Amy Myers, M.D. è un medico di medicina funzionale, formato e certificato da The Institute of Functional Medicine. La dottoressa Myers ha conseguito la laurea in medicina presso il LSU Health Science Center e ha completato la sua specializzazione in medicina d’urgenza presso l’Università del Maryland Medical Center.
La dottoressa Myers si è ritirata dalla sua clinica di medicina funzionale, Austin UltraHealth, dove ha servito migliaia di pazienti, per responsabilizzare coloro che sono stati delusi dalla medicina convenzionale. È un’autrice di bestseller 2x New York Times e la fondatrice e CEO del marchio di e-commerce di salute & stile di vita, Amy Myers MD®.
Se stai sperimentando sintomi come allergie stagionali, nebbia cerebrale, problemi di pelle o squilibri ormonali, la causa principale potrebbe il tuo sistema digestivo – in particolare, intestino che perde. Fortunatamente, è possibile ripristinare la salute dell’intestino con 6 erbe e nutrienti.
L’intestino è la porta della salute. Quasi l’80% del tuo sistema immunitario vive al suo interno! Eppure, ogni giorno, milioni di persone stanno lottando con l’intestino che perde e altri problemi gastrointestinali senza nemmeno rendersene conto! Ripristinare la salute dell’intestino può migliorare notevolmente ogni area della tua salute, in particolare i problemi digestivi e l’autoimmunità. Lo dico sempre – la chiave per una salute ottimale è guarire il tuo intestino.
Uno dei modi più efficaci che ho trovato per farlo è aggiungere al tuo regime erbe e nutrienti specifici che hanno potenti proprietà riparatrici dell’intestino. Se non hai mai sentito parlare dell’olmo scivoloso e della radice di altea, assicurati di leggere questo articolo!
- L’epidemia dell’intestino pigro
- Sintomi dell’intestino che perde:
- Utilizzare erbe e nutrienti per ripristinare la salute dell’intestino naturalmente
- 6 Herbs and Nutrients to Restore Gut Health
- L-Glutamine
- Arabinogalattano
- Radice di malva
- Licirizia deglutinata (DGL)
- L’olmo speziato
- Aloe Vera
- Una formula completa per ripristinare la salute dell’intestino
- Come ripristinare la salute dell’intestino con Leaky Gut Revive™
L’epidemia dell’intestino pigro
L’intestino pigro è uno dei problemi intestinali più comuni che ho visto nella mia pratica. È direttamente collegato alle condizioni dello spettro autoimmune. Ecco perché: l’intestino è come un ponte levatoio. Quando funziona normalmente, il tuo intestino è semi-permeabile per permettere a minuscole barchette (micronutrienti) di passare dal tuo tratto intestinale al tuo flusso sanguigno in modo che possano nutrire il tuo corpo.
Tuttavia, certi cibi come il glutine, così come le tossine, le infezioni e lo stress possono causare la rottura delle giunzioni strette nella tua parete intestinale. Allora, barche molto più grandi, tra cui tossine, microbi e particelle di cibo non digerite, possono entrare nel flusso sanguigno. Il tuo sistema immunitario riconosce immediatamente che queste sostanze non dovrebbero essere lì. Le attacca!
L’intestino che perde non risolto può causare infiammazione e una serie di sintomi a breve termine. Crea anche il potenziale per lo sviluppo di condizioni autoimmuni a lungo termine. Infatti, credo che l’intestino che perde sia uno dei principali fattori che contribuiscono alla diffusa epidemia di malattie croniche che vediamo oggi.
Sintomi dell’intestino che perde:
- Gas, gonfiore, diarrea, o sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
- Sensibilità o allergie alimentari
- Annebbiamento del cervello, difficoltà di concentrazione, ADD o ADHD
- Depressione e ansia
- Acne, rosacea o eczema
- Allergie stagionali
- Asma
- I periodi irregolari, PMS, o PCOS
- Diagnosi di fatica cronica o fibromialgia
- Artrite reumatoide, Hashimoto, lupus, psoriasi, celiachia, o qualsiasi altra condizione autoimmune1
Utilizzare erbe e nutrienti per ripristinare la salute dell’intestino naturalmente
Nella medicina funzionale, usiamo un approccio speciale per superare le perdite intestinali e ripristinare la salute dell’intestino naturalmente chiamato il programma 4R. Guarire l’intestino è il passo finale di questo programma. In questa fase, sigillerai le perdite nel tuo rivestimento intestinale, riparerai le cellule danneggiate e costruirai nuovi tessuti. Puoi fare questo incorporando potenti erbe e nutrienti. Questi nutriranno e leniranno le cellule dell’intestino, ripristineranno il naturale rivestimento protettivo della mucosa dell’intestino e massimizzeranno la produzione di acidi grassi riparatori dell’intestino.
La grande notizia è che puoi ripristinare la salute dell’intestino molto rapidamente. Ogni cellula dell’intestino nel tuo sistema digestivo può trasformarsi in sole 48-72 ore. Puoi sostenere il tuo intestino con integratori che possono aiutare ad accelerare ulteriormente questo processo. Ecco alcune delle mie erbe e sostanze nutritive preferite per riparare un intestino che perde. Li uso ogni giorno per ripristinare la salute dell’intestino e mantenerlo sano!
Dr. Amy MyersIl 22 ottobre 2018https://www.amymyersmd.com/article/restore-gut-health-herbs-nutrients/6 Herbs and Nutrients to Restore Your Gut – Infographic – Amy Myers MD® 6 Herbs and Nutrients to Restore Gut Health
L-Glutamine
L-Glutamine è uno dei nutrienti in assoluto più importanti per ripristinare la salute dell’intestino per il modo in cui accelera così profondamente la rigenerazione delle cellule intestinali. Questo aminoacido aiuta a riparare le giunzioni rotte nella parete intestinale in modo che possano funzionare normalmente.2,3 La L-Glutammina può anche essere usata come nutriente preventivo, riducendo al minimo i danni causati dal cibo, dalle tossine, dalle infezioni e dallo stress che possono portare alle perdite intestinali.4,5
Arabinogalattano
L’arabinogalattano è un tipo di fibra prebiotica presente in abbondanza nei larici. La ricerca suggerisce che l’arabinogalattano promuove un microbioma equilibrato, che è una chiave per aiutarti a ripristinare la salute dell’intestino e a tenere sotto controllo virus, Candida e batteri cattivi.6,7
I nativi americani masticavano la corteccia del larice e usavano la sua resina per le funzioni immunitarie. Oggi sappiamo che avevano scoperto qualcosa! Tuttavia, non è ancora chiaro se l’arabinogalattano supporta il sistema immunitario solo attraverso l’effetto che ha sull’intestino o se è in gioco una combinazione di fattori.8 Quello che sappiamo di certo è che i batteri probiotici nel sistema digestivo possono fermentare l’arabinogalattano. Nel processo, producono acidi grassi che aiutano a riparare il rivestimento dell’intestino e a ripristinare la salute dell’intestino.
Radice di malva
La radice di malva ha un alto contenuto di mucillagine, che copre il tratto digestivo con un rivestimento protettivo. Può sostenere la reazione dell’intestino all’infiammazione, che a sua volta può avere un impatto su ulcere, diarrea e costipazione. Inoltre, la radice di altea può aiutare a ripristinare l’integrità delle giunzioni strette che si trovano nella tua parete intestinale.
Questa è una delle ragioni per cui la radice di altea è stata trovata così benefica nell’aiutare le persone a ripristinare la salute dell’intestino.
Licirizia deglutinata (DGL)
La liquirizia deglutinata (DGL) aiuta il tuo corpo a riparare il rivestimento dell’intestino e a guarire l’intestino reintegrando il muco che crea una barriera intestinale sana. Il DGL è fatto rimuovendo la glicirrizina – che può aumentare la pressione sanguigna – dalla liquirizia intera, pur mantenendo i suoi benefici nutrizionali.
