Solo una lattina della popolare bevanda energetica stimolante Red Bull può
aumentare il rischio di infarto o ictus, anche nei giovani.

La bevanda carica di caffeina, popolare tra gli studenti universitari e
gli appassionati di sport adrenalinici per dare loro le “ali”, ha fatto sì che il sangue diventasse
sticky, un precursore di problemi cardiovascolari come l’ictus.

“Un’ora dopo aver bevuto Red Bull, (i loro sistemi sanguigni) non erano
più normali. Erano anormali come ci aspetteremmo in un paziente con una malattia cardiovascolare”, ha detto Scott Willoughby, ricercatore principale del Centro di ricerca cardiovascolare del Royal Adelaide Hospital, al giornale australiano.

Willoughby e il suo team hanno testato i sistemi cardiovascolari di 30 giovani adulti un’ora prima e un’ora dopo aver consumato una lattina da 250 ml di Red Bull senza zucchero.

I risultati hanno mostrato che “persone normali sviluppano sintomi normalmente
associati a malattie cardiovascolari” dopo aver consumato la bevanda,
creata negli anni ’80 dall’imprenditore austriaco Dietrich Mateschitz sulla base
di una simile bevanda energetica tailandese.

Red Bull è vietata in Norvegia, Uruguay e Danimarca a causa dei rischi per la salute
, ma la società l’anno scorso ha venduto 3,5 miliardi di lattine in 143 paesi.

Willoughby ha detto che la Red Bull potrebbe essere mortale se combinata con lo stress
o la pressione alta, compromettendo la corretta funzione dei vasi sanguigni e
possibilmente aumentando il rischio di coagulazione del sangue.

“Se si ha qualche predisposizione alle malattie cardiovascolari, ci penserei due volte a berla”, ha detto.

Tutto: Reuters 14 agosto 2008.

Commento del dottor Hooper

Pensateci un attimo. Zucchero – Caffeina – Soft Drink. Come è diventata una bevanda “energetica”?

Aggiungi qualche traccia di vitamine del gruppo B e la chiamiamo una bevanda “salutare”?

Le bevande energetiche sono spuntate su tutti gli scaffali dei supermercati e dei negozi di alimentari negli ultimi anni, e hanno superato l’acqua in bottiglia come la categoria in più rapida crescita nel business delle bevande.

Non meno di 3,5 miliardi di lattine di Red Bull sono state vendute lo scorso anno in 143 paesi.

Ma le domande sulla sicurezza della Red Bull, così come di altre
bevande energetiche, continuano a spuntare a intervalli regolari quando un altro giovane
party goer ha un attacco di cuore sulla pista da ballo dopo 6 Red Bulls e
2 scotch e coca.

I ricercatori hanno scoperto che entro poche ore dopo aver bevuto varie
bevande “energetiche”, la pressione sanguigna aumenta di circa il 10 per cento e la frequenza cardiaca di circa l’11 per cento.

C’è una diminuzione transitoria del tempo di reazione subito dopo il
drink. Tuttavia dopo alcune ore il tempo di reazione è peggiore (più lungo),
di quelli che invece hanno bevuto acqua.

I ricercatori notano che l’aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca
è di poca importanza per i giovani adulti sani (l’età media dei
partecipanti era di 26 anni) ma questi tipi di livelli possono essere gravi per
persone con condizioni cardiache.

Un ricercatore ha detto che questi risultati possono essere “clinicamente significativi”
per coloro che prendono farmaci per curare la loro condizione cardiaca come energy
drinks può influenzare negativamente l’efficacia dei farmaci cuore. Non scherziamo.

La ricerca riflette la situazione del mondo reale?

No. La ricerca non ha tenuto conto che molti giovani bevono da due a quattro di queste bevande OGNI GIORNO!

Le persone diventano dipendenti dalla caffeina e dallo zucchero e si chiedono perché si sentono letargici, non riescono a dormire e hanno mal di testa la maggior parte dei giorni.

Inoltre, se state bevendo Red Bull, vi garantisco che non state bevendo acqua. Quindi soffrirai di disidratazione cronica senza nemmeno saperlo.

