Potresti chiederti se lo spotting che vedi a metà del tuo ciclo è sanguinamento da ovulazione o qualcos’altro. Se hai fatto qualche ricerca su Google, hai visto questa forma di spotting indicata come sanguinamento di metà ciclo, spotting da ovulazione e sanguinamento intermestruale.

Ma cos’è – e cosa significa? Il sanguinamento da ovulazione è piuttosto comune e di solito non è niente di cui preoccuparsi. La maggior parte delle volte, è un segno che il tuo ciclo mestruale sta funzionando come dovrebbe.

Cosa significa quando sanguini durante l’ovulazione?

Il sanguinamento da ovulazione avviene poco dopo l’ovulazione a metà del tuo ciclo, circa 10 – 16 giorni dopo il tuo periodo. È dovuto ad un rapido aumento dell’ormone estrogeno all’ovulazione, seguito da un rapido calo di estrogeni.

Detto questo, altri fattori oltre al calo degli estrogeni possono causare il sanguinamento di metà ciclo, di cui parleremo.

E’ normale avere delle macchie durante l’ovulazione?

E’ piuttosto comune, si verifica su base più o meno regolare fino al 9% delle donne sane e mestruate – anche se un documento del 2012 ha trovato che si è verificato solo nel 4,8% delle donne durante il periodo di studio, che ha coperto due cicli mestruali. Un importante ginecologo ha detto a Medscape che vede il sanguinamento da ovulazione abbastanza spesso – nel 10-30% delle donne mestruate nella pratica clinica.

(C’è frustrantemente poca ricerca sul ciclo mestruale, e la ricerca clinica rappresenta un’istantanea nel tempo di un campione di donne, rendendo difficile dire quanto sia comune il sanguinamento da ovulazione con qualsiasi grado di certezza.)

Cosa causa il sanguinamento da ovulazione?

Per capirlo, dobbiamo prima risalire al processo di ovulazione. L’ovulazione, che dura pochi minuti o ore, è innescata da una cascata di risposte ormonali nel tuo corpo. L’estrogeno è uno degli ormoni più critici nell’ovulazione.

L’estrogeno è basso all’inizio del tuo ciclo, circa quando hai le mestruazioni. Poi sale attraverso la prima parte del ciclo, raggiungendo alla fine un picco in cui segnala il rilascio dell’ormone luteinizzante, che dice alle ovaie di rilasciare un uovo.

Con un aumento dell’ormone luteinizzante arriva un brusco calo del livello di estrogeni. Il rapido calo degli estrogeni destabilizza l’endometrio, il rivestimento dell’utero, e può causare la perdita di una parte del rivestimento.

Quando l’intero endometrio cede, è così che si hanno le mestruazioni. Ma solo un po’ di spargimento porta al sanguinamento da ovulazione.

Il sanguinamento da ovulazione è salutare?

Una ricerca dell’American Journal of Epidemiology ha trovato livelli più alti di estrogeni, progesterone luteale e ormone luteinizzante (LH) intorno all’ovulazione in donne con mestruazioni regolari che hanno avuto spotting da ovulazione a metà ciclo.

In questo senso, considera il sanguinamento da ovulazione un segno che i tuoi ormoni stanno lavorando come dovrebbero.

Come posso dire che è sanguinamento da ovulazione?

Ma probabilmente non c’è un modo definitivo per sapere se il sanguinamento è dovuto all’ovulazione o ad un’altra causa, ma questo non significa che non puoi cercare indizi per capire cosa sta succedendo.

Controlla per vedere se il sanguinamento è accompagnato da segni di ovulazione, come:

• Mittelschmerz
• Aumento della frequenza cardiaca che porta all’ovulazione, e che continua ad aumentare dopo
• Aumento della temperatura corporea basale dopo l’ovulazione
• Scarico vaginale simile all’albume prima dell’ovulazione
• Linfonodi inguinali gonfi
• Tenerezza del capezzolo o del seno
• Aumento del desiderio sessuale
• Modifiche nella posizione della cervice

Sperimentare alcuni di questi segni ed escludere altre potenziali cause di spotting a metà ciclo può aiutare a confermarespotting di metà ciclo può aiutare a confermare che il sanguinamento è legato all’ovulazione. Se non vedi questi segni, allora lo spotting di metà ciclo potrebbe essere dovuto a una delle seguenti ragioni:

• Contraccezione ormonale
• Gravidanza
• Crescite uterine (polipi, fibromi)
• Infezione
• Malattie sessualmente trasmissibili
• Disordini emorragici
• Medicinali fluidificanti del sangue
• Modifiche cancerose

Di che colore è il sanguinamento da ovulazione?

E’ diverso dal sanguinamento mestruale. È stato descritto come piccole quantità di sanguinamento clinicamente evidente o scarico macchiato di sangue in un manuale medico ampiamente utilizzato chiamato UpToDate®. Tipicamente, è di colore rossastro, marrone o rosa.

Quanto può durare il sanguinamento da ovulazione?

È breve. Dura 12 – 72 ore al massimo, a differenza delle mestruazioni, dove il flusso può durare fino a una settimana, anche se 4-5 giorni sono considerati “normali”.

Il sanguinamento da ovulazione avviene prima o dopo l’ovulazione?

Di solito appare poco dopo l’ovulazione. L’emorragia è innescata da un brusco calo di estrogeni dopo il rilascio di un uovo.

Potresti anche avvertire altri segni di ovulazione (aumento del BBT, liquido cervicale fertile) in questo periodo oltre al sanguinamento o allo spotting.

Il sanguinamento da ovulazione può essere pesante?

Non è come il tuo tipico periodo. Invece, è più accuratamente descritto come spotting.

Può essere così leggero che si nota solo quando ci si pulisce dopo aver usato il bagno, o può essere un rivolo che richiede di indossare un prodotto mestruale. Quando un team di ricerca ha studiato il ciclo mestruale, ha definito lo spotting da ovulazione come un flusso leggero che richiede un assorbente igienico.

Posso macchiarmi durante l’ovulazione senza rendermene conto?

Sì, a volte può essere praticamente impercettibile. Gli scienziati hanno chiamato questo “sanguinamento da ovulazione occulta”. Occulto, in questo caso, non si riferisce alla stregoneria, ma significa invece nascosto all’occhio.

Fino al 90% delle donne mestruate può sperimentare regolarmente il sanguinamento da ovulazione occulta, secondo un vecchio, ma ancora ampiamente referenziato documento nel manuale del medico UptoDate. In questi casi, l’unico modo per identificarlo è analizzare un tampone vaginale in laboratorio.

Il sanguinamento da ovulazione è un buon segno quando si cerca di rimanere incinta?

Può essere un vantaggio se si sta cercando di concepire.

Uno studio del 2012 ha collegato il sanguinamento di metà ciclo all’ovulazione, notando che le donne con sanguinamento di metà ciclo non erano anovulatorie. Essere anovulatorio significa che non hai ovulato, che è qualcosa che non vuoi se stai cercando di rimanere incinta (anche se non sei TTC, i cicli ovulatori sono una parte importante della salute delle donne per le donne che non sono sul controllo ormonale delle nascite)

Il spotting di ovulazione è un segno di gravidanza? L’ovulazione avviene all’inizio del ciclo mestruale, mentre l’impianto avviene 8 – 10 giorni dopo l’ovulazione.

Hai probabilmente sentito molte chiacchiere sul sanguinamento da impianto, un fenomeno che presumibilmente si verifica quando la blastocisti si attacca al rivestimento uterino, ma il sanguinamento da ovulazione non è un sintomo di impianto.

La scienza ha ampiamente sfatato il sanguinamento da impianto. Uno studio prospettico che ha esaminato la gravidanza precoce in 221 donne non ha trovato alcuna prova di sanguinamento da impianto, notando invece che la maggior parte dello spotting della fase luteale nei cicli di concepimento si è verificato 5 giorni dopo l’impianto.

La fase luteale è la fase del tuo ciclo dopo l’ovulazione. Il sanguinamento in questa fase si verifica più frequentemente nei cicli in cui una donna non è incinta (e a volte può essere un segno di difetto della fase luteale, che può rendere più difficile il concepimento). Nella stragrande maggioranza dei casi, questo sanguinamento non è legato all’impianto. Invece è dovuto al calo dei livelli di progesterone, l’ormone che mantiene il rivestimento uterino.

Il calo del progesterone provoca l’inizio delle mestruazioni. Pochi giorni prima delle mestruazioni, i livelli di progesterone possono iniziare a scivolare, e questo potrebbe portare a sanguinamenti leggeri o spotting prima delle mestruazioni.

Qual è la differenza tra spotting da ovulazione e mestruazioni?

Il sanguinamento da ovulazione è un flusso molto più leggero del sanguinamento mestruale, che è abbastanza pesante da richiedere un assorbente, tampone o coppetta mestruale. Il periodo tipico produce una perdita di sangue totale di 2 – 3 cucchiai, mentre lo spotting dell’ovulazione causa una perdita di sangue poco misurabile.

Il sanguinamento da ovulazione è più fugace del periodo. Una mestruazione dura circa cinque giorni, ma il sanguinamento da ovulazione, al contrario, è solo pochi giorni al massimo.

Questo è il motivo per cui è super utile tenere traccia del tuo ciclo. Se sai quando hai ovulato, sarai in grado di capire se l’emorragia è dovuta all’ovulazione, o se è un segno che le mestruazioni arriveranno presto, o qualcos’altro.

Considera di provare uno dei vari metodi per monitorare il tuo ciclo, se non lo stai già facendo.

Nicole Knight

Nicole Knight è una scrittrice sanitaria freelance e giornalista premiata in California. I suoi articoli sono apparsi sul Guardian, Los Angeles Times e Rewire.News, tra gli altri. È membro dell’Associazione dei giornalisti dell’assistenza sanitaria e dell’AmericanSociety of Journalists and Authors. Trovatela su Twitter @nicolekshine.