È stato usato per la prima volta più di 3.000 anni fa come trattamento per problemi digestivi come ulcere e indigestione. Ancora una volta, l’antica saggezza si dimostra giusta! Ora crediamo che il DGL promuova un robusto rivestimento della mucosa per aiutare a ripristinare la salute dell’intestino.9
L’olmo speziato
L’olmo speziato è un’altra erba efficace per la riparazione dell’intestino che è stata usata per secoli negli Stati Uniti. Funziona a vostro vantaggio in tre modi. L’olmo scivoloso:
- Aumenta il contenuto di mucillagine nel tuo tratto digestivo
- Stimola le terminazioni nervose per aumentare la secrezione di muco, che neutralizza l’eccessiva acidità nell’intestino e calma le ulcere
- Fornisce antiossidanti
Queste proprietà rendono l’olmo scivoloso una grande aggiunta a un protocollo per ripristinare la salute dell’intestino.
Aloe Vera
L’aloe vera è lenitiva e protettiva. Aiuta il tuo corpo a rimpiazzare il muco perso associato ai danni all’intestino e all’intestino che perde. L’aloe vera supporta il sistema immunitario, migliora l’equilibrio idrico nell’intestino e aiuta a controllare la crescita eccessiva della Candida.10 Fornisce anche una vasta gamma di nutrienti e antiossidanti, comprese le vitamine A, C ed E.
Gli studi dimostrano l’effetto benefico dell’aloe vera sull’IBS e la sua capacità di aumentare il numero di batteri buoni nel tuo intestino.11,12
Una formula completa per ripristinare la salute dell’intestino
Perché l’intestino che perde gioca un ruolo chiave nell’autoimmunità e in altre malattie croniche, ho sviluppato un integratore completo per ripristinare la salute dell’intestino. Leaky Gut Revive™ combina tutti i nutrienti e le erbe che ho menzionato in un unico integratore. Questa potente polvere ristabilisce un rivestimento sano della mucosa e migliora la funzione della barriera intestinale. Prendo almeno due dosi al giorno per mantenere la mia digestione nella migliore forma possibile e per proteggere e ripristinare la salute dell’intestino.
Consiglio Leaky Gut Revive™ a chiunque abbia problemi digestivi come l’intestino che perde, allergie o intolleranze alimentari. Aggiungilo alla tua routine se hai allergie stagionali; affaticamento cronico, fibromialgia o autoimmunità; e squilibri ormonali o dell’umore.
Supporta il tuo corpo nel contrastare i sintomi gastrointestinali come indigestione, bruciore di stomaco, reflusso, ulcere, costipazione e diarrea. Leaky Gut Revive™ aiuta anche a difendersi dal desiderio di zucchero. E tutto questo mentre fornisce uno strumento veramente efficace per ripristinare la salute dell’intestino!
Come ripristinare la salute dell’intestino con Leaky Gut Revive™
Leaky Gut Revive™ ha un ottimo sapore e non contiene riempitivi o ingredienti che non aiutano direttamente a riparare il rivestimento intestinale e ripristinare la salute dell’intestino.
Per una porzione da un misurino, Leaky Gut Revive™ contiene:
- 3 grammi di L-Glutammina
- 2 grammi di arabinogalattano
- 300mg di radice di altea lenitiva
- 300mg di DGL
- 100mg di olmo scivoloso
- 50mg di aloe vera
Per prenderlo, basta aggiungere un misurino a 250 ml di acqua, mescolare e gustare. Bevo un bicchiere di Leaky Gut Revive™ ogni mattina, mescolato con un misurino di Organic Greens e ghiaccio. È così delizioso che persino mia figlia Elle lo adora! Puoi anche aggiungere un misurino di proteine del collagene, che aiutano ulteriormente a ripristinare la salute dell’intestino e a sigillare le perdite nell’intestino, riparando le cellule danneggiate nel rivestimento del tratto digestivo e costruendo nuovi tessuti.
Fornire al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno per guarire l’intestino è essenziale per una salute ottimale. Quindi, se hai a che fare con un intestino che perde e vuoi ripristinare la salute dell’intestino e intraprendere la strada del benessere per tutta la vita, Leaky Gut Revive™ è un must-have!