La cosa spaventosa è che da 4 a 6 lattine di Red Bull, ‘V’ o ‘Madre’ potrebbero essere consumate in una ‘grande notte fuori’.

Questo si tradurrà in un significativo picco di pressione sanguigna, frequenza cardiaca
e disidratazione con aumento del carico su reni e fegato.

Solo se ci sono altre droghe o alcol mescolati nel sistema.

Miscelate con l’alcool per un high potenzialmente mortale

Miscelare le bevande energetiche con l’alcool, cioè combinare uno stimolante
con un depressore, è diventato un evento sempre più popolare nei
bar.

Miscelate con l’alcool, bevande come Red Bull si trasformano immediatamente
in popolari bevande da club come “Vodka Bulls” e “Yager Bombs.”

L’effetto combinato di queste sostanze è sconosciuto, ma i ricercatori
dicono che sovraccaricare il corpo con pesanti stimolanti e pesanti depressori
potrebbe portare ad un’insufficienza cardiaca, e secondo precedenti notizie
sugli esiti fatali di questa miscela mortale, questa non è solo una teoria.

Paesi come la Francia e la Danimarca hanno vietato la vendita di Red Bull in seguito a
diverse morti segnalate di persone che l’hanno mescolata con l’alcol.

Il marchio Red Bull è entrato anche nella letteratura scientifica.
La rivista Medicine, Science, and Law ha pubblicato un articolo nel 2001 sugli
effetti dell’alcol e della Red Bull combinati con un altro
stimolante: l’efedra.

Il risultato? Psicosi acuta.

E nel numero di questo mese del Journal of the Clinical Autonomic
Research Society, un caso di studio italiano ha esaminato un incidente di
“sindrome da tachicardia posturale (POTS) associata a una reazione vasovagale
“, registrato in un giovane giocatore di pallavolo dopo un eccesso di assunzione
di Red Bull.

Hanno concluso:

“Considerando l’uso diffuso di Red Bull tra i giovani che
sono spesso inconsapevoli del contenuto di droga della bevanda, questo rapporto di caso
suggerisce Red Bull essere considerato una possibile causa di intolleranza ortostatica
.”

L’intolleranza ortostatica è una condizione in cui un cambiamento dalla posizione
supina (sdraiata) a una posizione eretta causa un
aumento anormalmente grande della frequenza cardiaca (più di un aumento di 30 battiti per
minuto, o una frequenza cardiaca maggiore di 120 battiti per minuto
entro 10 minuti di seduta o in piedi).

POTS è stato anche proposto come un meccanismo per i sintomi della sindrome da
fatica cronica, quindi se soffri di stanchezza cronica, bere
bevande energetiche danneggia ulteriormente la tua salute.

Le bevande energetiche sono davvero all’altezza del loro nome?

Quando si scompone il contenuto,
gli ingredienti principali sono caffeina e zucchero (sotto forma di
glucuronolattone, saccarosio e glucosio). Quindi la risposta è sì, gli energy
drinks vi forniranno una rapida sferzata di energia.

Tuttavia, questo non è un effetto duraturo, e berne diversi di seguito
provocherà un affaticamento surrenale con i vostri reni e fegato che fanno gli straordinari.

Secondo il sito ufficiale, i benefici di Red Bull includono:

• Prestazioni migliorate
• Maggiore concentrazione e velocità di reazione
• Maggiore resistenza
• Maggiore metabolismo

Tuttavia, gli effetti di questa bevanda energetica saranno simili a quelli di
bevendo una tazza di caffè o una lattina di bibita, nel senso che quando l’effetto
si esaurisce inizierai a sentirti letargico e probabilmente desidererai un’altra
lattina (o tazza) per aumentare la tua energia ancora una volta.

Può diventare un circolo vizioso.

Secondo l’articolo di cui sopra, l’azienda austriaca che
ha creato Red Bull avverte i consumatori di non bere più di due al giorno di
le loro ali in lattina, ma non ci sono riferimenti a questo fatto
sul sito di Red Bull.

Solo una dichiarazione che dice che si dovrebbe paragonare
il proprio consumo a quello del caffè, con una lattina di Red Bull uguale
a una tazza di caffè preparato.

Il caffè
ha la caffeina, sì, ma non contiene tutti quegli altri ingredienti artificiali
ed energetici, compresi non meno di DUE dolcificanti artificiali
(oltre a tutto l’altro zucchero).

È stato dimostrato che l’aspartame da solo ha molteplici effetti neurotossici,
metabolici, allergenici, fetali e cancerogeni. Non credo
che sia sicuro per chiunque bere.

Chi dovrebbe assolutamente evitare le bevande energetiche?

È abbastanza evidente che i bambini non dovrebbero mai consumare questi
tipi di bevande, e a causa dell’impatto negativo sulla salute dei loro
contenuti, sarebbe sicuramente saggio evitare le bevande energetiche se:

• Sia incinta o in allattamento
• Sia sensibile alla caffeina
• Soffra di ansia
• Soffra di forte stress
• Soffra di sindrome da fatica cronica
• Avere la pressione alta
• Essere predisposti a malattie cardiovascolari
• Avere qualsiasi tipo di disturbo della coagulazione del sangue

Come ha dichiarato il ricercatore Scott Willoughby, Red Bull può essere mortale
se combinato con lo stress o la pressione alta, in quanto può compromettere
la corretta funzione dei vasi sanguigni e aumentare il rischio di coaguli di sangue.

Un altro pericolo è il consumo di bevande energetiche con alcol. Quando si mischiano
queste due cose può non avere un bel risultato. Le bevande energetiche sono
stimolanti e l’alcool è un depressore, quindi quando si mescolano le due cose si hanno
effetti opposti sul cervello e sul corpo.

Lo stimolante rende difficile
dire quanto si è intossicati, il che può portare ad un avvelenamento da alcool o
vomito. Sia l’alcol che le bevande energetiche causano disidratazione e di conseguenza
possono impedire al tuo corpo di abbattere l’alcol.

Come aumentare la tua energia senza bevande energetiche

Se stai bevendo bevande energetiche per il motivo che la maggior parte delle persone fa – per
ottenere più energia – sappi che ci sono opzioni di gran lunga superiori alle
bevande energetiche artificiali.

Se sei sempre stanco. Sei stanco per un motivo.

Ci possono essere molti fattori per l’affaticamento, ma di solito si riducono a una combinazione di fattori tra cui:

• Povere scelte alimentari; un toast o due minuti di noodles non sono un pasto.
• Cibo di bassa qualità; esci dal panificio e vai nel negozio di alimentari verdi.
• Stile di vita stressante; il lavoro sarà ancora lì domani.
• Emozioni negative; se puoi cambiarle fallo, altrimenti smetti di preoccupartene.
• Mancanza di sonno; riduci l’alcol e la caffeina e spegni la televisione.
• Mancanza di esercizio; prendi un appuntamento con te stesso, programmalo nella tua giornata.

Aumentare i tuoi livelli di energia è semplice:

• Mangia regolarmente piccoli pasti come indicato nel Protocollo del Benessere;
  soprattutto una colazione decente. Non
  mangiare la colazione è stato direttamente correlato con quelli che si sentono
  letargici durante il giorno. La migliore colazione include sempre una
  fonte proteica di qualità che ha aminoacidi essenziali (per esempio le uova).
• Utilizzare un ottimo Multiminerale e Multivitaminico come Tresos B o Multiessentials.
• Eliminare cereali e zuccheri dalla tua dieta. Tutti i cereali sono acidi e creano uno stato pro-infiammatorio.
• Aumentare l’assunzione di grassi omega-3 e considerare l’integrazione con EPA/DHA.
• Aumentare l’assunzione di acqua. Quanta acqua dovresti bere?
• Fai esercizio fisico su base regolare, che ha dimostrato
  di combattere la fatica e aumentare i livelli di energia.
• Dormi regolarmente. Se fate esercizio fisico, dormirete meglio. Se riduci la caffeina dormirai meglio.
• Considera l’uso di un integratore di CoEnzima Q10.
  Il CoQ10 migliora gli acidi grassi e gli enzimi che sono già nel corpo.
  E si perde la capacità di produrre CoQ10 man mano che si invecchia.

Non è scienza missilistica, è solo una questione di essere attenti alla
sua salute e a ciò che serve per rimanere pieni di energia – in modo naturale.

Si può fare.