di insolito o non sentiamo odore di fumo. Tutti i neonati e i bambini si svegliano naturalmente durante la notte. Le difficoltà sorgono quando non sono in grado di riaddormentarsi. Questo dipende molto dal tipo di associazioni del sonno che hanno imparato, sono abituati ad addormentarsi succhiando, nutrendosi, essendo tenuti o cullati allora diventano dipendenti da queste condizioni che sono presenti per addormentarsi di nuovo.
Spero che questo aiuti a darvi alcune idee su ciò che potrebbe accadere e come gestirlo
Saluti
Maggie :hug::hug: